肩こり

お悩み別ピラティスの効果

ストレートネックにピラティスが効く理由｜正しい姿勢と呼吸で首のカーブを取り戻す

2025年10月31日 kishitaku

お悩み別ピラティスの効果

ピラティスで関節痛を予防！膝・股関節・肩を守るエクササイズ6選

2025年10月24日 kishitaku

姿勢改善

ピラティスで肩甲骨はがし！凝り固まった上半身をほぐして姿勢美人に

2025年10月21日 kishitaku

姿勢改善

なで肩とは？肩こりの原因やいかり肩との違い、改善方法を解説

2025年2月8日 kishitaku

ピラティス

肩こり改善にピラティスを始めよう！初心者向け簡単エクササイズガイド

2024年8月27日 kishitaku