銀座のピラティススタジオ『ルルト』｜初心者大歓迎のマンツーマンレッスン

初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。 半年弱通っています。きっかけは…デスクワークの長時間座位が元で腰をケガ。膝、首に神経的な嫌な痛みがあり、 固く氷のように冷えた膝でした。整骨院に通っており、そこの先生から紹介して頂いて来店しました。 おシャレな方の体操というイメージでしたが、ピラティスの起源には、負傷者のリハビリも含まれていることを知り出かけてみました。 駅や駐車場から徒歩すぐの立地、バリアフリー状態で行ける店舗ができたことを機に伺いました。 理学療法士のアリサ先生にレッスンして頂いています。即時入会。 その帰り道の上で膝の痛みが嘘のように消えていて嬉しくて嬉しくて入ってよかった！というのが強く印象に残っています。 目にMRIかCTスキャンが入っているかのように、筋肉や骨を細かく見て下さって、痛かったことは今までありません。 マシーンピラティスの威力も感じ、この半年、楽だったのに先生の指導力で、健康でキレイな姿勢！のイメージに近づき始めました。 デスクワークで萎えた筋肉に着々としなやかさをつけて頂き、可動域と体力が復活してきました。 普段の健康状態で不安なことも持ち前の経験や知識を元にお話してもらえ助かり、 今では高齢の母親もこちらでリフレッシュさせて頂いています。ロジックのあるルルトさん、おすすめです。

先日体験レッスンを受けました。私はインストラクターなので自分のメンテナンスと客観的な修正をお願いしたく伺いました。 新しい発見や、自らがインストラクターならではの修正の速さも伴いとても身体が楽しいと感じつつ、改善される時間となりました。 ルルトさんは通って間違いないスタジオだと思います、ピラティスに興味がある方や体の改善を検討されている方にお勧めします。

年々悪くなる猫背・巻き肩の姿勢をなんとかしたく、通い始めました。パーソナルレッスンで、 その日の身体のフォームに合わせてレッスンメニューを組んで頂けるので、 レッスン後の身体の感覚的の違いや、実際に姿勢の変化が目で見てわかるのでうれしくて通っています。 マシンピラティスで、いろいろなメニューで普段自分では伸ばせない筋肉にリーチできて、 しなやかさが少しずつ上がっている感じが持てました。通っていくうちに、 少しずつ綺麗なフォームを作れそうに思いましたのでしばらく続けていきたいと思います。

巻き肩、猫背、反り腰で、仕事が施術者側なのですが、前かがみの姿勢で右肩を上げて施術する癖があり、 背中の肩甲骨の下あたりの痛みが慢性的に発生する状態が続いていました。定期的に整体で整えるのですが、 これでは根本的解決にならないと、友人がピラティスを薦めていたことを思い出し、 パーソナルかつマシンのあるスタジオを4件ほど体験に行きました。 こちらのスタジオは初回体験は1,000円で受けられました。ほぼはじめてなので、 身体がうまく動きませんでしたが、スタッフのアリサさんが私の身体をしっかり分析し、 丁寧に教えてくださいました。理学療法士の資格をお持ちとのことで、骨格のプロで、さらに施術経験もあり、 施術者あるあるをお話いただけました。他のパーソナルと比べても、教え方が上手でしたし、絶対改善できますと、 自信を持って勧めていただいたので、当日入会を決めて初月8回通うことに決めました。本日は、7回目のトレーニングです。 まだまだ身体がガチガチですが、はじめた頃よりは、骨の位置が正しい位置に戻ってきています。他のスタジオで、 グループレッスンも体験しましたが、身体の基本ができていないと、恐らく結果にも結びつかないと思いますので、 まずは、マンツーマンで教えていただいて、それからグループレッスンを行う方が効果は高いと感じます。 40年以上かけて、今の姿勢に落ち着いているので、すぐにはどうかなるものでも無いと思っていますが、 継続こそ力なりで、続けていきたいと思います。

