# ピラティススタジオ『ルルト』 > 理学療法士監修のピラティススタジオ「ルルト」。身体が変わる（ル）、最短ルート（ルト）のピラティスを提供しています。 ## 固定ページ - [春日井店_アクセス方法](https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/kasugai_access/): 春日井駅から車でお越しの場合 駐車場P3... - [本八幡のピラティススタジオ『ルルト』｜初心者大歓迎のマンツーマンレッスン](https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_motoyawata/): ピラティススタジオ『ルルト』本八幡店 ＼... - [秋田のピラティススタジオ『ルルト』｜初心者大歓迎のマンツーマンレッスン](https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_akita/): ピラティススタジオ『ルルト』秋田店 ＼ ... - [春日井のピラティススタジオ『ルルト』｜初心者大歓迎のマンツーマンレッスン](https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kasugai/): ピラティススタジオ『ルルト』春日井店 ＼... - [採用LP（Share）](https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/share/) - [luluto 紹介キャンペーン](https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/referral-campaign/): 当キャンペーンは2026年8月31日で終... - [大泉学園店_アクセス方法](https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/oizumi-gakuen_access/): 大泉学園駅からお越しの場合 - [大船店_アクセス方法](https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ofuna_access/): 大船駅からお越しの場合 裏門ルート 駅か... - [西八王子店_アクセス方法](https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/nishihachioji_access/): 西八王子駅からの行き方 - 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Published: 2026-06-18 - Modified: 2026-09-11 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kasugai/ ピラティススタジオ『ルルト』春日井店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』春日井店 ピラティススタジオ『ルルト』春日井店は、JR春日井駅から車で約7分、ヨロッカ春日井の近くに位置しています。無料駐車場も完備しており、お車でも安心してご来店いただけます。 理学療法士資格を持つインストラクターが在席しており、一人ひとりのお身体の状態や目標に合わせたレッスンをご提供いたします。お身体のお悩みがある方から、健康的で美しい身体づくりを目指す方まで、お気... - Published: 2026-06-12 - Modified: 2026-06-12 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/share/ 採用LP（Share） - ピラティススタジオ『ルルト』 ※メンバーが集まり次第応募は終了いたします 『ルルト』は、身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。 安心はもちろんのこと、一人ひとりの身体と真剣に向き合うことを大切にしています。 「身体を変える（ル）、最短ルート（ルト）のピラティス」をコンセプトに、解剖学に基づき1回のレッスンで姿勢や身体の動きを変える(結果を出す)ことにこだわっています。 ルルト代表の戸田は、医学的視点を取り入れたPHIピラティスのマスタートレーナ... - Published: 2026-06-11 - Modified: 2026-09-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/referral-campaign/ 当キャンペーンは2026年8月31日で終了しました。ご利用ありがとうございました。 01紹介キャンペーンとは？ lulutoに通っている会員様が、ご友人・お知り合いをご紹介。 紹介された方が体験後に入会されると、紹介する方・される方の双方に特典をお渡しするキャンペーンです。 02特典内容 紹介する方・される方それぞれが、下記いずれかをお選びいただけます。 ※Amazonギフト券特典の「対象外店舗一覧」はこちら 03紹介の流れ STEP 1 luluto月額会員様が、ご友人・お知り合いに紹介 ST... - Published: 2026-06-11 - Modified: 2026-06-12 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/oizumi-gakuen_access/ 大泉学園北口より徒歩4分 大泉学園駅からお越しの場合 - Published: 2026-06-11 - Modified: 2026-06-11 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ofuna_access/ JR大船駅　徒歩3分 大船駅からお越しの場合 裏門ルート 駅から一番近い入り口です。3階の店舗までは階段でお越しください。 正門ルート 裏門を通り過ぎ右に曲がります。2階まではエレベーターを利用し、2階から3階の店舗へは階段でお越しください。 - Published: 2026-05-28 - Modified: 2026-05-28 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/nishihachioji_access/ 西八王子駅徒歩14分 西八王子駅からの行き方 - Published: 2026-05-26 - Modified: 2026-05-26 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ryogoku_access/ JR両国駅 東口より徒歩8分 都営大江戸線両国駅より徒歩4分 JR両国駅東口からお越しの場合 都営大江戸線両国駅からお越しの場合 - Published: 2026-05-22 - Modified: 2026-05-22 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/yokkaichi_access/ 近鉄四日市駅より徒歩９分/あすなろう四日市駅より徒歩11分 近鉄四日市駅からの行き方 - Published: 2026-05-20 - Modified: 2026-05-20 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ageo_access/ 上尾駅　徒歩3分 上尾駅からお越しの場合 - Published: 2026-05-12 - Modified: 2026-08-31 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_chatan/ ピラティススタジオ『ルルト』北谷店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』北谷店 ピラティススタジオ『ルルト』北谷店は、北谷町美浜の海がすぐそばにある、ロケーション最高のスタジオです。周辺にはおしゃれなカフェなども多く、レッスンの前後も心地よい時間をお過ごしいただけます。店舗前にはコインパーキングがあり、ご利用の方にはパーキングチケットをお渡しいたしますので、お車でも無料で安心して通っていただけます。 20代前半〜60代後半と幅広い年齢層の方に... - Published: 2026-05-11 - Modified: 2026-05-11 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/oita_access/ 駐車場は、9番・10番・11番の空いている区画を自由にご利用いただけます。 南大分方面からお越しの場合 別府方面からお越しの場合 - Published: 2026-05-08 - Modified: 2026-05-08 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ikebukuro2_access/ 東池袋駅から徒歩3分 池袋駅から徒歩6分 東池袋駅からの行き方 池袋駅からの行き方 - Published: 2026-05-07 - Modified: 2026-05-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/yakuin_access/ 地下鉄薬院駅　徒歩8分 薬院駅からお越しの場合 - Published: 2026-05-07 - Modified: 2026-05-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/hiratsuka_access/ 平塚駅　徒歩12分 平塚駅からお越しの場合 - Published: 2026-05-07 - Modified: 2026-05-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tsurumi_access/ JR京浜東北線/鶴見駅 4分 京急本線/京急鶴見駅 4分 JR鶴見駅からの行き方 京急鶴見駅からの行き方 - Published: 2026-05-01 - Modified: 2026-05-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/shonandai_access/ 相鉄線「湘南台駅」から徒歩3分 湘南台駅からの行き方 - Published: 2026-05-01 - Modified: 2026-05-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/karasumaoike_access/ 地下鉄烏丸線 烏丸御池駅より 徒歩3分 烏丸御池駅からの行き方 - Published: 2026-05-01 - Modified: 2026-05-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/nanba_access/ Osaka Metro御堂筋線「なんば」／近鉄線,阪神線「大阪難波」⑤出口より：徒歩10分 南海線「なんば」中央改札口より：徒歩6分 JR「難波」南口より：徒歩11分 なんば駅⑤出口からの行き方 - Published: 2026-04-30 - Modified: 2026-04-30 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/osone_access/ JR「大曽根駅」より徒歩5分 JR大曽根駅からの行き方 お車でお越しの方 - Published: 2026-04-30 - Modified: 2026-04-30 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/takatsuki_access/ JR高槻駅より徒歩5分 JR高槻駅からの行き方 - Published: 2026-04-30 - 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Published: 2026-04-27 - Modified: 2026-04-28 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/hiroshima_access/ 三越・白島方面からお越しの場合 福屋・西広島方面からお越しの場合 自転車でお越しの場合 三越・白島方面からお越しの場合 福屋・西広島方面からお越しの場合 自転車でお越しの場合 - Published: 2026-04-26 - Modified: 2026-04-26 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/koshigaya_access/ JR「南越谷駅」より徒歩1分 JR南越谷駅からの行き方 - Published: 2026-04-24 - Modified: 2026-04-26 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenroku_access/ 天神橋筋六丁目駅 徒歩4分 天神橋筋六丁目駅からの行き方 - Published: 2026-04-21 - Modified: 2026-09-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ikebukuro2/ ピラティススタジオ『ルルト』池袋2号店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』池袋2号店 ピラティススタジオ『ルルト』池袋2号店は、東京メトロ有楽町線「東池袋駅」出口1から徒歩3分、JR池袋駅東口から徒歩8分に店舗を構えており、2駅からアクセス可能な通いやすい立地にございます。 運動初心者の方や運動が好きな人、様々なお悩みを持った方、そして幅広い年代に合わせてレッスンをご提供します。 是非お待ちしております！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッ... - Published: 2026-04-17 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nara/ ピラティススタジオ『ルルト』奈良店 ピラティススタジオ『ルルト』奈良店 ピラティススタジオ『ルルト』奈良店は、奈良市柏木町の国道24号線沿いにございます。駐車場も完備しておりますので、近隣にお住まいの方はもちろん、遠方からお越しの方にも通っていただきやすい環境です。理学療法士の資格を持つスタッフも在籍しており、パーソナルのマシンピラティスを通して、お身体のお悩み改善をサポートいたします。ぜひお気軽にお立ち寄りください。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するス... - Published: 2026-04-08 - Modified: 2026-09-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ofuna/ ピラティススタジオ『ルルト』大船店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』大船店 ピラティススタジオ『ルルト』大船店は、JR大船駅から徒歩3分の便利な立地にあります。 近隣にお住まいの方や大船駅をよく利用なさる方にお越しいただいています。マンツーマンなので、運動経験の無い方でも安心してレッスンを受けられます。ぜひお気軽にお立ち寄りください。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツーマ... - Published: 2026-04-07 - Modified: 2026-04-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/kintetsuyao_access/ 近鉄大阪線「八尾駅」より徒歩5分 近鉄八尾駅からお越しの場合 - Published: 2026-03-12 - Modified: 2026-08-31 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kintetsu-yao/ ピラティススタジオ『ルルト』近鉄八尾店 ピラティススタジオ『ルルト』近鉄八尾店 ピラティススタジオ『ルルト』近鉄八尾店は、近鉄八尾駅から徒歩5分、アリオ八尾のすぐ目の前にある地域に寄り添うパーソナルピラティススタジオです。お買い物やご用事の合間にも通いやすく、無理なく続けていただける環境です。運動が初めての方から不調を感じている方まで、おひとりおひとりに合わせた丁寧なサポートを行います。日常の延長で、身体が整い、自然と心地よい毎日を過ごせる。そんな場所を目指しています。