「五反田周辺でピラティスがしたい」
「スタジオ選びで失敗したくない」
と思っている方へ。
本記事では、五反田周辺でピラティスを始めようとしている方向けに、
- 五反田周辺のスタジオ選びで失敗しないためには？
- 五反田周辺でおすすめのピラティススタジオ
- ピラティススタジオを選ぶときのポイント
これらを中心に、通って得するスタジオに出会える選び方を徹底解説します。
五反田周辺のスタジオ選びで悩んでいる方は、この記事を参考に選んでみましょう。
五反田周辺のスタジオ選びで失敗しないためには？
五反田は飲食店やカラオケなどの遊び場が集合している繁華街です。
仕事や学校帰りなど、予定のついでにピラティスをしたい人もいるでしょう。
スタジオがいくつかある五反田では、その選び方が大事になります。
スタジオ選びに失敗しないためには下記の3つのポイントを押さえましょう。
- ピラティスをする目的をはっきりさせる
- 受けたいピラティスの種類を決める
- 確実に効果を出せる実績店舗を選ぶ
どれも大事なので解説していきます。
ピラティスをする目的をはっきりさせる
ピラティスを始めるに当たって最も大切なのは、”目的“です。
「ボディラインを整えたい！」
「怪我や病気をしない健康的な身体になりたい！」
「身体のメンテナンスをしたい！」
このように、人によって目的は違うでしょう。
ボディラインを整えたいのであれば、姿勢を見てくれる環境が必要なので、プライベートレッスンが用意されているスタジオがおすすめです。
怪我や病気をしない身体を目指すのであれば、解剖学などの知識を持っている人が良いですよね。
そうなると理学療法士などの専門家がインストラクターをやっているスタジオが合っています。
また、体のメンテナンスを定期的に行いたい場合は、比較的通いやすく回数も制限されない月額制の料金形態のものが良いなどの希望も出てきます。
自分に合うスタジオかどうかを見極めるには、まず自分の目的を明白にすることが大切です。
受けたいピラティスの種類を決める
ピラティスにも種類があります。
大きく分けると、マットピラティスとマシンピラティスがあります。
マットピラティスはマットを用いて、全身を使うエクササイズで、自分の身体をコントロールする力が必要です。
マシンピラティスはリフォーマなどのピラティス専用のマシンを使うことで、動きを誘導してくれるので正しいフォームで、気になる部位にアプローチできます。
初心者や結果を出したいのであれば効率的に正しく動ける、マシンピラティスがおすすめです。
その為、スタジオにマシンが揃っているかの確認は大切です。
確実に効果を出せる実績店舗を選ぶ
即効で確実に効果を出したいのであれば実績のある店舗を選びましょう。
確認しておきたいのは下記の部分です。
- 実力派の講師はいるのか？
- お客様の声はどうか？
- マシンなどの設備は整っているか？
- パーソナルレッスンか？
また、大手チェーン店というよりは個人店の方が実力者がいる場合も多いです。
上記を見極めるには、スタジオで体験をしてから考える事をおすすめします。
次は、五反田周辺のおすすめスタジオを紹介していきます。
五反田周辺のピラティススタジオ【おすすめ6店舗】
「選び方は分かってきたけど、五反田でおすすめのスタジオを知りたい！」
そんな方に向けて、
上記にある3つのポイントを基準に6店舗を徹底比較しました。
ポイントの復習をしながら、一緒にチェックしていきましょう。
ルルト恵比寿店
「ルルト恵比寿店」は身体の専門家である理学療法士が監修しているスタジオです。
初心者から経験者まで幅広く通う事ができます。
ルルトの魅力とレッスンの様子について3分で分かる動画があるので、ぜひ覗いてみてください。
- 初心者や、より技術を高めたい人にピッタリのプライベートレッスン専門
- 鍵付きの更衣室とロッカーを完備（鏡等のアメニティもあり）
- 身体のプロ理学療法士の資格を持ち、ピラティスの難関資格PHIピラティスマスタートレーナーがスタジオ監修
- 開放的で明るいスタジオ
- 女性講師も多い
- 衛生環境と感染対策に配慮
- マシンピラティスができる
- 初回体験キャンペーンもあり！（※予告なく終了する可能性もあります。）
- 料金形態は回数制
身体の専門家である理学療法士の資格とPHIピラティスマスタートレーナーが監修しているスタジオなので、初心者でも丁寧に安心してピラティスを受けられます。
「 ルルト恵比寿店 」までは、山手線を利用し五反田から2駅分の距離がありますが、最寄りの恵比寿駅からは徒歩5分ほどの場所なので、比較的通いやすい位置にあります。
結果を出す実力派スタジオなので、ぜひとも通いたいスタジオです。
今だけ体験の料金が半額になるキャンペーンも実施中です。
(※体験のご予約はこちらから可能です！)
zen place pilates 西口スタジオ
「zen place pilates 西口スタジオ」五反田駅西口から徒歩5分の駅近ピラティススタジオです。インストラクター養成講座やワークショップを開催されています。
