「高田馬場近辺に住んでいて、近くで通える店舗を探したい」
「高田馬場に職場があるので、周辺でおすすめのピラティススタジオを知りたい」
ピラティス初心者の方は特にスタジオ選びに迷ってしまいますよね。
今では大人の女性の習い事として、ダイエットやボディメイクとしても注目されつつピラティス。
大手のチェーン店や個人店、ヨガと併用の店舗などピラティススタジオも店舗ごとに特徴が様々です。
せっかく時間やお金をかけて始めるなら、失敗しないスタジオを選びたいものです。
そんな方に向けて、
今回は高田馬場周辺のピラティススタジオを厳選して6つにまとめました。
失敗しない選び方も含めて専門家がわかりやすく解説してるので、これから高田馬場近辺でピラティスを始めようとしている人はぜひ参考にしてみてください。
高田馬場周辺のスタジオ選びで失敗しないためには？
ピラティスブームとなった今ではマシンピラティスが充実していたり、実力とスキルを持った講師がいたりと様々なスタジオがあります。
しかし、そこで大事になってくるのは「本当に結果を出せるスタジオなのか？」です。
いくら設備や条件が良くても結果が出せなければ身体は変わりません。
そうならない様に、スタジオ選びに失敗しないための3つのコツを紹介します。
- ピラティスをする目的をはっきりさせる
- 受けたいピラティスの種類を決める
- 着実に効果を出せる実績店舗を選ぶ
詳しく解説していますね。
ピラティスをする目的をはっきりさせる
ピラティスを始めるに当たって最も大切なのは、”目的“です。
「ボディラインを整えたい！」
「怪我や病気をしない健康的な身体になりたい！」
「身体のメンテナンスをしたい！」
このように、人によって目的は違うでしょう。
ボディラインを整えたいのであれば、姿勢を見てくれる環境が必要なので、プライベートレッスンが用意されているスタジオが合っています。
怪我や病気をしない身体になりたいのであれば、解剖学などの知識を持っている講師がいるスタジオがおすすめです。
そうなると理学療法士などの専門家がインストラクターをやっているスタジオが合っています。
自分に合うスタジオかどうかを見極めるには、まず自分の目的を明白にすることが大切です。
受けたいピラティスの種類を決める
ピラティスにも種類があります。
大きく分けると、マットピラティスとマシンピラティスがあります。
マットピラティスはマットを用いて、全身を使うエクササイズで、自分の身体をコントロールする力が必要です。
マシンピラティスはリフォーマなどのピラティス専用のマシンを使うことで、動きを誘導してくれるので正しいフォームで、気になる部位にアプローチできます。
初心者や結果を出したいのであれば効率的に正しく動ける、マシンピラティスがおすすめです。
その為、スタジオにマシンが揃っているかの確認は大切です。
着実に効果を出せる実績店舗を選ぶ
せっかく行くピラティスでは結果を残したいですよね。
そのため、着実に効果を出せる実績のある店舗を選びましょう。
確認しておきたいのは下記の部分です。
- 実力派の講師はいるのか？
- お客様の声はどうか？
- マシンなどの設備は整っているか？
- パーソナルレッスンか？
また、大手チェーン店というよりは個人店の方が実力者がいる場合も多いです。
上記を見極めるには、スタジオで体験をしてから考える事をおすすめします。
次は、高田馬場周辺のおすすめスタジオを紹介していきます。
高田馬場周辺のピラティススタジオ【おすすめ6店舗】
「結局どのスタジオが良いのか分からない」
そんな人のために、先ほど紹介した3つのコツを基準に数多くある高田馬場周辺のピラティススタジオ中から6店舗を厳選しました。
どれもピラティスのレッスンを受ける事にぴったりなスタジオです。
失敗しない選び方のコツを復習しながら、一緒に各スタジオの特徴をチェックしていきましょう。
ルルト新宿店
「ルルト新宿店」は身体の専門家である理学療法士が監修しているスタジオです。
初心者から経験者まで幅広く通う事ができます。
ルルトの魅力とレッスンの様子について3分で分かる動画があるので、ぜひ覗いてみてください。
- 初心者や、より技術を高めたい人にピッタリのプライベートレッスン専門
- 鍵付きの更衣室とロッカーを完備（鏡等のアメニティもあり）
- 身体のプロ理学療法士の資格を持ち、ピラティスの難関資格PHIピラティスマスタートレーナーがスタジオ監修
- 開放的で明るいスタジオ
- 女性講師も多い
- 衛生環境と感染対策に配慮
- マシンピラティスができる
- 初回体験キャンペーンもあり（※予告なく終了する可能性もあります。）
- 料金形態は回数制
身体の専門家である理学療法士の資格とPHIピラティスマスタートレーナーが監修しているスタジオなので、初心者でも丁寧に安心してピラティスを受けられます。
「 ルルト新宿店 」までは、山手線を利用し高田馬場から新宿駅まで2駅分の距離がありますが、最寄りの新宿駅からは徒歩5分ほどの場所なので、比較的通いやすい位置にあります。
着実に効果をだ出す実績のあるスタジオなので、ぜひとも通いたいです。
今だけ体験の料金が半額になるキャンペーンも実施中です。
(※体験のご予約はこちらから可能です。)
