「六本木近辺に住んでて、近くで通える店舗を探している」
「六本木に職場があって、結果の出るスタジオを知りたい」
ピラティスを始めようと思っている初心者の方はスタジオ選びに迷いますよね。
健康志向が高い女性がダイエットやボディメイクとして多く取り入れられているピラティス。
スタジオによって、受けれるピラティスの種類や設備が違ったり、力の入れているポイントがちがったりとその内容や環境も様々です。
せっかく時間とお金をかけるなら、本当に自分に合ったスタジオ選びをしたいところですよね。
そんな方に向けて、
今回は六本木周辺のおすすめピラティススタジオを厳選して6つにまとめました。
失敗しない選び方を専門家が解説してるので、ピラティスを始めようとしている人は特に参考にしてみてください。
六本木のスタジオ選び失敗しないためには？
大人な女性が集まるイメージの六本木。
ランチやショッピングで行く人も多く、予定のついでにピラティスをするのも効率的で良いでしょう。
ピラティスブームとなった今ではマシンピラティスが充実していたり、実力とスキルを持った講師がいたりと様々なスタジオがあります。
しかし、そこで大事になってくるのは「本当に結果を出せるスタジオなのか？」です。
いくら設備や条件が良くても結果が出せなければ身体は変わりません。
そうならない様に、スタジオ選びに失敗しないための3つのコツを紹介します。
- ピラティスを始める目的を明白に
- ピラティスの種類を決めておく
- 着実に効果を出せる実績店舗を選ぶ
詳しく解説していますね。
ピラティスを始める目的を明白に
ピラティスを始めるに当たって最も大切なのは、”目的“です。
「ボディラインを整えたい！」
「怪我や病気をしない健康的な身体になりたい！」
「身体のメンテナンスをしたい！」
このように、人によって目的は違うでしょう。
ボディラインを整えたいのであれば、姿勢を見てくれる環境が必要なので、プライベートレッスンが用意されているスタジオが合っています。
怪我や病気をしない身体になりたいのであれば、解剖学などの知識を持っている講師がいるスタジオがおすすめです。
そうなると理学療法士などの専門家がインストラクターをやっているスタジオが合っています。
自分に合うスタジオかどうかを見極めるには、まず自分の目的を明白にすることが大切です。
ピラティスの種類を決めておく
ピラティスにも種類があります。
大きく分けると、マットピラティスとマシンピラティスがあります。
マットピラティスはマットを用いて、全身を使うエクササイズで、自分の身体をコントロールする力が必要です。
マシンピラティスはリフォーマなどのピラティス専用のマシンを使うことで、動きを誘導してくれるので正しいフォームで、気になる部位にアプローチできます。
初心者や結果を出したいのであれば効率的に正しく動ける、マシンピラティスがおすすめです。
その為、スタジオにマシンが揃っているかの確認は大切です。
着実に効果を出せる実績店舗を選ぶ
せっかく行くピラティスでは結果を残したいですよね。
そのため、着実に効果を出せる実績のある店舗を選びましょう。
確認しておきたいのは下記の部分です。
- 実力派の講師はいるのか？
- お客様の声はどうか？
- マシンなどの設備は整っているか？
- パーソナルレッスンか？
また、大手チェーン店というよりは個人店の方が実力者がいる場合も多いです。
上記を見極めるには、スタジオで体験をしてから考える事をおすすめします。
次は、六本木周辺のおすすめスタジオを紹介していきます。
六本木周辺のピラティススタジオ【おすすめ6店舗】
「結局どのスタジオが良いのか分からない」
そんな人のために、先ほど紹介した3つのコツを基準に数多くある六本木周辺のピラティススタジオ中から6店舗を厳選しました。
どれもピラティスのレッスンを受ける事にぴったりなスタジオです。
失敗しない選び方のコツを復習しながら、一緒に各スタジオの特徴をチェックしていきましょう。
ルルト恵比寿店
「ルルト恵比寿店」は身体の専門家である理学療法士が監修しているスタジオです。