そんなピラティススタジオで... - Published: 2026-03-10 - Modified: 2026-03-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ichihara_access/ 五井駅から車で1分 / 徒歩5分 駐車場3台あり 五井駅からお越しの場合 駐車場案内 - Published: 2026-02-18 - Modified: 2026-02-18 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/omiya2_access/ 大宮駅から徒歩7分 大宮駅からの行き方 - Published: 2026-02-17 - Modified: 2026-02-17 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/nishinomiyakitaguchi_access/ 西宮北口駅 徒歩2分 西宮北口駅からの行き方 - Published: 2026-02-12 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nishihachioji/ ピラティススタジオ『ルルト』西八王子店 ピラティススタジオ『ルルト』西八王子店 ピラティススタジオ「ルルト」西八王子店は、「ヤオコー八王子並木町店」内にございます。西八王子駅から徒歩14分の場所にあり、駐車場も完備しておりますので、お車でお越しの方にも多くご利用いただいております。理学療法士監修のもと、マンツーマンで指導を行っているため、痛みでお悩みの方からボディメイクを目的とされる方まで、幅広くサポートしております。まずは体験レッスンで、ピラティスの魅力をぜひご体感ください。スタッフ一同、心よ... - Published: 2026-02-12 - Modified: 2026-03-06 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_tsu/ ピラティススタジオ『ルルト』津店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』津店 ピラティススタジオ 『ルルト』津店は三重県津市の国道23号線に面しております。車でのアクセスがよく、駐車場もございます。そのため近隣にお住まいの方はもちろん、遠方からお越しになる方もおられます。20～60代、男女問わず幅広い層のお客さまにご来店いただいております。理学療法士が監修のプログラムで最短で身体を変えることにこだわっています。パーソナルのマシンピラティスで体の... - Published: 2026-02-05 - Modified: 2026-09-08 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ichihara/ ピラティススタジオ『ルルト』市原店 ピラティススタジオ『ルルト』市原店 「整体やマッサージに通っているけど、またすぐ戻ってしまう... 」「姿勢を良くしたいけど、何をしたらいいかわからない」そんなお悩みはありませんか？実は、肩こりや腰の不調、姿勢の崩れの多くは身体の使い方のクセが関係しています。市原のルルトでは、その場しのぎではなく、普段うまく使えていない筋肉にアプローチし、身体を本来のバランスへ整えていきます。眠っていた筋肉が目覚め、正しく身体を支えられるようになると、◎姿勢が自然と整う◎身体... - Published: 2026-01-10 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_omiya2/ ピラティススタジオ『ルルト』大宮2号店 ピラティススタジオ『ルルト』大宮2号店 ピラティススタジオ『ルルト』大宮2号店は、JR大宮駅から徒歩7分。氷川神社へ向かう参道沿いに位置する、落ち着いたマシンピラティス専門スタジオです。 大宮店とあわせてご利用いただけるため、スケジュールに合わせた柔軟なご案内が可能です。 デスクワークが多く運動が久しぶりの方、姿勢や不調を整えたい方、スポーツのパフォーマンスを高めたい方まで幅広く対応可能です。 静かな環境で、自分の身体と向き合う時間を。ぜひ体験レッスンへお... - Published: 2025-12-08 - Modified: 2026-08-31 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_oita/ ピラティススタジオ『ルルト』大分店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』大分店 ピラティススタジオ『ルルト』大分店は、落ち着いた環境で自分磨きに集中できるスタジオです。大分駅から1. 6kmほど距離があるため、お車でのご来店が非常に便利です。駐車場は9番・10番・11番の空いている区画を自由にご利用いただけます。マンツーマンの指導でそれぞれのお身体に合ったレッスンをご提供いたします。ぜひお気軽にご来店ください！ ピラティススタジオ『ルルト』：... - Published: 2025-12-08 - Modified: 2026-04-06 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_hadano/ ピラティススタジオ『ルルト』秦野店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』秦野店 こんにちは！ピラティススタジオルルト秦野店です。 当スタジオは経験豊富な理学療法士が監修しており、お悩みに合わせて様々なエクササイズを提供しております。 肩こりや腰痛、体の歪み等、様々なお悩み是非相談してください! ! 年齢や性別関係なく、楽しくレッスンをご提供できるうに心がけております 運動初心者の方も大歓迎です。皆様のご来店心よりお待ちしております！ ピラティ... - Published: 2025-11-17 - Modified: 2026-09-11 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_takasaki/ ピラティススタジオ『ルルト』高崎店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』高崎店 ピラティススタジオ『ルルト』高崎店は高崎駅から車で13分、高崎環状線を入った阿久津都市開発第6テナントに店舗があります。店舗前には駐車場も完備しています。マンツーマンレッスンなので運動に自信のない方でも丁寧にサポートさせていただきます。ぜひお気軽にお越しくださいませ！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マ... - Published: 2025-11-17 - Modified: 2026-08-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_shonandai/ ピラティススタジオ『ルルト』湘南台店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』湘南台店 ピラティススタジオ『ルルト』湘南台店は、地下鉄ブルーライン／相鉄／小田急「湘南台駅」東口から徒歩3分とアクセス抜群！ 3路線が使えるので、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄れます。 男女問わず、20〜60代まで幅広いお客様にご愛用いただいているスタジオです。 その日の「あなた」に合わせたサポートで、心も体もスッと軽くなるレッスンをお届けします。 ピラティス初めて... - Published: 2025-11-17 - Modified: 2025-11-17 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/supervisor/ 名前 戸田　圭哉（とだ　けいや） 保有資格 国家資格　理学療法士 PHIピラティスマスタートレーナー これまでの経歴 大学卒業後、理学療法士として東京の病院で勤務していました。目の前の患者さんの身体を良くしたい一心で、色んなセミナーに参加し、「PHIピラティス」に出会いました。 ピラティスを治療に取り入れる中で、今までは改善できなかった患者さんの身体の不調、姿勢や歪みを改善できるようになり、自分自身の身体も変わっていくことにとても感動しました。このピラティスを更に広めていきたいという想いから、パ... - Published: 2025-11-06 - Modified: 2026-07-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_yokkaichi/ ピラティススタジオ『ルルト』四日市店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』四日市店 luluto四日市店のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。”ピラティスって楽しい”と思っていただける雰囲気や環境作りを大切に、一人一人のお身体に合わせたパーソナルピラティスをご提供します。ピラティスが初めててで不安に思っている方でも、その方に合わせて丁寧に教えていきますので、”ピラティスが初めて”という方も大歓迎です！心よりご来店お待ちしておりま... - Published: 2025-11-06 - Modified: 2026-08-31 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_oizumi-gakuen/ ピラティススタジオ『ルルト』大泉学園店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ＼　お電話でのお問合せはこちら ／ 050-3155-0301 受付時間（平日）：9：30〜17：00 ピラティススタジオ『ルルト』大泉学園店 ピラティススタジオ『ルルト』大泉学園店は、西武池袋線大泉学園駅徒歩4分とアクセス抜群！通いやすい駅チカの立地で、お買い物のついでにも気軽にお立ち寄りいただけます。 理学療法士監修のもと、解剖学、運動学に基づき一人ひとりの身体に寄り添うプログラムをご提供し... - Published: 2025-11-06 - Modified: 2025-11-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/nippori_access/ JR日暮里駅 東口より徒歩4分 日暮里駅からお越しの場合 - Published: 2025-10-21 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_osone/ ピラティススタジオ『ルルト』大曽根店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』大曽根店 luluto大曽根店は、JR中央本線大曽根駅から徒歩2分。理学療法士監修のもと、解剖学、運動学に基づき一人ひとりの身体に寄り添うプログラムをご提供しています。姿勢改善・ボディメイク・不調ケアまで、専門知識に基づいた安全で効果的なセッションをご提供。はじめての方も安心して通える、マンツーマンのスタジオです。落ち着いた空間で、心と身体をリセットする時間を過ごしまし... - Published: 2025-10-16 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/mukogaokayuen_access/ 小田急線向ヶ丘遊園駅 北口から徒歩６分 JR南武線・小田急線 登戸駅から徒歩10分 小田急線向ヶ丘遊園駅 北口からお越しの場合 JR南武線・小田急線 登戸駅からお越しの場合 - Published: 2025-10-16 - Modified: 2025-11-06 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/customer-voice/ キーワードから探す 腰痛 反り腰 ぎっくり腰 肩こり 巻き肩 なで肩 猫背 ストレートネック 頭痛 首の痛み 膝痛 膝蓋炎 むくみ 生理痛 産後 O脚 X脚 内股 股関節痛 尾骨痛 ダイエット ヒップライン くびれ 冷え性 体が重い・疲れが取れない 更年期 身体が硬い 腰痛 腰痛が悪化して、こちらでピラティスを始めて3ヶ月経過しましたが、腰の痺れなどが軽減してきたのを実感できてます。 交通事故で腰を痛めたため、腰痛の改善を目的にこちらに通い始めました。 一度目のレッスンで効果を感じ、毎週2回通っ... - Published: 2025-10-03 - Modified: 2026-08-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_urasoekyozuka/ ピラティススタジオ『ルルト』浦添経塚店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』浦添経塚店 ピラティススタジオ『ルルト』浦添経塚店は、経塚駅から徒歩5分の場所にあります。 幅広い年代の方にご利用いただけ、姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛の緩和など、それぞれの目的に合わせたレッスンが可能です。理学療法士が在籍しているため、初めての方も安心してお身体をお任せいただけます。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修する... - Published: 2025-09-30 - Modified: 2026-08-31 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ota/ ピラティススタジオ『ルルト』太田店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』太田店 ピラティススタジオ『ルルト』太田店は太田駅から車で5分、徒歩15分の場所にあり、407号線「ZENT」さんの裏手にあるマンションの1階に店舗を構えております。 店舗前に駐車場もございますのでお車でのご来店も可能です。 運動経験のない方でも丁寧にサポートさせていただきますので是非お気軽にお立ち寄りください。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学... - Published: 2025-09-22 - Modified: 2026-04-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nishinomiyakitaguchi/ ピラティススタジオ『ルルト』西宮北口店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ＼　お電話でのお問合せはこちら ／ 050-3155-0301 受付時間（平日）：9：30〜17：00 全店舗共通のお客様専用コールセンターです。 ピラティススタジオ『ルルト』西宮北口店 ピラティススタジオ『ルルト』西宮北口店は阪急西宮北口駅から徒歩2分の立地にあり、お仕事帰りや休日にも立ち寄りやすいスタジオです。 幅広い年齢層のお客様にご来店いただいており、運動経験のない初心者の方も運動経験の... - Published: 2025-09-22 - Modified: 2026-06-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nippori/ ピラティススタジオ『ルルト』日暮里店 ピラティススタジオ『ルルト』日暮里店 こんにちは、ピラティススタジオルルト日暮里店です！当スタジオは経験豊富な専門家・プロが監修しております。肩こり・腰痛・身体の歪みなど様々なお悩みに合わせオーダーメイドなレッスンを提供しております。数種類のマシンを使うことで、性別・ご年齢関係なくどなたでも楽しくレッスンを受けて頂けますので運動初心者の方も大歓迎です！皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が... - Published: 2025-09-10 - Modified: 2026-09-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_urayasu/ ピラティススタジオ『ルルト』浦安店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ルルト浦安店は、浦安でマシンピラティスを受けたい方向けのピラティススタジオです。 理学療法士監修の指導で、初心者の方でも安心して体験レッスンから始められます。 ピラティススタジオ『ルルト』浦安店 ルルト浦安店は、東京メトロ東西線浦安駅より徒歩2分。 静かなマンションの一室にあるプライベート空間で、周りを気にせず“自分の身体と心”にじっくり向き合えます。 体の構造に精通したスタッフが、ボディメイク・痛... - Published: 2025-09-10 - Modified: 2026-05-26 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ryogoku/ ピラティススタジオ『ルルト』両国店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ＼　お電話でのご予約はこちら ／ 050-3155-0301 受付時間（平日）：9：30〜17：00全店舗共通のお客様専用コールセンターです。上記以外の時間帯はこちら：050-1726-0924 ピラティススタジオ『ルルト』両国店 ピラティススタジオ『ルルト』両国店は、JR両国駅から徒歩８分、都営大江戸線両国駅から徒歩4分場所にあります。 