zen place pilates （ゼンプレイスピラティス）高田馬場スタジオ
「zen place pilates 高田馬場スタジオ」は全国に100店舗以上を持つ大手のピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターが揃っています。
- 入会者の80％が初心者
- 男女別の更衣室と鍵付きロッカーを完備
- グループレッスンとプレイベートレッスンが選べる
- 料金は月額制と回数制
- 講師は女性が多い
- 別店舗の相互利用可能
会員の中で初心者の割合が80％と比率が高く、初めてピラティスをやる人にもおすすめです。
SATOKOLabo
「SATOKOLabo」は女性専用スタジオで、男性の目が気になる方にとってはベストなスタジオでしょう。
- 女性専用スタジオ
- 講師は女性のみ
- レッスンの数が豊富
- 月額制と回数制
- 少人数制のグループレッスンとプライベートレッスン
- インストラクターの養成もしている
女性専用のピラティススタジオで、いろいろなレッスンを楽しみたい人におすすめです。
Rintosull
「Rintosull」は高田馬場駅から徒歩3分の場所にある駅近スタジオです。
- 女性専用スタジオ
- マシンピラティスレッスンが豊富
- 月額制と回数制
- 少人数制のグループレッスン
- 綺麗で明るい店舗
マシンピラティスのレッスンが多く用意されているので、マシンを使いたい方にはおすすめです。
ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店
「ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店」はピラティスやヨガを温度や湿度が高い状態で行う為、思う存分汗をかけるスタジオです。
- 温度と湿度が高いので、汗が止まらない
- 豊富なレッスン数
- 全国展開
- 全国の店舗相互利用プランあり
- 月額制と回数制
- シャワールームや更衣室あり
- ウエアやタオルの用意あり（有料）
汗をしっかりかいて気分をリフレッシュしたい人におすすめです。
漢方ヨガスタジオ美遥
「漢方ヨガスタジオ美遥」は漢方やアロマを使い内側から身体を整えながらピラティスやヨガができて、自然も楽しめるガーデン付きスタジオです。
- レッスンでは漢方やアロマを使用
- インストラクターは女性のみ
- 料金形態は回数制
- マットやストレッチポールのレンタルは無料
- 少人数制のグループレッスン
- 落ち着く空間
落ち着いた空間でエクササイズができるので、リラックスをしたい人におすすめです。
高田馬場のピラティススタジオ選びの8つのポイント
初心者からしたらピラティススタジオを選ぶ時にどのポイントを見れば良いか分からないですよね。
実は、スタジオ選びで大切なポイントが8つあります。
- 指導者の実績やスキル
- 大手チェーン店か個人店か
- 店舗の雰囲気は合っているか
- 女性専用のスタジオか
- 女性の指導者かどうか
- スタジオの衛生管理や感染対策
- ロッカールームやアメニティ
- マットやウエアのレンタル用品の有無
これらのポイントを押さえておくだけでも、自分に合うスタジオに出会えるでしょう。
詳しく解説していきます。
指導者の実績やスキル
スタジオ選びでも大事になってくるのは指導者です。
見るポイントは
- 取得資格
- 実績やスキル
この2つを意識してみましょう。
指導者の取得資格、実績やスキルが違うと、レッスンを受けた時に感じる難易度やレベルが異なってきます。
自分が目指したい身体とレベルに合ったレッスンを考えてくれる指導者のもとで行うのが、結果につながるポイントとも言えるでしょう。
「ルルト新宿店」の講師を例を挙げると、
スタジオの監修を行っている戸田圭哉（とだ けいや）さんは、理学療法士とPHIピラティスのマスタートレーナーの資格も保有しています。
PHIピラティスとは、創設者が現役の理学療法士とアスレチックトレーナーをしており、その経験と知識を元にして作られました。
解剖学から運動学を基礎としているので、高齢者からプロのアスリート選手まで対応しているのが特徴です。
PHIピラティスの中でも難しいと言われるマスタートレーナーのコースも修了しており、言わばピラティス業界のトップインストラクターです。
それだけ、知識と経験が必要な資格なので、結果の出るレッスンを期待できますよね。
さらに実績として、専門学校の講師としても活動しております。
しっかり身体に結果を残したい人は指導者の資格や実績をホームページなどでチェックしてみましょう。
大手チェーン店か個人店か
大手チェーン店か個人店かですが、
大手チェーン店は一つの店舗にこだわらず、バリエーションあるレッスンを受けてみたい人向けです。
個人店は実力派の講師のレッスンを受けたい人向けになります。
それぞれのメリットとデメリットを紹介します。
まず、大手チェーン店のメリットです。
- 多くの講師の方に見てもらえる
- さまざまなレッスンがある
反対に、デメリットは
- ロッカーや更衣室が混んだりする可能性がある
- 専門性や実力に長ける講師が少ない
- 講師を自分で選べない
次に個人店のメリットは