初心者から経験者まで幅広く通う事ができます。
ルルトの魅力とレッスンの様子について3分で分かる動画があるので、ぜひ覗いてみてください。
- 初心者や、より技術を高めたい人にピッタリのプライベートレッスン専門
- 鍵付きの更衣室とロッカーを完備（鏡等のアメニティもあり）
- 身体のプロ理学療法士の資格を持ち、ピラティスの難関資格PHIピラティスマスタートレーナーがスタジオ監修
- 開放的で明るいスタジオ
- 女性講師も多い
- 衛生環境と感染対策に配慮
- マシンピラティスができる
- 初回体験キャンペーンもあり（※予告なく終了する可能性もあります。）
- 料金形態は回数制
身体の専門家である理学療法士の資格とPHIピラティスマスタートレーナーが監修しているスタジオなので、初心者でも丁寧に安心してピラティスを受けられます。
「 ルルト恵比寿店 」までは、日比谷線を利用し六本木駅から恵比寿駅まで2駅分の距離がありますが、最寄りの駅からは徒歩5分ほどの場所なので、比較的通いやすい位置にあります。
着実に効果を出す実績のあるスタジオなので、ぜひとも通いたいです。
今だけ体験の料金が半額になるキャンペーンも実施中です。
(※体験のご予約はこちらから可能です。)
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）六本木スタジオ
「zen place pilates 六本木スタジオ」は全国に100店舗以上を持つ大手のピラティススタジオです。プライベートレッスンのみ行っているのが特徴です。
- プライベートレッスン専用
- 入会者の80％が初心者
- 男女別の更衣室と鍵付きロッカーを完備
- 料金は月額制と回数制
- 講師は女性が多い
- 六本木駅から徒歩3分
会員の中で初心者の割合が80％と比率が高く、
プライベートレッスン専門なので、
初めてピラティスをやる人にもおすすめです。
K-style（ケイスタイル）
「K-style」は設備が充実しており、子どもレッスンを受けられる豊富なプログラムが用意されています。
- マットピラティス、マシンピラティスどちらもできる
- 多彩なレッスンプログラム
- 少人数制のグループレッスンとプライベートレッスン
- オンラインレッスンも開催
- 料金は月額制と回数制
- レンタルウエア等の用意あり（有料）
- 更衣室、シャワー室あり
- 大江戸線を利用し六本木駅から麻布十番駅まで1駅分の距離で最寄りの駅からは徒歩5分ほど
キッズレッスンがあるので、子供を預けながら自分も好きなレッスンを受ける事ができます。
RUMBLE STUDIO（ランブルスタジオ）
「RUMBLE STUDIO」ではマシンピラティスを使って“年齢を言い訳にしない体づくり”を目指しています。
- 静かで落ち着いたスタジオ
- マシンピラティスのみ
- プライベートレッスン
- マタニティピラティス対応
- 料金は回数制
- 六本木駅から徒歩10分ほど
マタニティピラティスも対応しているので、産前産後に向けて適切な運動をしたい人はおすすめです。
Sanitas（サニタス）ROPPONGI
「Sanitas ROPPONGI」は完全貸切のプライベートスタジオです。
- 完全貸切プライベート
- 最大4名まで利用可能
- ヨガ・トレーニングもできる充実した設備
- 実績のあるトレーナー
- パーソナルレッスンとセミパーソナルレッスン
- 料金は回数制
- 六本木駅から徒歩5分ほど
実績のあるトレーナーがいるので、ピラティスをより上達したい人にもおすすめです。
insea（インシー）六本木店
「insea六本木店」は富士山の溶岩プレートで作られたスタジオでピラティスを行うので、思いっきり汗をかく事ができます。
- 女性専用スタジオ
- 富士山の溶岩プレートで作られた「マグマシステム」スタジオ
- ロッカールームとパウダールーム、シャワールーム有り
- レンタルウエア等の用意あり（有料）
- 料金は月額制と回数制
- グループレッスン
- 六本木駅から徒歩5分ほど
