オシャレなカフェやアパレルショプが多く立ち並び、洗練された雰囲気が漂う中目黒。
そんな美意識の高い街だからこそ、中目黒周辺で通えるピラティススタジオを探している人も多いのではないでしょうか？
今回は、そんな中目黒周辺のピラティススタジオの中でも、特におすすめのスタジオ5つをご紹介！
ぜひ自分にピッタリのスタジオを見つけて、ピラティスを思いっきり楽しみましょう！
自分に合ったピラティススタジオ【選び方のコツ】
ピラティススタジオといっても、大手チェーンスタジオから、個人経営スタジオまで千差万別です。特にピラティス初心者の人は、どのスタジオを選んでいいか迷ってしまいますよね。
そのような人は、「ピラティスをする目的」や「期待する効果が得られるか」といった観点でスタジオを選んでみると、長く続けられるスタジオと出会えます。
自分の目的や期待する効果に沿っているか確かめるためには、具体的に以下の３つに注目して比較すると良いでしょう。
ピラティスの種類で選ぶ【マット・マシン】
ピラティスの一番の特徴とも言えるのが、専用マシンです。スタジオによってマシンの有無や、その種類が異なりますので、ピラティススタジオを選ぶ際は、ぜひマシンの有無を確認してみましょう。
マシンがないスタジオではマットピラティスが中心となるので、それぞれのレッスン内容の違いを知っておくと便利です。
このようなレッスン内容の違いから、マシンピラティスでは、マットピラティスだけを教える指導者よりも、より指導力の高いインストラクターに教わることが可能です。
レッスンの種類で選ぶ【グループ・プライベート】
レッスンの種類は、大きく分けて、グループレッスンとプライベートレッスンの２種類があります。
プライベートレッスンは、自分の身体や目的に沿ったレッスンをしてもらえる点や、指導者にしっかり見てもらえる点が最大の魅力ではないでしょうか。
最初はグループレッスンからピラティスを始めた人も、続けるうちにプライベートレッスンを希望して移行する人もいます。
料金形態で選ぶ【月額・回数制】
スタジオによって様々な料金形態がありますが、一般的なのは、月額制と回数制の２種類です。
ただし、料金形態の選び方で一番重要なのは、「安さ重視で選ばない」ということです。
初めてスタジオを選ぶ際は、何で選んで良いか分からないため、金額の安さだけで決めてしまいがちですが、一番金額の安いスタジオが一番自分にあったスタジオとは限りません。
自分に合うスタジオが見つけられず、短期間で頻繁にスタジオを変える方が結局は高くつくということもあります。
スタジオ選びの際は、金額の安さだけで選ばず、自分の目的に沿ったレッスンが受けられるスタジオを選びましょう。
中目黒周辺のピラティススタジオ【おすすめ5店舗】
ここからは、いまご紹介した３つのポイントを踏まえた上で厳選した、中目黒周辺でおすすめのピラティススタジオを５店舗を紹介します！
ピラティススタジオ激戦区の中目黒周辺の中でも、総合力の高いスタジオばかりですので、スタジオ選びで迷った際は、ぜひこの中から探してみてみましょう。
ルルト
このスタジオの一番の特徴としては、理学療法士がスタジオ監修を行っているという点です。理学療法士は、身体の構造や機能について専門的に学んだプロですから、安心感はバツグンです。
専門性の高い指導者から教わり、長く通い続けたいという人にピッタリのスタジオです。
また、今だけ体験の料金が半額になるキャンペーンも実施中です。(※体験のご予約はこちらから可能です！)
zen place pilates
全国100箇所以上に店舗がある大手チェーンスタジオです。その中でも中目黒店は、系列で日本第一号店のピラティススタジオです。
NATURAglam
こちらのスタジオの特徴は、女性専用スタジオという点です。指導者も全員女性なので、同性だけの環境でピラティスをしたい人にピッタリのスタジオです。
RISE Personal Training Gym
こちらのスタジオはピラティスを主軸とした、パーソナルトレーニングスタジオです。
アランチャ
こちらのスタジオは、パーソナルトレーニングスタジオとなっており、癒しとトレーニングを織り交ぜたオリジナルメニューを展開しています。
中目黒のピラティススタジオ選びの8つのポイント
これからピラティスを始める人にとっては、どのような観点でスタジオを選んで良いのかイマイチ分かりませんよね。
数多あるスタジオの中から良質なスタジオを見つけるためにも、スタジオ選びの際は、以下の8つのポイントを抑えて選ぶと良いでしょう。
この8つのポイントは、ピラティス経験者や専門家も必ずチェックする重要な項目で、通う人が長く続けられるかどうかや、目的に沿った効果が得られるかといったところに直結します。
最適なスタジオは人によってそれぞれ違うので、以下のポイントを自分の好みや目的に合わせてチェックすることで、入会後も満足してピラティスを続けることができます。
指導者の実績やスキル
スタジオ選びにおいて、一番重要なポイントです。
しっかりとした知識と実績を持った指導者のもとで教わらないと、効果が現れませんし、最悪の場合、レッスン中に怪我をしてしまう可能性もあります。