20代〜60代、男女問わず幅広い層のお客様にご来店いただいて... - Published: 2025-09-02 - Modified: 2025-09-25 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-dictionary/ ピラティス マットピラティス マシンピラティス インナーマッスル 体幹（コア） 呼吸法（ラテラル呼吸） コンセントレーション プレシジョン フロー コントロール ニュートラルポジション アーティキュレーション スパインツイスト ローリング プランク リフォーマー キャデラック チェア スパインコレクター マジックサークル パーソナルレッスン グループレッスン 猫背 反り腰 骨盤の前傾・後継 アライメント フレックス・ポイント 姿勢改善 産後ケア ボディメイク メンタルリフレッシュ ピラティスイン... - Published: 2025-08-08 - Modified: 2026-06-02 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_mukogaokayuen/ ピラティススタジオ『ルルト』 向ヶ丘遊園店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』向ヶ丘遊園店 ピラティススタジオ『ルルト』向ヶ丘遊園店は小田急線向ヶ丘遊園駅北口から徒歩6分、小田急線・JR南武線登戸駅から徒歩10分の便利な立地にあります。 近隣にお住まいの方や向ヶ丘遊園駅・登戸駅をよく利用なさる方にお越しいただいています。幅広い年代の方にご利用いただいてますので、気軽にお越しください。 ご予約開始は公式LINEでお知らせします。ぜひご登録くだ... - Published: 2025-07-02 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/chiba2_access/ JR線千葉駅より徒歩1分 JR千葉駅からの行き方 - Published: 2025-06-25 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/yokohama2_access/ JR線横浜駅より徒歩3分 JR横浜駅からの行き方 - Published: 2025-06-17 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/machida_access_jr/ JR横浜線町田駅より徒歩5分 JR横浜線町田駅からの行き方 - Published: 2025-06-17 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/machida_access_odakyu/ 小田急線町田駅より徒歩5分 小田急線町田駅からの行き方 - Published: 2025-06-11 - Modified: 2026-07-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_totsuka/ ピラティススタジオ『ルルト』戸塚店 ピラティススタジオ『ルルト』戸塚店 ピラティススタジオ『ルルト』戸塚店は、地下鉄ブルーライン/JR「戸塚駅」西口より徒歩6分。旭町通りに面した路面店で日当たりの良いスタジオです。 年齢層も幅広く20〜70代の方にご利用いただいております。 老若男女問わずお客様1人1人に合ったレッスンにて、楽しくピラティスを行っていただけるようサポートさせていただきます。 ぜひお身体のお悩みや理想をお聞かせください！ご来店お待ちしております。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッ... - Published: 2025-06-10 - Modified: 2026-06-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_tsuruhashi/ ピラティススタジオ『ルルト』鶴橋店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』鶴橋店 ピラティススタジオ『ルルト』鶴橋店はJR鶴橋駅から徒歩3分、ビルの4階にあります。 お仕事終わりにも通いやすいスタジオです。パーソナルレッスンなので、運動が苦手な方でも丁寧にサポートさせていただきます。 是非一度体験レッスンにお越し下さい。スタッフ一同心よりお待ちしております。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだか... - Published: 2025-06-09 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/kunitachi_access/ JR中央線国立駅より徒歩6分 国立駅からの行き方 - Published: 2025-06-05 - Modified: 2026-07-31 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nanba/ ピラティススタジオ『ルルト』難波店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』難波店 難波駅から徒歩6分。街の喧騒から少し離れた場所にある、落ち着いた雰囲気のピラティススタジオです。 理学療法士監修のメソッドを取り入れ、ただ鍛えるだけでなく「しなやかで美しい身体づくり」をサポート。姿勢や呼吸を整えながら、自分の身体と丁寧に向き合う時間をお届けします。 初めての方も、ライフスタイルの一部としてピラティスを楽しみたい方も、安心してお越しください。 ピラ... - Published: 2025-06-04 - Modified: 2026-05-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_chiba2/ ピラティススタジオ『ルルト』千葉2号店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』千葉2号店 ピラティススタジオ『ルルト』千葉2号店はJR千葉駅から徒歩1分程の便利な立地にあります。昼間は主婦や休日のお客様が多く、夜間は仕事帰りのお客様を中心にご来店されます。 現役の理学療法士が在籍しているため、運動初心者の方や怪我をしたことがある方でも安心してレッスンを受けられます。 ぜひ一度体験レッスンにお越しください！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスン... - Published: 2025-05-27 - Modified: 2026-08-06 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_yokohama2/ ピラティススタジオ『ルルト』横浜2号店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』横浜2号店 ピラティススタジオ『ルルト』横浜2号店は横浜駅東口から徒歩3分にあります。アクセスが良いため、近隣の方はもちろん、遠方から通って下さる方もいらっしゃいます。 インストラクターがマンツーマンで指導するため、初心者の方から経験者の方まで1人1人のお身体に合わせたサポートが可能です！幅広い年齢の方にご利用いただいています。 まずはぜひ、体験レッスンでスタジオの雰... - Published: 2025-05-20 - Modified: 2026-08-20 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_okayama/ ピラティススタジオ『ルルト』岡山店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』岡山店 ピラティススタジオ『ルルト』岡山店は、店舗前駐車場完備・スタジオ設備も充実しています。綺麗でワクワクする広い空間で快適にピラティスを楽しむことができるスタジオです。 ピラティスで自分の身体と向き合いながら知っていくことで、新しい自分に出会えたり、心が前向きな方向へと進んでいきます！お客様1人1人に寄り添い、身体の状態に合わせたサポートやレッスンを心がけています。ぜ... - Published: 2025-05-16 - Modified: 2026-08-05 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/media-coverage/ ルルトの口コミ2,128件と体験レッスンや料金を他社の評判と徹底比較！ BEST PILATES：全国ピラティス教室・スタジオ検索サイト 【完全版】男性におすすめのピラティス人気ランキング比較 FIT PALETTE：「変化の体感」を目指す完全マンツーマン 解剖学に基づく【luluto PILATES STUDIO】 趣味ナビ：理学療法士監修のピラティスで姿勢改善！「ルルト」の体験レッスンで驚きの変化を実感 ピラティスる〜む ピラティスリサーチ ピラティス人気比較ナビ luluto完全ガイド｜特... - Published: 2025-05-08 - Modified: 2026-05-18 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kashihara/ ピラティススタジオ『ルルト』橿原店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』橿原店 ピラティススタジオ 『ルルト』橿原店は奈良県橿原市の国道165号線に面しております。車でのアクセスがよく、駐車場もございます。そのため近隣にお住まいの方はもちろん、遠方からお越しになる方もおられます。 20〜60代、男女問わず幅広い層のお客さまにご来店いただいております。理学療法士の資格を持ったスタッフも在籍しておりますので、パーソナルのマシンピラティスで体の悩み... - Published: 2025-05-08 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_koshigaya/ ピラティススタジオ『ルルト』越谷店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』越谷店 ピラティススタジオ『ルルト』越谷店はJR武蔵野線 南越谷駅または東武伊勢崎線 新越谷駅から徒歩2分程、ビルの5階にあります。お仕事帰りにも通いやすいスタジオです。 マンツーマンレッスンなので運動に自信のない方でも丁寧にサポートさせていただきます。まずはぜひ、体験レッスンでスタジオの雰囲気を感じてみてください。 スタッフ一同心よりお待ちしております！ ピラティススタ... - Published: 2025-04-24 - Modified: 2026-09-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_morioka2/ ピラティススタジオ『ルルト』盛岡2号店 ピラティススタジオ『ルルト』盛岡2号店 ピラティススタジオ『ルルト』盛岡2号店は、盛岡駅より車で5分、盛岡市立病院前の住宅地の中にあります。 建物は美容室Aguさんと併設しております。 ご年齢は10代〜60代と幅広く、男女問わず通っていただいております。　マシンピラティスは運動初心者のからアスリートまでお客様の運動能力に合わせた負荷を設定出来るため、お体を変えたい方であればどなたでもレッスンが可能です。　また、医療系国家資格者も在籍しておりますので食事や運... - Published: 2025-04-23 - Modified: 2026-08-26 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_koriyama/ ピラティススタジオ『ルルト』郡山店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』郡山店 ピラティススタジオ 『ルルト』郡山店は福島県郡山駅から車で10分弱、主要道路であるうねめ通り沿いに面しております。車でのアクセスがよく、駐車場も完備しております。そのため近隣にお住まいの方はもちろん、遠方からお越しになる方もおられます。 20〜60代、男女問わず幅広い層のお客さまにご来店いただいております。理学療法士の資格を持ったスタッフも在籍しておりますので、パ... - Published: 2025-04-07 - Modified: 2026-08-24 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_komatsu/ ピラティススタジオ『ルルト』小松店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』小松店 ピラティススタジオ『ルルト』小松店は、性別や年齢を問わず、幅広い世代の方にご利用いただいているスタジオです。運動が初めての方や、身体に不安をお持ちの方も、安心して通っていただけます。在籍インストラクターは、アメリカ、カナダ、オーストラリアなど海外でのサッカー経験を活かし、スポーツパフォーマンスの向上にも対応可能です。競技力アップを目指すアスリートの方にもおすすめで... - Published: 2025-03-26 - Modified: 2026-08-19 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_yoga/ ピラティススタジオ『ルルト』用賀店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』用賀店 ピラティススタジオ『ルルト』用賀店は、田園都市線用賀駅より徒歩5分のところにあります。 きれいなプライベート空間で、自分の心と体と向き合うとができるスタジオです。20代〜60代、男女問わず幅広い年齢層のお客様にピラティスを楽しんでいただいております。 身体のことに詳しい、柔道整復師の資格をもつスタッフがいますので、しっかり効果を感じていただけます。なりたい理想の自... - Published: 2025-02-28 - Modified: 2026-03-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_utsunomiya/ ピラティススタジオ『ルルト』宇都宮店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』宇都宮店 ピラティススタジオ『ルルト』宇都宮店は、最寄り駅の南宇都宮駅から徒歩9分、宇都宮文化会館近くに店舗を構えております。見晴らしも日当たりも良い空間でマシンピラティスを楽しむことが出来ます。 駐車場もございますので、お車でのご来店も可能です。 マンツーマンですので運動初心者の方でも安心してレッスンを行なっていただけます。ぜひ、お気軽にお立ち寄りください。 ピラティ... - Published: 2025-02-26 - Modified: 2026-07-28 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nishishinjuku/ ピラティススタジオ『ルルト』西新宿店 ピラティススタジオ『ルルト』西新宿店 ピラティススタジオ『ルルト』西新宿店は、地下鉄丸ノ内線西新宿駅から徒歩1分で、交通機関も充実しており、皆様に通っていただきやすい環境となっております。 理学療法士が在籍しているため、ピラティスが初めての方や運動経験の少ない方、怪我をされたことがある方でも安心してレッスンを受けていただけます。 完全マンツーマンで身体のお悩み、体調に応じて、あなただけのオーダーメイドのレッスンを提供致します！ スタッフ一同、皆様のご来店をお... - Published: 2025-02-21 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_toyohashi/ ピラティススタジオ『ルルト』豊橋店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』豊橋店 ピラティススタジオ『ルルト』豊橋店は豊橋駅よりバスで10分、豊橋商業高校さんの向かいのマンション(大きな看板が目印)の2階にございます。 20代〜60代の幅広い年代、男女問わずご来店頂けます。医療系国家資格をもったスタッフがおりますので安心してレッスンを受けて頂けます。ぜひお気軽にご来店下さい。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監... - Published: 2025-02-21 - Modified: 2026-08-31 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_karasumaoike/ ピラティススタジオ『ルルト』烏丸御池店 ピラティススタジオ『ルルト』烏丸御池店 ピラティススタジオ『ルルト』烏丸御池店は、烏丸御池駅5番出口より徒歩3分の場所にあります。男女問わず、幅広い世代のお客様にご利用いただけるスタジオです。現役の理学療法士が監修したレッスンで、運動初心者や体に不安がある方も安心して通えます。「頑張る」ではなく、「整える」ための時間。自分のペースで、心地よく、確かな変化を感じてください。お一人おひとりの身体の状態に合わせたサポートを行い、寄り添ったレッスンを心がけてまいり... - Published: 2025-02-21 - Modified: 2026-08-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nishikasai/ ピラティススタジオ『ルルト』西葛西店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』西葛西店 ピラティススタジオ『ルルト』西葛西店は、地下鉄東西線の西葛西駅から徒歩4分の場所にあります。