汗をかいてすっきりしたい方におすすめです。
六本木のピラティススタジオ選び｜8つのポイント
初心者からしたらピラティススタジオを選ぶ時にどのポイントを見れば良いか分からないですよね。
実は、スタジオ選びで大切なポイントが8つあります。
- 指導者の実績やスキル
- スタジオの設備｜マシンの種類など
- 受けたいレッスンはあるか
- 通いやすい料金設定か
- スタジオの衛生管理や感染対策
- ロッカールームやアメニティ
- マットやウエアのレンタル用品の有無
- 女性の指導者かどうか
これらのポイントを押さえておくだけでも、自分に合うスタジオに出会えるでしょう。
詳しく解説していきます。
指導者の実績やスキル
スタジオ選びでも大事になってくるのは指導者です。
見るポイントは
- 取得資格
- 実績やスキル
この2つを意識してみましょう。
指導者の取得資格、実績やスキルが違うと、レッスンを受けた時に感じる難易度やレベルが異なってきます。
自分が目指したい身体とレベルに合ったレッスンを考えてくれる指導者のもとで行うのが、結果につながるポイントとも言えるでしょう。
「ルルト恵比寿店」の講師を例を挙げると、
スタジオの監修を行っている戸田圭哉（とだ けいや）さんは、理学療法士とPHIピラティスのマスタートレーナーの資格も保有しています。
PHIピラティスとは、創設者が現役の理学療法士とアスレチックトレーナーをしており、その経験と知識を元にして作られました。
解剖学から運動学を基礎としているので、高齢者からプロのアスリート選手まで対応しているのが特徴です。
PHIピラティスの中でも難しいと言われるマスタートレーナーのコースも修了しており、言わばピラティス業界のトップインストラクターです。
それだけ、知識と経験が必要な資格なので、結果の出るレッスンを期待できますよね。
さらに実績として、専門学校の講師としても活動しております。
しっかり身体に結果を残したい人は指導者の資格や実績をホームページなどでチェックしてみましょう。
スタジオの設備｜マシンの種類など
スタジオによって設備はかなり変わってきます。
例を挙げると
- 鍵付きのロッカールーム
- 更衣室
- パウダールーム
- シャワールーム
- ピラティスマシン
です。
特にチェックしておきたいのは鍵付きのロッカールームと更衣室があれば、
予定の前後でも着替えができますし、
貴重品を預ける事もできます。
また、ピラティスマシンにも様々な種類と効果があります。
代表的なものを紹介します。
- リフォーマー：代表的なマシンで、寝ながら下半身・体幹のコンディショニングができます
- キャデラック：負傷した兵士のためにリハビリ用で作られたマシンで、紐やぶら下がるバーが取り付けられており、様々なフォームを正しく覚えさせる事ができます
- ラダーバレル：はしごと樽のような形の物で作られている上級者向けのマシンで、樽部分をつかって背骨の柔軟性を上げる事ができます
ご自身の目的に合う設備とマシンがあるかホームページでチェックしてみましょう。
受けたいレッスンはあるか
レッスンはグループレッスンとプライベートレッスンによって変わってきます。
グループレッスンではテーマが事前に決まっている事が多いです。
その為、自分の目的に合っているか事前に確認しましょう。
プライベートレッスンは講師と相談してレッスンを決める事が多いですが、
時間が決められていたりします。
都合の合う時間があるか確認する必要があります。
どちらも電話かホームページで確認しましょう。
通いやすい料金設定か
料金形態として、回数制と月額制があります。
回数制は自分の都合に合わせて日にピラティスをしたい人におすすめです。
月額制は時間に余裕があり、頻繁に行ける人におすすめです。
ライフスタイルに合わせて、
期待する効果が出るか、理想の身体を目指すにつり合う金額かを考えてスタジオを選べると良いですね。
スタジオの衛生管理や感染対策
近年、新型ウィルスの関係で、感染対策や衛生管理がより注目されるようになってきました。
具体的にはこのポイントチェックしましょう。