- ピラティスのインストラクター養成講座開催
- アットホームな雰囲気
- 入会者の80％が初心者
- 男女別の更衣室と鍵付きロッカーを完備
- グループレッスンとプレイベートレッスンが選べる
- 料金は月額制と回数制
インストラクター養成講座をやっているため、資格を取ろうと思っている方にもおすすめです。
zen place pilates 東口スタジオ
「zen place pilates 東口スタジオ」は全国に100店舗以上を持つ大手のピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターが揃っています。
- 入会者の80％が初心者
- 男女別の更衣室と鍵付きロッカーを完備
- グループレッスンとプレイベートレッスンが選べる
- 料金は月額制と回数制
- 講師は女性が多い
- 別店舗の相互利用可能
会員の中で初心者の割合が80％と比率が高く、初めてピラティスをやる人にもおすすめです。
Magma spastudio INSEA五反田店
「Magma spastudio INSEA五反田店」は部屋が天然溶岩プレートで作られており、遠赤外線の効果によって発汗を促すマグマスパスタジオです。
- 天然溶岩プレートによる体温上昇効果
- 五反田駅から徒歩3分
- ピラティスだけでなくヨガなどの豊富なレッスン
- 女性専用スタジオ
- 更衣室と鍵付きロッカーを完備
- レンタルウエアの用意あり（有料）
- 料金は月額制と回数制
- グループレッスン
思いっきり汗をかいてリフレッシュしたい人におすすめです。
SOU PILATES 高輪台店
「SOU PILATES 高輪台店」はピラティスマシン専用スタジオです。男性でも通う事ができます。
- 五反田駅より徒歩10分
- 料金は月額制と回数制
- パーソナルレッスン
- ピラティスマシン専用スタジオ
- オンラインでも対応可能
- 更衣室有り
- レンタルウエアの用意あり（有料）
マシンを使ってピラティスをしたい人におすすめです。
ティップネス五反田24hours
「ティップネス五反田24hours」は筋トレやボディメンテナンスなど幅広いレッスンが用意されています。
- 料金は月額制
- レンタルウエアの用意あり（有料）
- 更衣室・シャワーあり
- ジム・スタジオ・プールなどの豊富な施設
ピラティスだけでなく、ジムやプールなど色々な種類を楽しみたい人におすすめです。
次は、ピラティス選びのポイントをお伝えしていきます。
五反田のピラティススタジオ選びの8つのポイント
スタジオ選びで失敗したくない人がほとんどではないでしょうか？
そんな人に向けて、スタジオ選びで大切な8つのポイントを紹介します。
- 指導者の実績やスキル
- 大手チェーン店か個人店か
- 店舗の雰囲気は合っているか
- 女性専用のスタジオか
- 女性の指導者かどうか
- スタジオの衛生管理や感染対策
- ロッカールームやアメニティ
- マットやウエアのレンタル用品の有無
これらのポイントを押さえておくだけで失敗する可能性は低くなります。
詳しく解説していきます。
指導者の実績やスキル
スタジオ選びでも大事になってくるのは指導者です。
見るポイントは
- 取得資格
- 実績
この2つを意識してみましょう。
指導者の取得資格や実績が違うと、レッスンを受けた時に感じる難易度やレベルが異なってきます。
より自分のレベルに合ったレッスンを見極めてくれる指導者のもとで行うのが、効果につながるポイントとも言えるでしょう。
「ルルト恵比寿店」の講師を例を挙げると、
スタジオの監修を行っている戸田圭哉（とだ けいや）さんは、理学療法士とPHIピラティスのマスタートレーナーの資格も保有しています。
PHIピラティスとは、創設者が現役の理学療法士とアスレチックトレーナーをしており、その経験と知識を元にして作られました。
解剖学から運動学を基礎としているので、高齢者からプロのアスリート選手まで対応しているのが特徴です。
PHIピラティスの中でも、難しいと言われるマスタートレーナーのコースも修了しており、言わばピラティス業界のトップインストラクターです。
それだけ、知識と経験が必要な資格なので、信用してピラティスを受けられますよね。
さらに実績として、専門学校の講師としても活動しております。
しっかり身体に結果を残したい人は指導者の資格や実績をホームページなどでチェックしてみましょう。
大手チェーン店か個人店か
大手チェーン店か個人店かですが、
大手チェーン店は一つの店舗にこだわらず、バリエーションあるレッスンを受けてみたい人向けです。
個人店は実力派の講師のレッスンを受けたい人向けになります。
それぞれのメリットとデメリットを紹介します。
まず、大手チェーン店のメリットです。
- 多くの講師の方に見てもらえる
- さまざまなレッスンがある
反対に、デメリットは
- ロッカーや更衣室が混んだりする可能性がある
- 専門性や実力に長ける講師が少ない
- 講師を自分で選べない
