ピラティススタジオ「ルルト」恵比寿店
ピラティススタジオ「ルルト」恵比寿店は恵比寿駅西口から徒歩5分程にあります。代官山駅・渋谷駅からも徒歩圏内にあり、お仕事帰りにも立ち寄りやすいスタジオです。
20代前半〜60代後半と幅広い年齢層の方にご利用いただいており、それぞれのお身体のお悩みに合わせたレッスンを受けていただくことが可能です。理学療法士の資格を持ったスタッフも在籍しています。
ピラティススタジオ「ルルト」：レッスンの特徴
- 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心
- マンツーマンレッスン専門
- マシンピラティスができる
ピラティススタジオ「ルルト」は、経験豊富な理学療法士が教育から監修まで全て行っているため、医学的な知識や経験からあなたに最適で効果的な運動を指導！より質の高い指導をおこなっています。
また、お客様一人ひとりに合わせたマンツーマンのレッスンなので、マシンピラティス初心者でも安心です。
マンツーマンレッスンに向いてる人はこんな人
- 自分に合った運動をしたい
- しっかりと効果を出したい
- 運動で体を痛めたくない
- 体に痛い部位がある
- 体に硬い部位がある
- 運動自体が得意ではない
一つでも当てはまったあなたは、続きをお読みください。
恵比寿でマシンピラティスをお探しのあなた
ピラティススタジオ「ルルト」では、マシンピラティスを導入しています。
マシンピラティスは、専用の機械を使用して行うピラティスの一種です。リフォーマー、キャデラック、チェアなどの器具を使い、筋肉の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善を目指します。マシンを使うことで、正確な動きと抵抗を得られ、初心者から上級者まで個々のレベルに合わせたトレーニングが可能です。
ピラティススタジオ「ルルト」恵比寿店のアクセス情報
住所
東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F
駅からの距離：恵比寿駅 徒歩5分 / 代官山駅 徒歩8分 / 渋谷駅新南改札 徒歩10分
TEL：050-3155-0301 （受付時間：9：30〜17：00）
恵比寿店までの詳しいアクセス方法
恵比寿店までの行き方を写真でご覧になりたい方は、以下よりご覧ください。
営業時間
営業時間：9:00~21:00
料金案内
入会金
22,000円
初回体験料金
通常：5,000円
期間限定：1,000円（体験時間45分）
※同業者の方は5,000円/45分で体験いただけます。
※体験料金は予告なく変更になる場合がございます。予めご了承ください。
月額料金
| 月額料金 | １回あたりの料金 | |
| 月3回 | 29,700円 | 9,900円 |
| ＊おすすめ 月4回 | 38,400円 | 9,600円 |
| 月6回 | 55,800円 | 9,300円 |
| 月8回 | 72,000円 | 9,000円 |
お客様の声
初心者で体の硬いわたしにも、丁寧にわかりやすく教えていただきました！
終わった後は目に見えてわかる変化もあり、とてもよかったです！！
ぜひまた行きたいと思いました！
この度はありがとうございました(^^)
医療従事者です。
ルルトさんのスタッフは身体の知識について詳しく学んでおり、安心して通うことができます。
また、個人のニーズに沿ったメニューを提供してくださるため、他店舗と比べてもより効果を実感する事ができると思います。
是非身体の事で悩みがある方は、一度足を運んでみてください！
マシンピラティスのプライベートレッスン歴（だけ）が長い私でも大満足だった。
インストラクターの方はとてもお若かったが、理学療法士さんとのことで、短時間で私の身体のクセを見抜き、補助用具を用いつつ、次々と有効なエクササイズへと導いてくださった。
レッスン後に前屈をしたら、生まれて初めて手のひら全体が床に付き、肘まで余裕で曲げられるという驚きの状態になっていた。
私は理屈を言語化して説明してくださるインストラクターさんに飢えているので、迷わず入会した。
私並みに運動神経が悪い方や、他のスタジオではなかなか上達しない方にオススメしたい。
デスクワークで肩こりと姿勢が気になり、興味のあったパーソナルのピラティスの体験で伺いました。元の姿勢が悪すぎたのか大袈裟なくらいこんなに違うのかと驚きました。インストラクターさんの指導もとても丁寧で麗なスタジオでした。また、仕事の合間に通わせていただきます。
こちらでピラティスに通い始めて半年ほど経ちました。
普段の生活での姿勢や歩き方の癖から、筋肉のバランスや負担のかかっている部分を指摘していただき、長年の慢性的な腰痛の原因がわかりました。なぜ、そうなるのか、を知って頭で理解することが自分にとって大事だったのだと思います。
長年の癖はすぐに直せるものではありませんが、普段歩く時や立つ時に足の向きと重心に気をつけるようにして、姿勢を日常的に意識することが大切だと実感しています。
レッスンは50分間、無駄なく進み、あっという間に時間がすぎますが、終わった時には毎回、痛みがあった部分と体全体が軽くなっており、すっきりです。
インストラクターの先生は優しく、時に（程よく）厳しく導いてくださる方ばかりで、安心して取り組めます。