男女問わず20〜60代の幅広い世代のお客様にご利用いただけるスタジオです。 現役の理学療法士が在籍しており、運動初心者の方や体に不安がある方でも安心して通っていただけます。 お一人おひとりの身体の状態に合わせたサポートを行い、寄り添ったレッスンを心がけてまいります。ぜひ... - Published: 2025-02-19 - Modified: 2026-09-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kunitachi/ ピラティススタジオ『ルルト』国立店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』国立店 ピラティススタジオ『ルルト』国立店はJR国立駅の南口『大学通り』付近、徒歩6分の場所にあります。仕事帰りや近くにお住まいの方などさまざまな方にお越しいただいております。 理学療法士が在籍しており、マシンを使って一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供しています。 幅広い年齢層の方や初めての方も安心して通えるサポート体制を整えております。お気軽にお越しくださ... - Published: 2025-02-14 - Modified: 2026-07-16 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_shinsaibashi/ ピラティススタジオ『ルルト』心斎橋店 ピラティススタジオ『ルルト』心斎橋店 ルルト心斎橋店は、心斎橋駅（3番出口）から徒歩７分。 スタジオの周りには、おしゃれなお店やカフェも沢山揃っているので、ピラティスでスッキリしてから街並みを楽しめる場所にあります！ 落ち着いた雰囲気のスタジオで是非お待ちしております！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツーマンレッスン専門 マシンピラティスができる ピラティススタジオ『ルルト』は、経験豊富な理... - Published: 2025-02-14 - Modified: 2026-09-02 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kusatsu/ ピラティススタジオ『ルルト』草津店 ピラティススタジオ『ルルト』草津店 ピラティススタジオ『ルルト』草津店は国道沿いに位置しており、車でも立ち寄りやすい場所です。 マシンの種類も豊富で、リフォーマー、キャデラック、チェアなどの器具を使い、筋肉の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善を目指します。 男女問わず幅広い世代の方へ、ピラティスを通じて心身共に健康をお届けします。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツーマンレッスン専門 マシンピラティ... - Published: 2025-02-13 - Modified: 2026-06-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_hirakata/ ピラティススタジオ『ルルト』枚方店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』枚方店 ピラティススタジオ『ルルト』枚方店は、京阪枚方市駅より徒歩3分ほどの所にあり、お仕事帰りにも立ち寄りやすいスタジオです。 ビルの5階で日中は日差しが入り、とても気持ちいい環境でレッスンができます。パーソナルのマシンピラティスで体の悩みを解消したい方はぜひお待ちしております！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安... - Published: 2025-01-31 - Modified: 2026-02-25 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_tsuyama/ ピラティススタジオ『ルルト』津山店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』津山店 ピラティススタジオ『ルルト』津山店は、店舗前駐車場完備・スタジオ設備も充実しており、広い空間で快適にピラティスを楽しむ事ができます。 ピラティスは体幹を鍛え、姿勢改善するだけでなく、心も穏やかに前向きにしてくれます。しなやかな体と健やかな心を手に入れたい方、ぜひ一度ご体験してみてください。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修する... - Published: 2025-01-10 - Modified: 2026-08-17 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kofu/ ピラティススタジオ『ルルト』甲府店 ピラティススタジオ『ルルト』甲府店 ピラティススタジオ『ルルト』甲府店は、甲府駅から車で13分、アルプス通り沿いにあり、店舗前には駐車場も完備しています。初心者から運動経験者まで、幅広い世代のお客様にご利用いただいており、ボディメイクや姿勢改善、スポーツパフォーマンスの向上、日々の運動習慣の確立など、それぞれの目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。ピラティス指導資格を持つインストラクターが、今の身体の状態に寄り添った指導を行い、悩みに効果的な... - Published: 2025-01-10 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_hakodate/ ピラティススタジオ『ルルト』函館店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』函館店 ピラティススタジオ『ルルト』函館店は函館地方気象台前（バス停）から徒歩1分、亀田支所前（バス停）から徒歩4分、駐車場3台完備と悪天候の場合でも通いやすい立地となっております。 近隣にはスーパーや飲食店が数多くあり買い物のついでに... など個々のライフスタイルに合わせながら通うことができます。 身体の専門家である理学療法士が在籍しており完全マンツーマンでお悩みに応... - Published: 2025-01-10 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kotoni/ ピラティススタジオ『ルルト』琴似店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』琴似店 ルルト琴似店では、穏やかな雰囲気の中でピラティスを楽しんでいただけます。 場所は、地下鉄琴似駅より徒歩2分。お仕事帰りや週末、悪天候でも通いやすい立地です。 ぽっこりお腹や二の腕のたるみなどのお悩みに合わせて、あなただけのプログラムをお作りします。マンツーマンで、疑問や不安を解消しながら行いますので、ピラティスが初めての方もご安心ください。（理学療法士のスタッフも... - Published: 2025-01-10 - Modified: 2026-06-17 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_toyama/ ピラティススタジオ『ルルト』富山店 ピラティススタジオ『ルルト』富山店 ルルト富山店は、富山市二口町にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。 姿勢やそれに起因する不調のお悩み、ボディメイクに関するニーズまで細かくヒアリングし、あなただけのオーダーメイドレッスンをご提供します。 レストランやスーパーが近く、お仕事帰りや休日などご自身のライフスタイルに合わせて通いやすい立地ですので、運動習慣を定着させるのにも最適です。 初心者から運動経験者まで、幅広い年代の方にご利用いただいています。 あなた... - Published: 2025-01-10 - Modified: 2026-07-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nagano/ ピラティススタジオ『ルルト』長野店 ピラティススタジオ『ルルト』長野店 ピラティススタジオ『ルルト』長野店は長野駅から車で10分ほどの場所に位置しています。駐車場も完備していますので、仕事帰りにも立ち寄りやすくなっています。 ピラティスが初めての方でも安心して取り組めるよう、インストラクターが体調や目標に合わせて、丁寧にサポートいたします。 パーソナルセッションだからこそ、無理なく進められる環境が整っています。 長野店で、心地よく理想の体作りを始めてみませんか？ぜひプライベートセッションを一度お... - Published: 2025-01-10 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_himeji/ ピラティススタジオ『ルルト』姫路店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』姫路店 ピラティススタジオ『ルルト』姫路店は、JR姫路駅から徒歩1分で交通機関も充実しており、皆様に通っていただきやすい環境です。 理学療法士のスタッフが在籍しているため、ピラティスが初めての方や運動経験のない方、怪我をされたことがある方でも安心して、レッスンを受けていただけます。 一緒に楽しくピラティスを始めましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 ピ... - Published: 2024-12-24 - Modified: 2026-06-08 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_hiratsuka/ ピラティススタジオ『ルルト』平塚店 ピラティススタジオ『ルルト』平塚店 ピラティススタジオ『ルルト』平塚店は、JR平塚駅から徒歩12分の場所にあります。 店舗はヤオコー平塚宮松店の2階に位置し、お車でのアクセスも便利です。 また、現役の理学療法士が在籍しているため、運動初心者の方やケガからの回復を目指している方も安心してレッスンを受けていただけます。 ぜひ一度、体験レッスンにお越しください！スタッフ一同、心よりお待ちしております。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士... - Published: 2024-12-13 - Modified: 2026-09-11 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_niigata/ ピラティススタジオ『ルルト』新潟店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』新潟店 ピラティススタジオ『ルルト』新潟店は、桜木インターチェンジの目の前で大通り沿いに面しており、無料駐車場を完備しているため多くの方にお越しいただきやすい店舗です。 20〜60代の幅広い年齢層の方にご利用いただいております。お客様一人一人のお体やお悩みに合わせたレッスンを提供させていただきます。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修す... - Published: 2024-12-13 - Modified: 2026-09-11 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_gifu/ ピラティススタジオ『ルルト』岐阜店 ピラティススタジオ『ルルト』岐阜店 ピラティススタジオ『ルルト』岐阜店は岐阜県庁の目の前にあります。 店舗の前には無料の駐車場が完備されていますので、安心してお車で来店していただけます。 幅広い年齢層で、気になる症状やお悩みがある方にも、素敵な体作りをご希望の方にもオーダーメイドのレッスンが可能です。インストラクターにご相談ください！ ぜひ一度お気軽に、体験レッスンをご予約ください。スタッフ一同お待ちしております。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴... - Published: 2024-12-13 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_yakuin/ ピラティススタジオ『ルルト』薬院店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』薬院店 ピラティススタジオ『ルルト』薬院店は、地下鉄渡辺通り駅から徒歩5分、薬院駅から徒歩8分の場所に店舗を構えております。地下鉄・バス・電車とアクセス手段が多く、お仕事帰りや休日に立ち寄りやすいスタジオです。また、近隣に有料駐車場もございます。 運動経験の有無関係なく、男女問わず幅広い年齢層のお客様にご利用いただけます。パーソナルのマシンピラティスでそれぞれのお身体に合... - Published: 2024-12-13 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kobe/ ピラティススタジオ『ルルト』神戸店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』神戸店 ピラティススタジオ『ルルト』神戸店は、JR神戸駅から徒歩2分で交通機関も充実している場所にあり、どなたでもご利用しやすい環境です。ビルの5階なので日中は日差しが入り、とても気持ちのいい一日がスタートできます。 マンツーマンで、それぞれのお客様に寄り添ったレッスンを提供するので、どなたでも安心してレッスンを受けていただけます。ぜひ神戸店でお待ちしております！ ピラテ... - Published: 2024-12-09 - Modified: 2026-06-15 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_yamato/ ピラティススタジオ『ルルト』大和店 ピラティススタジオ『ルルト』大和店 ルルト大和店は、お一人お一人に合わせたレッスンをご提供できるピラティススタジオです。小田急・相鉄線 大和駅から徒歩5分、大和市施設であるシリウスや幼稚園が近くにあり、和やかな雰囲気の場所にあります。 幅広い年齢層で、気になる症状やお悩みがある方にも、素敵な体作りをご希望の方にもオーダーメイドのレッスンが可能です。インストラクターにご相談ください！ ぜひ一度お気軽に、体験レッスンをご予約ください。スタッフ一同お待ちしております... - Published: 2024-11-28 - Modified: 2026-08-19 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_koiwa/ ピラティススタジオ『ルルト』小岩店 ＼　お電話でのお問合せはこちら ／ 050-3155-0301 受付時間（平日）：9：30〜17：00 全店舗共通のお客様専用コールセンターです。 ルルト小岩店は、小岩でマシンピラティスを受けたい方向けのパーソナルピラティススタジオです。 理学療法士監修の指導で、初心者の方でも安心して体験レッスンから始められます。 ピラティススタジオ『ルルト』小岩店 ルルト小岩店は、総武線小岩駅（南口）より徒歩5分。 路面店舗の一室にあるプライベート空間で、周りを気にせず“自... - Published: 2024-11-27 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/azamino_access/ あざみ野駅　徒歩約5分 たまプラーザ駅　徒歩約10分 あざみ野駅からお越しの場合（徒歩約5分） あざみ野駅改札を出て、東口方向に進みます。進むと左側に「東急」があります。 「東急」を左に曲がり、道路沿いをそのまま直進します。 直進すると右手に「セカンドストリート」がみえてきます。セカンドストリートの交差点を渡ります。 交差点を渡り、「Kids duo」の方に行きます。 「Kids Duo」ビルの後ろのビルの2階に当店があります。1階にある「マダム ダイニング」「雅楽」さんが目印です。 交差点を渡... - Published: 2024-11-19 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_takatsuki/ ピラティススタジオ『ルルト』高槻店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』高槻店 ピラティススタジオ『ルルト』高槻店は、JR高槻駅・阪急高槻市駅から徒歩5分ほど、高槻センター街の中心部にあります。 お仕事帰りにも立ち寄りやすいスタジオです。 マンツーマンなので運動初心者の方でも安心してレッスンを受けられます。ぜひお気軽にお立ち寄りください。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツーマ... - Published: 2024-11-19 - Modified: 2026-09-08 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kurume/ ピラティススタジオ『ルルト』久留米店 ピラティススタジオ『ルルト』久留米店 ピラティススタジオ『ルルト』久留米店は、車通りの多い国道210号線添いにあります。