- 同じ講師に見てもらえる。
- ま実力派の講師からレッスンを受ける事もできる
反対にデメリットは場所が一つに限定されてしまうことです。
以上をまとめると、
大手はいくつかの系列店舗を通いたくて、レッスンも色々受けてみたい人におすすめです。
個人店は実力派の講師のレッスンを受けて理想の身体を目指したい人おすすめになります。
店舗の雰囲気は合っているか
店舗によって雰囲気は全くちがいます。
集中してレッスンを受けられるような環境がいいですよね。
- 賑やかな感じか
- アットホームな感じか
- 落ち着いているか
自分が気持ちよく集中して運動できるスタジオを選びましょう。
女性専用のスタジオか
ピラティスウェアは身体のラインがはっきりします。
男性に体を見られたくない、気にせず身体を動かしたい人もいるでしょう。
近年では女性専用のスタジオも増えてきているので、気になる方はチェックしましょう。
女性の指導者かどうか
一般的にピラティスは女性の指導者が多いイメージを持ちます。
実際、ピラティスを受けてみて、一部の人は、
- 女性との指導者と思っていたが男性で緊張した
- 身体を見られて恥ずかしく、あまり動けなかった
この様な方もいます。
逆に、異性の人の方が良い緊張感が持てたり、やる気になれる人もいます。
気になる方はホームページなどでチェックしてみてもいいかもしれません。
スタジオの衛生管理や感染対策
近年、新型ウィルスの関係で、感染対策や衛生管理がより注目されるようになってきました。
具体的にはこのポイントチェックしましょう。
- 髪の毛は落ちていないか
- 床は綺麗か
- 換気
- マスク
- 器具などの消毒
安心して健康に臨めるように確認しておきましょう。
ロッカールームやアメニティ
ロッカールームやアメニティがあると、予定の前後にスタジオに寄る時などに便利です。
具体的には
- ロッカールーム（鍵付きか）
- 鏡
- くし
- 化粧水
- 水
があります。
予定のついでにピラティスを受けたい時は、着替えや、髪・メイクを整える場所は必須ですよね。
自分のスタイルに合わせてHPや直接問い合わせて確認してみましょう。
マットやウエアのレンタル用品の有無
初心者だったり仕事の帰りだと、マットやウェアを揃えていなかったりします。
スタジオによってはレンタル用品を用意している場合もあります。
まずは、レンタルで試してみて継続できそうなら購入する場合も良いと思います。
具体的なものとしては
- マット
- ウェア上下
- パンツ
- タオル
- 靴下
大体300円から500円で借りられて、無料のところもあります。
一式、月額3000円で使えるところもあります。
持ち物も少なくなり、便利になるのでぜひチェックしてみてください。
迷ったらまずは体験から
「スタジオのイメージがついた！」
「実際にピラティスを受けてみたいと思った！」
そんな方は、最初からしっかりレッスンを受ける前に
失敗しないためにも、まずは体験することをおすすめします。
注意点として、
スタジオによって体験が出来るか変わってくるので、
スタジオ選びの時に見ておくことも大切です。
体験で出来ることと、見るポイントを紹介します。
体験でできることとは、
- 場所によってはお得にピラティスができる
- お店の雰囲気を実際に見る事ができる
見るポイントは、先ほど紹介した
- 指導者の実績やスキル
- 大手チェーン店か個人店か
- 店舗の雰囲気は合っているか
- 女性専用のスタジオか
- 女性の指導者かどうか
- スタジオの衛生管理や感染対策
- ロッカールームやアメニティ
- マットやウエアのレンタル用品の有無
これらを踏まえて体験を受けてみる事をおすすめします。
体験する事で具体的にレッスンを受けた時のイメージが出来るので、自分にぴったりのスタジオが分かるはずです。
次に、高田馬場周辺で最もおすすめするスタジオを紹介します。
高田馬場周辺で本格的にピラティスをするならルルト
「高田馬場周辺で本格的なピラティスを始めてみたい！」
そんな人に声を大にして紹介したいのは、「ルルト新宿店」です。
理学療法士とPHIのマスタートレーナーの資格を持つ戸田さんがスタジオ監修をしています。
結果の期待できるピラティスプログラムを受けることが可能です。
また、プライベートレッスン専門でマシンピラティスも導入しているため、初心者にはぴったりのスタジオです。
もちろん、経験豊富なスタッフがいるので上級者の方にも向いています。
さらに、現在体験料金が半額になるキャンペーンがあり、今から始めようとしている人には嬉しいキャンペーンです。
女性講師も多く、開放感があり日当たりが良くて、清潔感もあるため安心してピラティスをする事ができます。
ホームページはこちらです。
最後に、まとめになります。
まとめ
以上、高田馬場周辺のピラティススタジオの紹介でした、
スタジオを知るにつれて、自分に合う店舗が見つかったのではないでしょうか。
しっかり身体に結果を残せるスタジオ選びが出来るよう、本記事の内容を参考に選んでみてくださいね。
そして、迷ったら何よりもまずは体験してみることから始めることがおすすめです。
体験時に見るポイントもチェックしながら、自分にピッタリのスタジオを見つけピラティスを楽しみましょう。