- 髪の毛は落ちていないか
- 床は綺麗か
- 換気
- マスク
- 器具などの消毒
安心して健康に臨めるように確認しておきましょう。
ロッカールームやアメニティ
ロッカールームやアメニティがあると、予定の前後にスタジオに寄る時などに便利です。
具体的には
- ロッカールーム（鍵付きか）
- 鏡
- くし
- 化粧水
- 水
があります。
予定のついでにピラティスを受けたい時は、着替えや、髪・メイクを整える場所は必須ですよね。
自分のスタイルに合わせてHPや直接問い合わせて確認してみましょう。
マットやウエアのレンタル用品の有無
初心者だったり仕事の帰りだと、マットやウェアを揃えていなかったりします。
スタジオによってはレンタル用品を用意している場合もあります。
まずは、レンタルで試してみて継続できそうなら購入する場合も良いと思います。
具体的なものとしては
- マット
- ウェア上下
- パンツ
- タオル
- 靴下
大体300円から500円で借りられて、無料のところもあります。
一式、月額3000円で使えるところもあります。
持ち物も少なくなり、便利になるのでぜひチェックしてみてください。
女性の指導者かどうか
一般的にピラティスは女性の指導者が多いイメージを持ちます。
実際、ピラティスを受けてみて、一部の人は、
- 女性との指導者と思っていたが男性で緊張した
- 身体を見られて恥ずかしく、あまり動けなかった
この様な方もいます。
逆に、異性の人の方が良い緊張感が持てたり、やる気になれる人もいます。
気になる方はホームページなどでチェックしてみてもいいかもしれません。
迷ったらまずは体験から
「スタジオを選ぶポイントが分かった！」
「実際にピラティスを受けてみたいと思った！」
そんな方は、最初からしっかりレッスンを受ける前に
失敗しないためにも、まずは体験することをおすすめします。
注意点として、
スタジオによって体験が出来るか変わってくるので、
スタジオ選びの時に見ておくことも大切です。
体験で出来ることと、見るポイントを紹介します。
体験でできることとは、
- 場所によってはお得にピラティスができる
- お店の雰囲気を実際に見る事ができる
見るポイントは、先ほど紹介した
- 指導者の実績やスキル
- スタジオの設備｜マシンの種類など
- 受けたいレッスンはあるか
- 通いやすい料金設定か
- スタジオの衛生管理や感染対策
- ロッカールームやアメニティ
- マットやウエアのレンタル用品の有無
- 女性の指導者かどうか
これらを踏まえて体験を受けてみる事をおすすめします。
体験する事で具体的にレッスンを受けた時のイメージが出来るので、自分にぴったりのスタジオが分かるはずです。
次に、六本木周辺で最もおすすめするスタジオを紹介します。
六本木周辺で本格的にピラティスをするならルルト
「六本木周辺で本格的なピラティスを始めてみたい！」
そんな人に声を大にして紹介したいのは、「ルルト恵比寿店」です。
理学療法士とPHIのマスタートレーナーの資格を持つ戸田さんがスタジオ監修をしています。
結果の期待できるピラティスプログラムを受けることが可能です。
また、プライベートレッスン専門でマシンピラティスも導入しているため、初心者にはぴったりのスタジオです。
もちろん、経験豊富なスタッフがいるので上級者の方にも向いています。
さらに、現在体験料金が半額になるキャンペーンがあり、今から始めようとしている人には嬉しいキャンペーンです。
女性講師も多く、開放感があり日当たりが良くて、清潔感もあるため安心してピラティスをする事ができます。
ホームページはこちらです。
最後に、まとめになります。
まとめ
以上、六本木周辺のピラティススタジオの紹介でした、
スタジオを知るにつれて、自分に合う店舗が見つかったのではないでしょうか。
しっかり身体に結果を残せるスタジオ選びが出来ることを祈っております。
何よりもまずは体験してみることから始めることをお勧めします。
本記事を参考に自分に合うピラティススタジオを探してみてください。