とても広く明るいスタジオでのびのびと身体を動かせます。駐車場も完備しており、お車で来店しやすい環境です。運動経験の有無関係なく、男女問わず幅広い年齢層のお客様にご利用いただけます。パーソナルでそれぞれのお身体に合ったレッスンをご提供いたします。お気軽にご来店ください！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修す... - Published: 2024-11-19 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/toyota_access/ 名鉄三河線 / 豊田市駅 徒歩9分 愛知環状鉄道 / 新豊田駅 徒歩8分 店舗専用駐車場あり　> こちら 名鉄豊田駅からの行き方 新豊田駅からの行き方 お車でお越しの方へ 当店は、長谷川ビルの５階です。店舗専用駐車場１番・２番をご利用ください。 - Published: 2024-11-18 - Modified: 2026-08-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_maebashi/ ピラティススタジオ『ルルト』前橋店 ピラティススタジオ『ルルト』前橋店 ピラティススタジオ『ルルト』前橋店は ケヤキウォークから徒歩5分ほど、 紫色の建物1階にあります。 駐車場も完備しておりますのでお車でのご来店も可能です。お買い物のついでに気軽にお立ち寄りください。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツーマンレッスン専門 マシンピラティスができる ピラティススタジオ『ルルト』は、経験豊富な理学療法士が教育から監修まで全て行ってい... - Published: 2024-11-13 - Modified: 2026-09-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ageo/ ピラティススタジオ『ルルト』上尾店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』上尾店 ピラティススタジオ『ルルト』上尾店はJR上尾駅から徒歩3分程、ビルの2階にあります。お仕事帰りにも通いやすいスタジオです。マンツーマンレッスンなので、運動に自信のない方でも丁寧にサポートさせて頂きますので、ぜひお気軽にお立ち寄りください。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツーマンレッスン専門 マシン... - Published: 2024-11-13 - Modified: 2026-08-31 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_iidabashi_kagurazaka/ ピラティススタジオ『ルルト』 飯田橋・神楽坂店 ピラティススタジオ『ルルト』飯田橋・神楽坂店 ピラティススタジオ『ルルト』飯田橋・神楽坂店は、東京メトロ/都営地下鉄「飯田橋駅」B1出口から徒歩6分、JR東口から徒歩7分、都営大江戸線「牛込神楽坂駅」から徒歩5分、東京メトロ東西線「神楽坂駅」から徒歩7分に店舗を構えており、3駅からアクセス可能な通いやすい立地にあります。 理学療法士の資格を持ったスタッフが、マンツーマンのプライベートレッスンでボディメイク、体力作り、怪我予防、スポーツパフォーマンス... - Published: 2024-11-12 - Modified: 2026-06-02 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_machida/ ピラティススタジオ『ルルト』町田店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』町田店 ピラティススタジオ『ルルト』町田店は小田急線町田駅西口から徒歩5分、JR横浜線町田駅中央改札から徒歩7分の便利な立地にあります。 近隣にお住まいの方や町田駅をよく利用なさる方にお越しいただいています。幅広い年代の方にご利用いただいてますので、気軽にお越しください。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツ... - Published: 2024-10-30 - Modified: 2026-09-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_azamino_tamaplaza/ ピラティススタジオ『ルルト』 あざみ野・たまプラーザ店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ＼　お電話でのお問合せはこちら ／ 050-3155-0301 受付時間（平日）：9：30〜17：00 ピラティススタジオ『ルルト』あざみ野・たまプラーザ店 ピラティススタジオ『ルルト』あざみ野・たまプラーザ店は、あざみ野駅から徒歩約5分、たまプラーザ駅から徒歩約10分の場所にあります。 20～70代と幅広い年齢の方にご利用いただいており、パーソナルのマシンピラティスで体の悩みを... - Published: 2024-10-25 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/onojokasugabaru_access/ 西鉄春日原駅(東口) 徒歩2分 JR春日駅 徒歩9分 春日原駅(東口) からのアクセス お車でお越しの方へ 当店から1番近い駐車場 当店から２番目に近い駐車場 - Published: 2024-10-18 - Modified: 2026-09-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_tsurumi/ ピラティススタジオ『ルルト』鶴見店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』鶴見店 ピラティススタジオ『ルルト』鶴見店は、JR京浜東北線「鶴見駅」徒歩3分、京急本線「京急鶴見駅」徒歩4分、「鶴見駅前郵便局」の2階にあり日当たりが良いスタジオです。郵便局の右奥のエレベーターで2階までお越しください。 20代から70代と幅広い年齢の方にご利用いただいております。 マンツーマンなので、運動経験の無い方でも安心してレッスンを受けられます。ぜひお気軽にお立... - Published: 2024-10-18 - Modified: 2026-07-06 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nonoichi/ ピラティススタジオ『ルルト』野々市店 ピラティススタジオ『ルルト』野々市店 ピラティススタジオ『ルルト』野々市店は、金沢駅より車で20分、 最寄りの野々市駅より10分ほどの場所にあります。 駐車場も広く、お仕事帰りや休日に立ち寄りやすいスタジオです。 20代〜60代、男女問わず幅広い年齢層のお客様にご利用いただいております。 身体が硬い方、初めての方ももちろん大歓迎です。 それぞれのお悩みに合わせたレッスンを受けていただけます。 ぜひ、日当たりのよい明るい階段を上がってきて下さい。 ピラティスス... - Published: 2024-10-07 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_onojokasugabaru/ ピラティススタジオ『ルルト』 大野城春日原店 ピラティススタジオ『ルルト』大野城春日原店 ピラティススタジオ『ルルト』大野城・春日原店は西鉄春日原駅から徒歩2分、JR春日駅から徒歩9分のところに店舗を構えております。スタジオは白を基調としたきれいな空間で落ち着いてレッスンを受けていただくことができます。運動習慣のない方でもマンツーマンなので安心してレッスンを受けていただけます！たくさんのご来店を心よりお待ちしております！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修する... - Published: 2024-10-07 - Modified: 2026-07-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_toyota/ ピラティススタジオ『ルルト』豊田店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』豊田店 ピラティススタジオルルト『豊田店』は新豊田駅より徒歩8分、豊田市駅より徒歩9分の場所にあります。店舗の前には無料の駐車場が2台完備されていますので、安心してお車で来店していただけます。 徒歩でも車でも通いやすい立地のスタジオで平日は主婦や休日のお客様が多く、夜には仕事帰りのお客様が多く来店されます。 女性を中心に今、話題のピラティスで、気になる部位に集中アプローチ... - Published: 2024-10-04 - Modified: 2025-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/terms-of-service/ 第1条（目的） 本規約は、Pilates Studio luluto（以下「当スタジオ」といいます）が提供する全てのサービス（スタジオレッスン、パーソナルレッスン、オンラインレッスン、会員制度、チケット等。以下総称して「本サービス」といいます）の利用条件を定めるものです。 第2条（適用範囲・同意） 本サービスを利用する者（以下「会員」という）は、本規約に同意のうえ利用するものとします。なお、当スタジオは必要に応じて本規約を改定でき、改定後は当スタジオ所定の方法で公表した時点で効力を生じます。 第... - Published: 2024-09-17 - Modified: 2026-04-20 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_nahaoroku/ ピラティススタジオ『ルルト』那覇小禄店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』那覇小禄店 ピラティススタジオ『ルルト』那覇小禄店はイオン那覇・モノレール小禄駅から徒歩5分程にあります。路面店で駐車場も完備されており、便利なスタジオです。 20代前半〜60代後半と幅広い年齢層の方にご利用いただいており、それぞれのお身体のお悩みに合わせたレッスンを受けていただくことが可能です。 全スタッフが理学療法士の資格を持っており、リハビリとしても選ばれていま... - Published: 2024-09-06 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/kuramaeasakusabashi_access/ 浅草橋駅 徒歩6分　 蔵前駅 徒歩12分 新御徒町駅 徒歩8分 秋葉原駅 徒歩10分 JR総武線　浅草橋駅からの行き方 都営地下鉄浅草線　浅草橋駅からの行き方 - Published: 2024-09-06 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/sangenjaya_access/ 東急田園都市線 三軒茶屋駅 徒歩8分 東急世田谷線 西太子堂駅 徒歩6分 三軒茶屋駅（世田谷通り口）からの行き方 西太子堂駅からの行き方 - Published: 2024-09-05 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/hachioji_access/ 京王八王子駅 徒歩5分 JR八王子駅 徒歩6分 車でお越しの方は駐車料金500円をお渡ししております。 ご来店時に駐車券をスタッフに提示してください。 ※提携駐車場はございません。近隣のパーキングをご利用ください。 JR八王子駅からの行き方 ①北口から出て直進 ②オブジェの右側を通る ③階段を降りる ④ヨドバシカメラの横を通りしばらく直進 ⑤横断歩道を渡りハウスメイトの横を通る ⑥「ツカキ・スクエア」入ってエレベーターで４階へ 京王八王子駅からの行き方 ①西口から出て甲州街道沿いに向かう ②甲州... - Published: 2024-09-05 - Modified: 2025-10-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/fukuokatenjin_access/ 赤坂駅 徒歩3分 天神駅 徒歩7分 西鉄福岡（天神）駅 徒歩11分 大濠公園駅 徒歩15分 天神南駅 徒歩15分 Googleマップなどで「ルルト　福岡天神店」と検索すると出てきます。 福岡市営地下鉄　赤坂駅からお越しの場合西鉄福岡（天神）駅からお越しの場合お車でお越しの場合 福岡市営地下鉄　赤坂駅からお越しの場合 ①改札口を出て左折　三番出口へ向かう ②左折して右手にある階段を上る ③階段を上る ④左へUターンして直進する ⑤右折する ⑥大通りまで直進 ⑦右手にある横断歩道を渡る ⑧右折する ... - Published: 2024-09-05 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/kanayama_access/ 金山駅 徒歩6分 金山駅からの行き方 お車でお越しの場合 当店専用の駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さい。 - Published: 2024-09-05 - Modified: 2025-10-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/sakae_access/ 栄駅 徒歩2分 久屋大通 徒歩5分 栄駅2番出口からの行き方 - Published: 2024-09-05 - Modified: 2025-10-24 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/meieki_access/ 名古屋駅 徒歩5分 名古屋駅太閤通口からの行き方 - Published: 2024-09-04 - Modified: 2026-08-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_tenroku/ ピラティススタジオ『ルルト』天六店 ピラティススタジオ『ルルト』天六店 ピラティススタジオルルト『天六店』は天神橋筋六丁目駅より徒歩5分、大通り沿いにございます。 老若男女を問わず楽しくピラティスができるようサポートさせていただきます。ぜひお気軽にお越しくださいませ！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツーマンレッスン専門 マシンピラティスができる ピラティススタジオ『ルルト』は、経験豊富な理学療法士が教育から監修まで全て行っている... - Published: 2024-09-03 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/kawasaki_access/ JR 川崎駅 徒歩3分 京急 川崎駅 徒歩5分 JR川崎駅からの行き方京急川崎駅からの行き方八丁畷駅からの行き方 JR川崎駅からの行き方 ①東口（モアーズ側）に向かい１階へおります ②降りたらazaleaのエスカレーター前を右折 ③交番を右手にLeFRONT方面へ直進 ④ルフロン前交差点を渡り左折 ⑤セブンイレブンを右手に直進したら、川崎ゼロゲート（ドトール珈琲店などがあるショッピングセンター）前の横断歩道を渡り右折 ⑥チネチッタ横をしばらく直進 ⑦まいばすけっとを左手にさらに直進 ⑧「靴のヒカ... - Published: 2024-09-03 - Modified: 2025-10-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/musashikosugi_access/ 向河原駅（JR南武線） 徒歩3分 武蔵小杉駅 （JR横須賀線・湘南新宿ライン　新南口）徒歩8分 武蔵小杉駅 （東急東横線・目黒線）徒歩15分 JR南武線『向河原駅』からの行き方 - Published: 2024-09-03 - Modified: 2026-07-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/yokohama_access/ 横浜駅 徒歩6分 神奈川駅 徒歩5分 Googleマップなどで 『ルルト　横浜店』 『松原ビル』 と検索すると出てきます。 横浜駅西口からの行き方 - Published: 2024-09-03 - Modified: 2025-10-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/chibaekimae_access/ JR 千葉駅 徒歩6分 京成千葉線 新千葉駅 徒歩5分 千葉都市モノレール 市役所前駅 徒歩5分 JR千葉駅西口からお越しの場合 お車でお越しの場合 申し訳ございませんが、当店専用の駐車場はございませんので近隣のコインパーキングをご利用下さい。 ナビ等で下記の住所へお越し頂き、コインパーキングをご利用下さい。 