これからもずっと付き合っていく自分の体のために継続して頑張りたいです。
仕事の都合で解約依頼をしたあとのレッスンで申し訳ない気持ちでうかがいました。
初めて店長さんにご対応、レッスンして頂きましたが、この日の不調箇所がスッキリし、レッスン中も終始気持ちよく過ごすことができました。
また仕事の都合が解消したらぜひレッスンをお願いしたいです。
首の痛みを改善したかったのと、体力向上の目的で、パーソナルでのピラティスレッスンを探してこちらに通い始めました。
全くの初心者でしたが、わかりやすい指導で無理なく楽しく通うことができ、1～2ヶ月で、体のバランスが整ってきたのを実感し、首の痛みがなくなりました。その時の体調に合わせたレッスンを提案してくださるので、毎回充実して気持ちよく体を動かせます。
半年過ぎると体の不調を感じる日が減ってきて、通うたびに体が楽になってきています。スタジオも清潔でスタッフの方々も親切です。
Before After
ルルト恵比寿店：インストラクター紹介
Rico
- PHI Pilates ピラティスインストラクター（マットⅠ＆Ⅱ、プロップス、バレル、チェア、リフォーマーⅠ、タワー）
- 理学療法士
- チャレンジドチア/パラチアインストラクター
学生時代はチアダンスに取り組み、全国大会や世界大会で優勝経験を持つ。
自身の身体の不調と向き合う中で理学療法士を目指し、大学卒業後は病院やデイサービスで勤務。
患者様や高齢者に対する運動療法を学ぶ中でPHIピラティスに出会い、運動学習を図り、正しい身体の使い方を学ぶことで日常的に感じる不調が軽減されることを体感する。
フィットネス×リハビリ×アスリートのパフォーマンス向上×リラクゼーション…様々な良い効果を得ることができるピラティスを、多くの方にお届けしたいと思いインストラクターとしての活動を本格化。
『肩こり・腰痛など日常的な不調の改善から、スポーツに励むアスリートが長く競技を続けられる身体づくりまで、ピラティスを通してサポートしていきます。どなたでも取り組むことができるピラティスを日常に取り入れ、一緒に快適な身体にしていきましょう！』
Uco
- PH Iピラティスインストラクター（マットⅠ&Ⅱ、リフォーマーⅠ、プロップス）
私はこれまで、ヨガ、瞑想、心の浄化など心身を整える方法を学んできました。
4人の子育てがひと段落し、ヨガを練習する時間が増えた頃、自身の骨格を理解せずに無理なポーズを取り続け、首、肩、膝、足首を痛めてしまいました。それがきっかけとなり、体幹が鍛えられ、姿勢が整うと聞くピラティスを始める事になります。
最初は、インストラクターの言葉を理解しようと脳は疲れ、動きと繋がらず苦痛でした。しかし、続けていくうちに、脳が活性化し、体と繋がりはじめ、マインドフルに動いている感覚が楽しくなり、身体全体を捉えながら部分に集中して動いていく感覚に魅了されていきました。また、人体の骨の位置や、筋肉、動作に興味を持ち、解剖学を独学で勉強。更に勉強したいと思い、PHIピラティスの資格を取得いたしました。
今では、体への理解が深まり、自分の体の特徴や癖を知り、痛みなど全くなく、パフォーマンスも上がっています。
私は、心身が整っていく魅力的なピラティスをみなさんに伝えていきたいです。
『ピラティスは、心も身体もリセットされるエクササイズです。自分の身体の特徴や癖を知り正しい動きを練習し、快適な身体を作っていきましょう。お手伝いいたします。』
Mayu
- BASI Pilates Mat Certification
幼少期からクラシックバレエに取り組んできたが、ケガをきっかけにピラティスと出会い、その効果に魅了される。ピラティスを通じて、ケガの予防やパフォーマンスの向上、さらには日々の不調の改善を実感し、より多くの方々にその素晴らしさを伝えたいと思うようになる。
一般企業で働きながらも、ピラティスを指導したいという思いが強まり、マットピラティスの指導資格を取得。バレエ教室などで指導を行う中で、個々の身体に合わせた指導の重要性を感じ、さらに専門的な知識を深めるため、現在は理学療法士の学校に通いながら、ピラティスインストラクターとして活動中。
『ひとりひとりの悩みや身体に寄り添い 健康的でしなやかな身体づくりを一緒に目指しましょう！』
Takaaki
- 理学療法士
- PHI Pilatesコンプリヘンシブインストラクター（マットⅠ&Ⅱ、リフォーマーⅠ、リフォーマーⅡ、リフォーマーⅢ、チェア、タワー、バレル、プロップス、YUR BACK Program）
大学卒業後、理学療法士として急性期病院に勤務。多岐にわたる疾患のリハビリテーションに従事、研究活動も行い学会発表や論文執筆を経験する。
4年間働いた後、理学療法士を目指したきっかけである「腰痛や肩こりなどの慢性疼痛を治したい！」という思いから、ピラティスに出合う。ピラティスを経験し学んでいく中で、身体の不調となる原因を根本から解決できるピラティスに魅了される。
より多くの人に、ピラティスの楽しさや素晴らしさ、そして痛みのない元気な身体づくりを広めたいと思い、lulutoでピラティスインストラクターとして活動中。
『心と身体を整えて、いきいきとした毎日と豊かな人生を。そんなピラティスを体験して頂けるよう、全力でサポートさせていただきます！』