股関節唇損傷を患っていたので、理学療法士の方がいらっしゃるパーソナルなピラティスを探していました。 私の身体の状況に合せて、またその日の体調に合せて、丁寧ご指導くださる先生に出会えて本当に楽しく通えています。 運動経験のあまりない私でも、身体の動かし方を分かりやすく説明してくださるのも嬉しいポイントです。 また、理学療法士の先生ならではの身体や運動機能の説明も納得出来る内容で勉強になります。 とにかく褒めてくれるので頑張れます！体力に不安のある方や疾患をお持ちの方にも絶対オススメです！

スタジオ内の雰囲気は優しい感じで安心してピラティスを体験する事ができました。 特にハードな動きではなかったように思えましたが、 翌日にはお腹に筋肉痛があり体感に効くトレーニングだった事を実感しました。 ピラティスをする前後で写真を撮っていただいたので姿勢の変化もわかりました。 ありがとうございました。

ルルトのインストラクターさんは筋肉もありつつ身体のラインが麗で理想的です。 ご指導なさる方の体型をみて自分も近づきたいと思うものなので、 通ってる方のモチベーションにも繋がると思います。 今日は休み明けで身体が硬めだったので、 全体的に整えながら少し筋トレをメニューにいれていただきました。 いい感じで明日筋肉痛きそうです！

通い出してもうすぐ半年です！ 10年前からのヘルニアの経験もあり、整体や整骨院、マッサージ、ホットヨガなど、 本に色々試してもなかなか改善しませんでした。半信半疑で通い始めましたが、 冬場に手放せなかったコルセットから卒業出来ました。本当に感謝しかありません。 パーソナルでレッスンしてくれるので、50分のレッスンの密度が濃く、月3回でも体の変化を感じています。 人気が出すぎて、予約出来なくなるのが怖いですが、体の不調に悩んでる方には、ぜひ試して頂きたいです。 いつもありがとうございます！まだまだ頑張ります！

運動をしていなくて全身柔軟性もなく姿勢も悪く体幹もなかったのでどうにかしようと伺いました。 最初に写真を撮って頂き気になっているところを丁寧に「ここがこうなっててこうなっている〜」 と説明してくださったおかげでどこを改善すればいいのか明確に分かり良かったです。 体験についても横で優しく声掛けしながら教えて下さり初心者ながらも効いてる感じの 手応えがしっかりありました。終わった後の身体が柔らかくなった感じや、 やる前の姿勢と比べると一目瞭然なのと腕がほんとに上がらなかったのですが 直後上まであがるようになりこれは継続していけば必ず変わるなと思い継続を決意しました。 運動が大の苦手な私でも心から楽しい、やって良かったと思えました。 元々看護師さんの方が指導してくださるので安心感がありました。 ご丁寧に対応して下さりありがとうございます！

大手のピラティスの体験には行ったことがあったのですが、こちらは最初に個別にカウンセリングをして下さり、 個人の悩み、ターゲットに沿ったメニューを体験から指導して頂けました。 また、身体の歪みや堅い部位などを瞬時に理解してくださったのも凄いと思います。 スタジオにはメディカルの本などもあり、ピラティスやヨガ特有の精神論から入る感じもなく、 医学的根拠に基づく理論的なアプローチも頼できると思いました

猫背と反り腰が気になり今回体験させていただきました。 姿勢はずっと前から気になっていたので、1年前からジムに通い始め、 筋肉量は増えたのですが姿勢は良くなりませんでした。 今回の体験では、ジムで使う筋肉とは全く違うところがプルプルし、 自分の体幹の無さに悲しくなりました。無料で写真も撮っていただき、猫背だから姿勢が悪いのではなく、 骨盤の向きが悪いから支えようとして猫背になっていることを知りました。まさか原因が骨盤だったとは。 ビフォアフターを写真で確認させていただきましたが、たった45分の体験でここまで変わるのには驚きでした。 今回は本当にありがとうございました。