「ラッキーパーキング登戸第1」 〒260-0032 千葉県千葉市中央区登戸1丁目6−2 - Published: 2024-09-03 - Modified: 2025-10-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/omiya_access/ 大宮駅 徒歩6分 JR大宮駅からお越しの場合 - Published: 2024-09-03 - Modified: 2026-03-11 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ikebukuro_access/ 池袋駅 徒歩7分 要町駅 徒歩9分 池袋駅 C6 出口 (地下)からの行き方 - Published: 2024-09-02 - Modified: 2025-10-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/shinjukusantyome_access/ 新宿三丁目駅 C8出口 徒歩2分 新宿三丁目駅C8出口からの行き方 もし、オートロックが閉まっている場合は店舗LINEへご連絡ください ルルト新宿三丁目店LINEから連絡する - Published: 2024-09-02 - Modified: 2025-10-24 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/shinjuku_access/ 東京メトロ丸ノ内線 / 新宿御苑前駅 徒歩3分 都営新宿線 / 新宿三丁目駅 徒歩5分 新宿御苑前駅からの行き方 新宿三丁目駅からの行き方 - Published: 2024-09-02 - Modified: 2026-07-24 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ebisu2_access/ JR恵比寿駅からの行き方 恵比寿駅西口改札を出て右に曲がり、道路に出たら左方向へ 突き当たりを右に曲がります。まっすぐ進むと右手にサンマルクカフェのある交差点が見えます。その交差点を左に曲がり、信号を渡ります。 直進するとローソンが見えますが、さらに直進します。 そのまま直進し、高架下の交差点(庚申橋西)が見えたら右に曲がります 2本目（交差点）を左に曲がって直進します 右手に見えるコンクリートの建物の3階です - Published: 2024-09-02 - Modified: 2025-10-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/kotodaikoenekimae_access/ 勾当台公園駅 徒歩5分 車の場合は近隣のパーキングをご利用ください。提携駐車場はございません。 勾当台公園駅からの行き方 - Published: 2024-09-02 - Modified: 2025-10-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/sendai_access/ 仙台駅東口からの行き方 宮城野通駅からの行き方 ＊近隣にコインパーキングあり（20分100円） - Published: 2024-09-02 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/morioka_access/ お車をご利用の方 交通機関をご利用の方 バス停「盛南大橋南」より徒歩3分！ シュープラザ本宮店さん前にあるバス停です！ 盛岡駅からのアクセス - Published: 2024-09-02 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/sapporo_access/ 地下鉄東西線　西11丁目駅 徒歩4分 市電　西8丁目駅 徒歩2分 地下鉄東西線　西11丁目駅からの行き方 市電　西8丁目駅からの行き方 お車でお越しの場合 当店専用の駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さい。 ※当店が入っているビルの裏にコインパーキングがございます。 - Published: 2024-08-31 - Modified: 2026-08-31 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_mito/ ピラティススタジオ『ルルト』水戸店 ピラティススタジオ『ルルト』水戸店 ピラティススタジオ『ルルト』水戸店は、茨城県庁近くの閑静な住宅街に店舗を構えております。日当たりの良いスタジオに、駐車場も完備しておりお車で来店しやすい環境です。 幅広い年齢層の方に運動経験の有無に関わらず、それぞれのお身体のお悩みやご希望に合わせたレッスンを受けていただくことが可能です。 穏やかな時間の流れるピラティススタジオで、ご自身のお身体に向き合う時間をお過ごしください。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴... - Published: 2024-08-23 - Modified: 2024-09-09 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/access-training-center/ 【アクセス】 〒150-0012東京都渋谷区広尾1丁目1-35 マンション広尾台108「ピラティススタジオルルト研修センター」 恵比寿駅　徒歩5分 Googleマップなどで「マンション広尾台」と検索すると出てきます。 ※マップでは裏口に案内されることが多いのですが、正面玄関は大通り沿いとなります。以下のアクセスをご参照ください。 JR恵比寿駅からお越しの場合 - Published: 2024-08-17 - Modified: 2025-10-24 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ebisu_access/ JR恵比寿駅からの行き方 恵比寿駅西口改札を出て右に曲がり、道路に出たら左方向へ 突き当たりを右に曲がります。まっすぐ進むと右手にサンマルクカフェのある交差点が見えます。その交差点を左に曲がり、信号を渡ります。 直進するとローソンが見えますが、さらに直進します。 そのまま直進し、高架下の交差点(庚申橋西)が見えたら右に曲がります 2本目（交差点）を左に曲がって直進します 右手に見えるコンクリートの建物の4階です - Published: 2024-08-01 - Modified: 2026-09-11 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_fujisawa/ ピラティススタジオ『ルルト』藤沢店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する 会員数の増加に伴い、土日祝日の体験レッスンは5,000円でご案内しております。平日につきましても、18時以降は定員満了のため新規のお客様の受付を停止しております。再開のご案内は【公式LINE】にてお知らせいたしますので、ぜひご登録ください。なお、平日18時以降も会員様は公式LINEからご予約が可能です。 ピラティススタジオ『ルルト』藤沢店 ピラティススタジオ『ルルト』藤沢店は藤沢駅南口から徒歩5分の... - Published: 2024-08-01 - Modified: 2026-06-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_hiroshima/ ピラティススタジオ『ルルト』広島店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』広島店 ピラティススタジオ『ルルト』広島店は広島電鉄1号線 八丁堀駅から徒歩3分、JR県庁前駅から徒歩11分のところにあります。 クリニックにて働いていた経験と全国大会への帯同したスタッフがおりますので運動初心者の方からピラティス経験者の方、怪我をしたことのある方その人に合ったレッスンが可能ですのでぜひ御来店ください！！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体の... - Published: 2024-08-01 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ginza/ ピラティススタジオ『ルルト』銀座店 ＼　お電話でのお問合せはこちら ／ 050-3155-0301 受付時間（平日）：9：30〜17：00 全店舗共通のお客様専用コールセンターです。 ピラティススタジオ『ルルト』銀座店 ピラティススタジオ『ルルト』銀座店は、東京メトロ有楽町線 / 銀座一丁目駅 徒歩1分、東京メトロ丸ノ内線 / 銀座駅 徒歩約4分、東京メトロ銀座線 / 銀座駅 徒歩約3分と駅近です。 理学療法士とピラティス指導資格保有スタッフが在籍しております。 マンツーマンのプライベートレッス... - Published: 2024-08-01 - Modified: 2026-08-21 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kuramaeasakusabashi/ ピラティススタジオ『ルルト』蔵前浅草橋店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ＼　お電話でのご予約はこちら ／ 050-3155-0301 受付時間（平日）：9：30〜17：00全店舗共通のお客様専用コールセンターです。上記以外の時間帯はこちら：050-1720-2046 ピラティススタジオ『ルルト』蔵前浅草橋店 ピラティススタジオ『ルルト』蔵前浅草橋店は浅草橋駅から徒歩6分、 蔵前・新御徒町・秋葉原からも徒歩圏内となっております。 20代〜60代、男女問わず幅広い層の... - Published: 2024-08-01 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_sangenjaya/ ピラティススタジオ『ルルト』三軒茶屋店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』三軒茶屋店 ピラティススタジオ『ルルト』三軒茶屋店は、田園都市線三軒茶屋駅より徒歩10分、世田谷線西太子堂駅より徒歩8分のところにあります。 地下のきれいなプライベート空間で、自分の心と体と向き合うことができるスタジオです。20代～60代、男女問わず幅広い年齢層のお客様にピラティスを楽しんでいただいております。 身体のことに詳しい、理学療法士の資格をもつスタッフがいま... - Published: 2024-08-01 - Modified: 2026-09-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_hachioji/ ピラティススタジオ『ルルト』八王子店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』八王子店 ピラティススタジオ『ルルト』八王子店はJR八王子駅より徒歩6分、京王八王子駅より徒歩5分の場所にあります。 20〜60代と幅広い年齢の方にご利用いただいております。 比較的、朝からお昼の時間帯にいらっしゃる方が多いです。 天井も高く広々とした開放的なスタジオのため心地よくレッスンを受けることができます。 理学療法士が在籍しているので、運動初心者の方や怪我をした... - Published: 2024-08-01 - Modified: 2026-08-20 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_azabujuban/ ピラティススタジオ『ルルト』麻布十番店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する 【移転しました】 ピラティススタジオ『ルルト』麻布十番店は、2026年8月20日（木）より下記へ移転いたしました。東京都港区南麻布1-6-36 南麻布Aビル601号室▶ 新しいアクセス情報はこちらお越しの際はお間違いのないようご注意ください。新しいスタジオでも、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ピラティススタジオ『ルルト』麻布十番店 ピラティススタジオ『ルルト』麻布十番店は、麻布十番駅... - Published: 2024-07-30 - Modified: 2024-07-30 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/contact/thanks/ メッセージを受け付けました。 確認メールをお送りしておりますので、ご確認ください。 お問い合わせ内容を確認後、改めてご連絡いたします。 今しばらくお待ちください。 マシンピラティススタジオ『ルルト』 - Published: 2024-07-29 - Modified: 2025-10-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pt-supervision/ 『ルルト』は理学療法士が監修しています！ 『ルルト』の運営母体は、株式会社理学ボディ。 痛み改善に特化した整体 青山筋膜整体理学BODYを全国で94店舗以上運営しており、Googleの口コミは2000件を超えています。 運営母体 理学療法士ってなに？ 理学療法士は、ケガや病気で体の動きが不自由になった人を助ける専門家です。 運動やストレッチを使って痛みを和らげたり、筋力や柔軟性の改善をサポートします。 日常生活での動作をよりスムーズに行えるよう手助けする重要な役割を担っています。 『ルルト』の運... - Published: 2024-07-22 - Modified: 2024-10-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/contact/ セミナー依頼、取材、出演、執筆、商品開発、FC加盟はこちらからお問い合わせください。 マシンピラティススタジオ『ルルト』をご利用のお客様へレッスンや料金についてのご質問、ご予約の変更・キャンセル等については、お近くの店舗またはご予約店にLINEにてお問い合わせください。　近くの店舗・ご予約店を探す > 問い合わせフォーム *は必須項目です 会社名 お名前* メールアドレス* 選択してください* セミナー依頼取材・出演執筆商品開発FC加盟 レッスンや料金についてのご質問、ご予約の変更・キャンセルに... - Published: 2024-07-22 - Modified: 2026-05-08 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/guide/ マシンピラティススタジオ『ルルト』について 『ルルト』は、身体の専門家である理学療法士が考案した完全1対1の個別マシンピラティススタジオです。 全国に94店舗以上の整体店舗を構える株式会社理学ボディが運営しています。 安心はもちろんのこと、一人ひとりの身体と真剣に向き合うことを大切にしています。 「身体を変える（ル）、最短ルート（ルト）のピラティス」をコンセプトに、解剖学に基づき1回のレッスンで姿勢や身体の動きを変える(結果を出す)ことにこだわっています。 あなたに最適なマシンピラティスを行うこ... - Published: 2024-07-07 - Modified: 2025-09-22 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/luluto_fc/ 株式会社理学ボディの運営する理学療法士監修・パーソナルトレーニング専門のピラティススタジオlulutoでは、FC加盟店を随時募集しています。 運営会社である弊社は、これまで整体、ピラティス事業において100店舗以上の直営店を、国内だけにとどまらず海外へも展開してきました。 ピラティスは、今後も年間平均成長率約10％のペースで世界的に市場拡大していくといわれています。今後、より多くのお客様へlulutoのサービスをお届けするため、FCに加盟してくださるオーナー様を募集します。 お問合せはこちら（公... - Published: 2024-06-24 - Modified: 2026-05-08 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_chibaekimae/ ピラティススタジオ『ルルト』千葉駅前店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』千葉駅前店 ピラティススタジオ『ルルト』千葉駅前店はJR千葉駅から徒歩7分程にあり、オフィス通りに面した立地にあります。昼間は主婦や休日のお客様が多く、夜間は仕事帰りのお客様を中心にご来店されます。現役理学療法士が多く在籍しているので、運動初心者の方や怪我をしたことがある方でも安心してレッスンを受けられます。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学... - Published: 2024-06-22 - Modified: 2026-09-11 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_musashikosugi/ ピラティススタジオ『ルルト』武蔵小杉店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』武蔵小杉店 ピラティススタジオ『ルルト』武蔵小杉店はJR南武線向河原駅から徒歩3分にあります。のどかな住宅街にあり広々としたきれいな空間で落ち着いてレッスンを受けることができます。