スタジオによっては指導者のプロフィールが公表されていますので、取得資格の内容やこれまでの実績が分かる指導者のもとで教わりましょう。
例えば先にご紹介した「ルルト」では、理学療法士が教育した指導者のみが在籍していますので、指導者の当たり外れを心配することなく通うことができます。
大手チェーン店か個人店か
これについては、どちらが正解というのはなく、本人の好みで選んで問題ありません。
大手チェーン店は指導者の店舗異動があるので、様々な指導者に出会うことができます。
一方で個人店であれば、その指導者が辞めない限りはずっとそのスタジオにいるので、自分のことをよく知ってくれる指導者のもとで継続して教わることが可能です。
店舗の雰囲気は合っているか
ここはスタジオによって大きく異なってくる部分です。いつも明るく元気一杯のスタジオもあれば、落ち着いた雰囲気の静かなスタジオもあります。
そして、自然とそこに集まる会員も似たようなタイプになることが多いです。長く通う場所だからこそ、自分の性格や好みに合う雰囲気のスタジオを探しましょう。
女性専用のスタジオか
女性の方で、「レッスンに集中したいから、同性だけの方が良い」という人も一定数います。そういった人は、あらかじめこの点もチェックしておきましょう。
女性の指導者かどうか
こちらも気にする人限定ですが、「女性同士の方がリラックスできて、体のことについて気兼ねなく質問しやすい」と思う人であれば、女性指導者が在籍しているかどうかもチェックしましょう。
もちろん男性指導者の中にも、男女たくさんの会員に指導してきた優秀な指導者はいますのでご安心を。
スタジオの衛生管理や感染対策
ピラティススタジオでは、マットやマシンなど共用の器具が多くあります。毎回気持ちよく利用したいからこそ、衛生管理や感染対策をしっかりと行っているかは重要なポイントとなります。
以下のような点を確認しておくと良いでしょう。
もし自分の目で確認できなかった場合は、スタジオのスタッフに直接聞いてみても良いかもしれません。
ロッカールームやアメニティ
ピラティススタジオでは、ロッカールームでウェアに着替えてからレッスンに参加します。その際に使用するロッカールームやアメニティについても、ぜひチェックしておきましょう。
ピラティスはじわじわ汗をかくので、レッスン後のメイク直しに使えるアメニティが揃っているとなお良しです。
マットやウエアのレンタル用品の有無
仕事帰りや遊びに行った帰りなどの時間を有効活用してレッスンを継続したい人は、ぜひここもチェックしておきましょう。一般的なレンタル用品としては、以下のようなアイテムがあります。
例えば外出先でふと「帰りにピラティスして行こう」と思った時に、マットやウェアを持っていないという理由だけで、スタジオに通えないのは非常にもったいないことです。
そのようなことが続いてしまうと、だんだんスタジオから足が遠のいてしまうことの原因にもなりかねないので、レンタル用品の有無はチェックしておくと良いでしょう。
迷ったらまずは体験から
ここまで読んでも「まだ迷ってしまう‥」「1つのスタジオに決めきれない」という人もいるのではないでしょうか？
そんな人にぜひおすすめなのが、「体験レッスンを受けること」です。
体験レッスンを受けることで得られるメリットは以下の通りです。
体験時には、ぜひ上記で説明した「ピラティススタジオ選びの8つのポイント」に沿って、スタジオをチェックしてみましょう。
中目黒周辺で本格的にピラティスをするならルルト
ピラティスを始める人の多くは、身体に不調を抱えた人や、医学的知識をベースに確実に結果を出したい人です。
そのような人の目的をかなえるためには、どこのスタジオでも良いわけではなく、専門性の高い指導者が在籍する、信頼できるスタジオを選ぶことが大切です。
しかし中目黒駅周辺には、身体のことを熟知する理学療法士が監修するスタジオというのは、中々見つけられません。
でも「専門性の高い指導者」や「効果的なレッスンができるマシン」が揃った環境はでピラティスを始めたい‥
そう思ったあなたに一押しのスタジオがルルトです！
ルルトは、以下のような特徴を持つ、本格的なピラティススタジオです。
大事な身体を鍛えて労わるためのピラティススタジオだからこそ、実績と経験を積んだ指導者のもとでレッスンを受けることが非常に大切です。
良質な環境でピラティスをしたい人は、「専門性の高い指導者」と「効果的なレッスンができるマシン」が揃ったルルトでピラティスを始めるのがおすすめです！
専門家の目から見ても太鼓判を押せるような、信頼できる質の高いスタジオです。
まとめ
今回は中目黒周辺のピラティススタジオについて、ご紹介してきました。中目黒周辺にはたくさんのピラティススタジオがありますが、通ってみたいスタジオは見つかりましたか？
少しでも気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスン内容を確かめにいきましょう！
ピラティスを通して、ぜひ自分の身体の変化を味わってみてくださいね！