次に個人店のメリットは同じ講師に見てもらえるので、目指したい身体や悩みに対して理解してもらいやすいことです。
反対にデメリットは場所が一つに限定されてしまうことです。
以上をまとめると、
大手はいくつかの系列店舗を通いたくて、レッスンも色々受けてみたい人におすすめです。
個人店はなじみのある講師の方と理想の体を目指したい人おすすめになります。
店舗の雰囲気は合っているか
店舗によって雰囲気は全くちがいます。
集中してレッスンを受けられるような環境がいいですよね。
- 賑やかな感じか
- アットホームな感じか
- 落ち着いているか
自分が気持ちよく集中して運動できるスタジオを選びましょう。
女性専用のスタジオか
ピラティスウェアは身体のラインがはっきりします。
男性に体を見られたくない、気にせず身体を動かしたい人もいるでしょう。
近年では女性専用のスタジオも増えてきているので、気になる方はチェックしましょう。
女性の指導者かどうか
一般的にピラティスは女性の指導者が多いイメージを持ちます。
実際、ピラティスを受けてみて、一部の人は、
- 女性との指導者と思っていたが男性で緊張した
- 身体を見られて恥ずかしく、あまり動けなかった
この様な方もいます。
逆に、異性の人の方が良い緊張感が持てたり、やる気になれる人もいます。
気になる方はホームページなどでチェックしてみてもいいかもしれません。
スタジオの衛生管理や感染対策
近年、新型ウィルスの関係で、感染対策や衛生管理がより注目されるようになってきました。
具体的にはこのポイントチェックしましょう。
- 髪の毛は落ちていないか
- 床は綺麗か
- 換気
- マスク
- 器具などの消毒
安心して健康に臨めるように確認しておきましょう。
ロッカールームやアメニティ
ロッカールームやアメニティがあると、予定の前後にスタジオに寄る時などに便利です。
具体的には
- ロッカールーム（鍵付きか）
- 鏡
- くし
- 化粧水
- 水
があります。
予定のついでにピラティスを受けたい時は、着替えや、髪・メイクを整える場所は必須ですよね。
自分のスタイルに合わせてHPや直接問い合わせて確認してみましょう。
マットやウエアのレンタル用品の有無
初心者だったり仕事の帰りだと、マットやウェアを揃えていなかったりします。
スタジオによってはレンタル用品を用意している場合もあります。
まずは、レンタルで試してみて継続できそうなら購入する場合も良いと思います。
具体的なものとしては
- マット
- ウェア上下
- パンツ
- タオル
- 靴下
大体300円から500円で借りられて、無料のところもあります。
一式、月額3000円で使えるところもあります。
持ち物も少なくなり、便利になるのでぜひチェックしてみてください。
次は、体験のおすすめに伝えていきます。
迷ったらまずは体験から
「スタジオのイメージがついた！」
「実際にピラティスを受けてみたいと思った！」
そんな方は、最初からしっかりレッスンを受けるのではなく、
失敗しないためにも、まずは体験することをおすすめします。
体験でできることと、見るポイントを紹介します。
体験でできることとは、
- 場所によってはお得にピラティスができる
- お店の雰囲気を実際に見る事ができる
見るポイントは、
- スタジオの雰囲気
- 清潔感や開放感など
- アメニティはあるか
- どのような講師の方がいるか
- アクセスしやすいか
- レッスンの雰囲気
以上のポイントを踏まえて、体験を受けてみましょう。
具体的にレッスンを受けた時のイメージが出来るので、自分にぴったりのスタジオが分かるはずです。
次に、五反田周辺で最もおすすめするスタジオを紹介します。
五反田周辺で本格的にピラティスをするならルルト
「五反田周辺で早速ピラティスを始めてみたい！」
そんな人に伝えたいのが、
以上のことを踏まえると、五反田周辺で一番オススメなのが「ルルト」です。
理学療法士とPHIのマスタートレーナーの資格を持つ戸田さんがスタジオ監修をしています。
より効果の期待できるピラティスプログラムを受けることが可能です。
また、プライベートレッスン専門でマシンピラティスも導入しているため、初心者にはぴったりのスタジオです。
もちろん、経験豊富なスタッフがいるので上級者の方にも向いています。
さらに、現在体験料金が半額になるキャンペーンがあり、今から始めようとしている人には嬉しいキャンペーンです。
女性講師も多く、開放感があり日当たりが良くて、清潔感もあるため安心してピラティスをする事ができます。
ホームページはこちらです。
最後に、まとめになります。
まとめ
数多くあるスタジオの中から選ぶのは迷いますよね。
しかし、以上の自分に合ったピラティススタジオ選びで失敗しない選び方、五反田のピラティススタジオおすすめ、スタジオ選びのポイントを参考にすれば、
身体に結果を残せるスタジオ選びができるでしょう。
まずは体験してみることから始めることをお勧めします。
本記事を参考に自分に合うピラティススタジオを探してみてください。