近隣にお住まいの方はもちろん、遠方からお越しになる方も多いです。平日は午前中から昼頃のご利用、土日祝日は午前中から夕方の時間帯にいらっしゃる方が多いです。スタッフ一同、さまざまなお悩みに寄り... - Published: 2024-06-22 - Modified: 2026-08-21 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_yokohama/ ピラティススタジオ『ルルト』横浜店 ピラティススタジオ『ルルト』横浜店 ピラティススタジオ『ルルト』横浜店は横浜駅西口から徒歩8分にあります。 近隣にお住まいの方や横浜駅をよく利用される方にお越しいただいています。平日は午前中からお昼頃、土日祝日は昼夜問わずいらっしゃる方が多いです。20〜60代の幅広い年代の方にご利用頂いております。ぜひ気軽にお越しください。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツーマンレッスン専門 マシンピラティス... - Published: 2024-06-22 - Modified: 2026-07-28 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_shinjuku/ ピラティススタジオ『ルルト』新宿店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』新宿店 ピラティススタジオ『ルルト』新宿店は新宿御苑前駅から徒歩7分、新宿三丁目駅徒歩8分に店舗を構えております。2駅からアクセス可能です。新宿にご自宅があるお客様が多くご来店されます。運動経験のない初心者の方から運動経験者のある20代～60代、体に不調を感じているお客様など、幅広くご来店されております。コアアラインという体幹を使いながらエクササイズできる機械を導入してい... - Published: 2024-06-22 - Modified: 2026-08-31 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ebisu2/ ピラティススタジオ『ルルト』恵比寿2号店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』恵比寿２号店 ピラティススタジオ『ルルト』恵比寿２号店は恵比寿駅西口から徒歩5分程にあります。代官山駅・渋谷駅からも徒歩圏内にあり、お仕事帰りにも立ち寄りやすいスタジオです。 20代前半〜60代後半と幅広い年齢層の方にご利用いただいており、それぞれのお身体のお悩みに合わせたレッスンを受けていただくことが可能です。理学療法士の資格を持ったスタッフも在籍しています。 ピ... - Published: 2024-06-22 - Modified: 2026-09-11 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kotodaikoenekimae/ ピラティススタジオ『ルルト』 勾当台公園駅前店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』勾当台公園駅前店 ピラティススタジオ『ルルト』勾当台公園駅前店は定禅寺通りの一角に店舗を構えており、近所に仙台メディアテーク、東京エレクトロンホールがございます。勾当台公園駅からは徒歩5分で有料駐車場を利用して車で来店されるお客様もいらっしゃいます。20代〜70代と幅広い年齢の方にご利用いただいております。平日の昼は予約が取りやすいです。しっかりパーソナルのマ... - Published: 2024-06-22 - Modified: 2026-09-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_sendai/ ピラティススタジオ『ルルト』仙台店 ピラティススタジオ『ルルト』仙台店 ピラティススタジオ『ルルト』仙台店は、仙台駅東口より徒歩4分、宮城野通駅より徒歩1分程の場所にあります。お仕事帰りや休日に立ち寄りやすいスタジオです。近隣に有料駐車場もあるため、車で来店されるお客様もいらっしゃいます。20代〜70代と幅広い年齢の方にご利用いただいており、パーソナルのマシンピラティスで体の悩みを解消したい方はぜひお立ち寄りください。運動経験のない初心者の方も運動経験のある方も丁寧な指導とお客様のお体のお悩みに... - Published: 2024-06-22 - Modified: 2026-09-11 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_morioka/ ピラティススタジオ『ルルト』盛岡店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ＼　お電話でのお問合せはこちら ／ 050-3155-0301 受付時間（平日）：9：30〜17：00 全店舗共通のお客様専用コールセンターです。 ピラティススタジオ『ルルト』盛岡店 ピラティススタジオ『ルルト』盛岡店は盛岡駅よりお車で５分、本宮の住宅地に入った 一角にございます。２０代〜６０代の幅広い年代、男女問わずご来店頂いております。 医療系国家資格をもったスタッフがおりますので安心してレッス... - Published: 2024-06-22 - Modified: 2026-06-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_fukuokatenjin/ ピラティススタジオ『ルルト』福岡天神店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』福岡天神店 ピラティススタジオ『ルルト』福岡天神はオフィス街と住宅地の間にお店があります。昼間はお休みが不定期な方や大学生が多く、夜間はお仕事帰りの会社員の方が多くご来店されます。運動が初めての方も熟練者の方もぜひご来店ください！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツーマンレッスン専門 マシンピラティスが... - Published: 2024-06-22 - Modified: 2026-08-21 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kanayama/ ピラティススタジオ『ルルト』金山店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』金山店 ピラティススタジオ『ルルト』金山は駅中心から少し外れた住宅地の間に店舗を構えております。朝は主婦の方、昼間は平日休みのお客様を中心にご利用されて、夜間はお仕事帰りのOLの方が多く来店されます。理学療法士が監修していますが、金山店は常駐しているスタッフも理学療法士であるため、安心安全にレッスンを行うことができます。運動が苦手な方も一緒に楽しみながらレッスンできる環境... - Published: 2024-06-22 - Modified: 2026-09-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_sakae/ ピラティススタジオ『ルルト』栄店 ピラティススタジオ『ルルト』栄店 ピラティススタジオ『ルルト』栄店は地下鉄栄駅から徒歩2分の便利な立地にあります。オフィスビルや繁華街にも近くアクセスが良いため、仕事帰りの方や休日にいらっしゃる方も多いです。運動初心者の方でも運動が楽しいと思えるようなレッスンを心がけておりますのでぜひご来店ください！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツーマンレッスン専門 マシンピラティスができる ピラティススタジ... - Published: 2024-06-22 - Modified: 2026-08-08 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_meieki/ ピラティススタジオ『ルルト』名駅店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』名駅店 ピラティススタジオ『ルルト』名駅はオフィス街と住宅地の間に店舗を構えております。朝はお仕事前のお客様が多く、昼間は平日休みにお客様を中心にご利用され、夜間はお仕事帰りのOLの方が多く来店されます。運動初心者の方にも楽しく・分かりやすくレッスンさせていただきます！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツー... - Published: 2024-06-18 - Modified: 2026-07-28 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kawasaki/ ピラティススタジオ『ルルト』川崎店 ピラティススタジオ『ルルト』川崎店 ピラティススタジオ『ルルト』川崎店はJR川崎駅から徒歩6分程にあります。 ビルの14階に店舗を構えており、周りの音を気にせずレッスンに集中できる環境になっています。また、商業施設や繁華街からもアクセスが良くとても便利です。初心者の方からピラティス経験者まで、目的に合わせたレッスンが可能となって おりますので、ぜひお越しください！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マ... - Published: 2024-06-18 - Modified: 2026-09-01 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_omiya/ ピラティススタジオ『ルルト』大宮店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』大宮店 ピラティススタジオ『ルルト』大宮店はJR大宮駅から徒歩6分にあり、店舗前の道は氷川神社に向かう人が多く行き来しておりとても活気に溢れています。昼間は主婦層やテレワークでお仕事をされている方ご利用が多く、夕方以降はお仕事終わりの方や学生の方のご来店もございます。中にはアスリートのお客様もいらっしゃいます。初心者の方からピラティス経験者の方まで、それぞれのレベルに合わ... - Published: 2024-06-18 - Modified: 2026-06-02 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ikebukuro/ ピラティススタジオ『ルルト』池袋店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』池袋店 ピラティススタジオ『ルルト』池袋店は、池袋駅C6出口から徒歩7分の便利な立地にあります。 通勤で池袋駅をご利用するお客様が多く、休日や仕事終わりにご来店されます。マンツーマンなので、運動経験の無い方でも安心してレッスンを受けられます。ぜひお気軽にお立ち寄りください。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マン... - Published: 2024-06-17 - Modified: 2026-07-06 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_shinjukusantyome/ ピラティススタジオ『ルルト』新宿三丁目店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』新宿三丁目店 ピラティススタジオ『ルルト』新宿三丁目店は新宿三丁目駅C8出口から徒歩2分の駅近に店舗を構えております。新宿に職場やご自宅があるお客様が多く、仕事終わりや休日にご来店されます。 運動経験のない初心者の方から運動経験者のある20代～60代まで幅広くご来店されており、皆様楽しくピラティスをご継続いただいております！ ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの... - Published: 2024-06-12 - Modified: 2026-08-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_ebisu/ ピラティススタジオ『ルルト』恵比寿店 ＼　お電話でのお問合せはこちら ／ 050-3155-0301 受付時間（平日）：9：30〜17：00 ピラティススタジオ『ルルト』恵比寿店 ピラティススタジオ『ルルト』恵比寿店は恵比寿駅西口から徒歩5分程にあります。代官山駅・渋谷駅からも徒歩圏内にあり、お仕事帰りにも立ち寄りやすいスタジオです。 20代前半〜60代後半と幅広い年齢層の方にご利用いただいており、それぞれのお身体のお悩みに合わせたレッスンを受けていただくことが可能です。理学療法士の資格を持った... - Published: 2024-06-09 - Modified: 2025-12-09 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/law/ 代表責任者名木城拓也所在地東京都渋谷区桜丘町29番33号電話番号050-3155-0301メールアドレスluluto. info@rigakubody. comホームページURLhttps://luluto. kabushikigaisya-rigakubody. co. jp/ - Published: 2024-06-09 - Modified: 2025-09-05 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/privacy/ 　株式会社理学ボディ（以下「当社」といいます。）は、整体事業及びピラティス事業を通じて、お客様の個人情報を適切に保護することの重要性を深く認識し、個人情報の保護に関する法律（個人情報保護法）その他の関連法令を遵守し、個人情報の適正な取扱いに努めます。 1．個人情報の定義 　本プライバシーポリシーにおいて「個人情報」とは、個人情報保護法第2条第1項に定義される、生存する個人に関する情報であって、当該情報に含まれる氏名、生年月日その他の記述等により特定の個人を識別することができるもの（他の情報と容易... - Published: 2024-05-23 - Modified: 2026-09-12 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/ ピラティススタジオ・ルルトの店舗一覧です。 北海道・東北 北海道 ルルト札幌店 住所 札幌市中央区南一条西9丁目1ー2アルファ西9丁目ビル5D号室 アクセス 西11丁目駅 徒歩4分 体験予約 店舗詳細 ルルト琴似店 住所 札幌市西区琴似一条5-4-14内澤ビル 5F-B アクセス 地下鉄東西線琴似駅から徒歩2分 体験予約 店舗詳細 ルルト函館店 住所 函館市美原3-5-17吉村ビル1F左 アクセス 駐車場3台あり 体験予約 店舗詳細 岩手県 ルルト盛岡店 住所 盛岡市本宮4丁目1ー32ラ・ボーヌ101 アクセス バス停「盛南大橋南」より徒... - Published: 2024-05-12 - Modified: 2026-08-18 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_sapporo/ ピラティススタジオ『ルルト』札幌店 ＼ 初回トライアル全額返金保証付 ／ 体験レッスンを予約する ピラティススタジオ『ルルト』札幌店 ピラティススタジオ『ルルト』札幌大通西11丁目店は、西11丁目駅から徒歩4分の便利な立地にあり、札幌中心部からも徒歩圏内のため幅広いお客様が来店されます。 ピラティススタジオ『ルルト』：レッスンの特徴 体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心 マンツーマンレッスン専門 マシンピラティスができる ピラティススタジオ『ルルト』は、経験豊富な理学療法士が教育から監... - Published: 2023-03-23 - Modified: 2026-08-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/company/ 会社名株式会社理学ボディ所在地東京都渋谷区渋谷1-12-2　クロスオフィス渋谷701電話番号03 6712 6473メールinfo@rigakubody. com代表者代表取締役　木城 拓也設立年月日2018年7月2日事業内容・整体院の経営・ピラティススタジオの経営・障がい福祉事業・セミナー主催及び教育事業資本金100万円取引銀行三菱UFJ銀行 青山支店顧問弁護士倉持　麟太郎関連会社RIGAKUBODY PTE. LTD(シンガポール) 沿革 2017年 10月 青山筋膜整体 理学BODY1号店... ## 投稿 - Published: 2025-12-19 - Modified: 2025-12-19 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/baseball-pilates/ ピラティスは、野球選手の体作りに最適なトレーニングとして注目されています。 球速アップや打撃力強化だけでなく、ケガ予防や疲労回復にも役立つため、競技生活を支える大きな力になります。 本記事では、メジャーリーガーも取り入れるピラティスの効果やおすすめメニューを紹介します。 メジャーリーガーも取り入れる野球ピラティスとは？ ここでは野球選手が取り入れるピラティスの基本や背景について紹介します。 アメリカではメジャーリーガーが積極的に活用し、日本でもプロ選手が注目しています。 ①野球ピラティスとは？ ... - Published: 2025-12-18 - Modified: 2025-12-18 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-marathon/ 長距離を走るマラソンでは姿勢の崩れや疲労が大きな課題になります。 ピラティスを取り入れることで背骨や骨盤が安定し、呼吸も深くなり効率的に走れるようになります。 ケガ予防や疲労軽減にも役立つため、日常のトレーニングにピラティスを加えると安心して走れる体作りが可能です。 本記事では、ピラティスでマラソンに期待できる効果や取り入れるタイミング、おすすめメニューについて詳しく紹介します。 ピラティスでマラソンに期待できる効果 ここではマラソンランナーがピラティスを取り入れることで得られる効果について紹介... - Published: 2025-12-18 - Modified: 2025-12-18 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tennis-pilates/ テニスは全身を使うスポーツであり、体のバランスや柔軟性が欠かせません。 ピラティスを取り入れることで筋肉の使い方が整い、パフォーマンスの向上やケガ予防につながります。 ここではテニスプレイヤーに役立つピラティス効果を紹介します。 テニスプレイヤーにピラティスが与える効果・メリット ここでは、テニスプレイヤーがピラティスを取り入れることで得られる効果やメリットについて解説します。 体幹の安定や柔軟性の向上、筋肉のバランス改善、瞬発力アップ、ケガ予防など競技力を高める要素が多く含まれています。 ①体... - Published: 2025-12-10 - Modified: 2025-12-10 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/golf-pilates/ ゴルフの練習を重ねても「軸がぶれる」「飛距離が伸びない」「スイングが安定しない」と感じることはありませんか？ 実はその原因の多くが、体の使い方にあります。 ピラティスは体幹を整え、可動域を広げ、左右のバランスを改善できるエクササイズです。 スイングの質そのものを底上げできるため、「練習量を増やしても変わらない... 」と悩むゴルファーほど、ピラティスは効果的です。 この記事では、具体的な効果とゴルフとピラティスを併用するおすすめ習慣を紹介します。 なぜゴルフにピラティスが効果的なのか？ ゴルフと... - Published: 2025-12-09 - Modified: 2025-12-09 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ballet-pilates/ バレエは、音楽と調和しながら全身で表現する美しい芸術ですが、その一方で高い身体コントロールが求められる運動でもあります。 思うように脚が上がらなかったり、ターンで軸がブレてしまったり、姿勢が崩れてしまうなど、多くの人が “体の使い方” に悩みを抱えています。 そんなバレエ特有の悩みを改善する方法として注目されているのが ピラティス です。 ピラティスは体幹を整え、骨の並びや筋肉の使い方を正しく導くエクササイズで、バレエで必要とされる「強い軸」「しなやかな動き」「美しい姿勢」を身につけるのに非常に... - Published: 2025-12-08 - Modified: 2025-12-08 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/hot-flash-pilates/ 「突然カーッと熱くなる」 「汗が止まらない」 「夜になるとほてりで眠れない」 更年期に多いホットフラッシュは、日常生活の快適さを大きく左右するつらい症状です。 急に体温が上がるような感覚に戸惑ったり、外出時に不安を感じたりする方も多く、心身ともに負担が大きくなりがちです。 そんなホットフラッシュの改善に、近年じわじわと注目が集まっているのが ピラティス です。 ピラティスは、呼吸に合わせてゆったりと体を動かし、姿勢や筋肉のバランスを整えるエクササイズ。 特に、更年期のホットフラッシュに深く関わる... - Published: 2025-12-08 - Modified: 2025-12-08 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/menopause-weight-gain-pilates/ 更年期に入り、「以前と同じ生活をしているのに太りやすくなった」「お腹まわりが気になるようになった」と感じる方は少なくありません。 ホルモンバランスの変化によって体脂肪が増えやすくなる一方で、基礎代謝が落ちてエネルギーを消費しにくくなるため、更年期の“太りやすさ”は避けにくい変化でもあります。 しかし、正しい運動と呼吸で身体のリズムを整えることで、更年期太りは十分に改善できます。 特に、呼吸と姿勢を整えながら体幹を鍛える ピラティス は、代謝アップと自律神経の安定の両面から、太りにくい体づくりに役... - Published: 2025-12-08 - Modified: 2025-12-08 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/menopausal-headache-improvement/ 「こめかみがズキズキする」「頭が重くて動けない」「肩こりから頭痛に発展する」 更年期に入り、以前より頭痛が増えたと感じていませんか？ 更年期の頭痛は、ホルモンバランスの変化・自律神経の乱れ・筋肉のこわばりなどが重なって起こる非常に複雑な症状です。 そのため薬を飲んでも一時的にしか改善しないことも多く、「根本的にどうにかしたい」と悩む女性は少なくありません。 そこで注目されているのが ピラティスによる頭痛改善 です。 ピラティスは、呼吸・姿勢・筋肉のバランスを整える運動で、頭痛の発生源になりやすい... - Published: 2025-12-04 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/menopause-yoga-pilates/ 更年期になり、体型の変化や肩こり・腰痛、冷え・のぼせなどの身体の不調を感じるかたも多いのではないでしょうか。 そんな更年期の症状を緩和する方法として、ヨガとピラティスが注目されています。 どちらも呼吸と運動を組み合わせたエクササイズですが、効果やアプローチには違いがあります。 ここでは、更年期にヨガとピラティスを取り入れるメリットと選び方のポイントを解説します。 ピラティス・ヨガのアプローチの違い 更年期の不調改善のために、ピラティスとヨガのどちらを始めれば良いのか悩む人も多いでしょう。 しかし... - Published: 2025-12-04 - Modified: 2025-12-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/menopause-autonomic-nervous-system/ 「眠りが浅くて朝から疲れている」 「気持ちが安定しない」 更年期になると、これまでとは異なる心と体の変化に戸惑う人が少なくありません。 その多くは、女性ホルモンの減少により自律神経が乱れやすくなることが原因です。 自律神経を整えるために大切なのは、頑張るケアではなく、無理せず続けられる心と体の整え方を見つけることです。 本記事では、今日からすぐできるセルフケアを中心に、自律神経を整える方法を紹介します。 更年期の不調は自律神経の乱れが原因のものもある 更年期になると、2つの女性ホルモン「エストロ... - Published: 2025-11-20 - Modified: 2025-11-20 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/dance-pilates/ 「もっとしなやかに踊りたい」「ターンで体の軸がブレる」「思うように体が動かない」そんな悩みを感じながらダンスを続けていませんか？ ダンスは音楽と一体になって体を表現する素晴らしい運動ですが、その分、体の使い方のクセやバランスの乱れ がパフォーマンスに大きく影響します。 柔軟性が足りなかったり、体幹が弱かったりすると、思い通りの動きができないだけでなく、腰や膝を痛める原因にもなります。 そんなダンスの「体の土台」を整えるのにぴったりなのが、ピラティス です。 ピラティスは、体幹（インナーマッスル）... - Published: 2025-11-19 - Modified: 2025-11-20 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/menopause_dizziness_pilates/ 「ふと立ち上がったときにふらつく」「頭が重く、地面が揺れるような感覚がある」そんなめまいの症状に悩まされていませんか？ 更年期に入ると、ホルモンバランスや自律神経の乱れによって、めまいや立ちくらみを感じる女性が増えます。 一時的なものでも、繰り返すうちに外出や仕事に支障をきたすこともあり、原因がわからない不安に悩む方も少なくありません。 そんな不調をやさしく整える方法として注目されているのが、ピラティス です。 ピラティスは、呼吸と姿勢を意識しながら体幹を鍛える運動で、自律神経のバランスを整え、... - Published: 2025-11-18 - Modified: 2025-11-20 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/menopause_insomnia_pilates/ 「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」そんな睡眠の悩みを感じていませんか？ 更年期はホルモンバランスの変化やストレス、自律神経の乱れによって、不眠になりやすい時期です。 眠れない状態が続くと、疲労が取れないだけでなく、イライラや気分の落ち込みなど、心の不調にもつながってしまいます。 そこで注目されているのが、ピラティスによる不眠改善 です。 ピラティスは、深い呼吸とゆったりとした動きで体を整えるエクササイズ。 筋肉の緊張をゆるめ、自律神経を安定させることで、自然と眠... - Published: 2025-11-18 - Modified: 2025-11-20 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/menopause_cold-sensitivity_pilates/ 「手足がいつも冷たい」「夜になると体が冷えて眠れない」そんな冷えの悩みを感じていませんか？ 特に更年期に入ると、ホルモンバランスの変化によって血流が滞り、体が冷えやすくなる女性が増えます。 放っておくと、冷えは肩こり・不眠・倦怠感など、さまざまな不調を引き起こす原因になります。 そこでおすすめなのが、ピラティスによる冷え改善 です。 ピラティスは、呼吸と筋肉の動きを組み合わせて体を内側から温めるエクササイズ。 特に、骨盤まわりや背中など、血流が滞りやすい部分を意識的に動かすことで、代謝が上がり冷... - Published: 2025-11-07 - Modified: 2025-11-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-visceral-fat/ 「最近、お腹がぽっこりしてきた... 」 その原因はもしかしたら”内臓脂肪”かもしれません。 内臓脂肪は胃や腸などの内臓につく脂肪で、過剰になると生活習慣病を引き起こすことも。そんな危険な内臓脂肪は燃焼させてしまいたいですよね。 でも、運動は苦手だし... という方も、安心してください。 ピラティスは、内臓脂肪を燃焼させる効果も期待できるんです。 ピラティスで内臓脂肪が燃焼？基礎知識と人気の理由 ピラティスで内臓脂肪を燃焼できる理由を理解するには、ピラティスの基礎知識を知ることが大切です。 まず... - Published: 2025-11-06 - Modified: 2025-11-06 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-lower-body-fat/ 「下半身だけ痩せない」 「お尻周りだけムチムチしてる」 このような下半身太りにお悩みではありませんか？ 下半身太りは特に女性に多く、ダイエットをがんばっても効果が見えづらい部位でもあります。 でも、そんなお悩みもピラティスなら解消できるかもしれません。 ここでは、下半身太りの原因を探るとともに、ピラティスが下半身太り解消に有効な理由や、効果をアップする秘訣などを紹介します。 下半身太りの原因とは？ピラティスが有効な理由 下半身太りの原因は一つではなく、生活習慣から来る姿勢の悪さや骨盤の歪み、脂肪... - Published: 2025-11-06 - Modified: 2025-11-06 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-healthy-life-expectancy/ 年齢を重ねるにつれ、「疲れやすくなった」「姿勢が気になる」と感じることはありませんか？ 実はこうした変化の多くは、姿勢と呼吸のバランスが崩れているサインです。 ピラティスは、体の奥の筋肉（インナーマッスル）を整えながら、正しい姿勢と深い呼吸を取り戻すエクササイズです。 中高年の方でもピラティスの力で姿勢と呼吸を整えることで、健康寿命を延ばせる理由と効果を解説します。 なぜピラティスで健康寿命を延ばせるの？ 健康寿命を延ばすためには、適度な運動が欠かせません。 しかし、年齢を重ねると筋力や関節の動... - Published: 2025-10-31 - Modified: 2025-10-31 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-straight-neck/ 長時間のスマホやデスクワークで首が前に出てしまう── そんな「ストレートネック」に悩む方が増えています。 「整体に通ってもすぐ戻ってしまう」「肩こりや頭痛が治らない」と感じている方は、原因は“姿勢のクセ”かもしれません。 ピラティスは、首や背骨、骨盤の歪みを整えながら、呼吸を通して体の軸を安定させるエクササイズです。ストレートネックを根本から改善したい方には、とても効果的な方法です。 この記事では、ピラティスがストレートネックにどのように働きかけるのか、その理由と具体的なアプローチ方法をわかりや... - Published: 2025-10-27 - Modified: 2025-10-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-locomotive-syndrome/ 加齢とともに筋力やバランス力が低下し、「つまずきやすくなった」「階段がつらい」と感じることはありませんか？ そんなロコモティブシンドローム（運動器症候群）の予防に、注目されているのがピラティスです。 この記事では、ピラティスがロコモ予防に効果的な理由や、初心者の方でもピラティスを続けられるコツを紹介します。 ロコモティブシンドロームとは？放っておくとどうなる？ ロコモの名前で呼ばれるロコモティブシンドロームとは、具体的にどのようなものなのでしょうか。 気になる今から、ロコモになっていないかチェッ... - Published: 2025-10-24 - Modified: 2025-10-24 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-joint-pain/ 「階段の上り下りで膝が痛い」 「股関節がこわばる」 「肩が上がらない」 などの関節痛、「年だから仕方ない」なんて諦めてしまってはいませんか。 その関節痛、ピラティスなら予防や改善ができるかもしれません。 放っておくと日常生活が困難になるかもしれない関節痛だからこそ、予防が大切です。 この記事ではピラティスが関節痛に効く理由、膝・股関節・肩を守るエクササイズと続け方のコツを解説します。 関節の痛みを放置するとどうなる？関節リウマチや変形性関節症との関係 「ちょっと膝が痛いかも？」くらいの関節痛では... - Published: 2025-10-21 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-shoulder-blades/ 長時間のデスクワークやスマートフォン操作によって、肩や首まわりがガチガチに固まっていませんか？ 肩甲骨の動きが悪くなると、血流が滞り、肩こりや頭痛、姿勢の崩れなど、さまざまな不調につながります。 そんなときにおすすめなのが、ピラティスによる肩甲骨はがし です。 ピラティスは呼吸とともに全身をゆっくり動かし、体幹を安定させながら肩甲骨をしなやかに動かす運動法。 無理なく筋肉をゆるめ、肩まわりの可動域を広げることができます。 この記事では、肩甲骨が硬くなる原因や「肩甲骨はがし」の効果、そしてピラティ... - Published: 2025-10-21 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-constipation/ 「毎日スッキリしない」 「お腹が張って苦しい」 そんな便秘の悩みを抱えていませんか？ 特に女性は、ホルモンバランスや生活リズムの乱れによって便秘になりやすく、放置すると肌荒れや冷え、むくみなどの不調にもつながります。 そこでおすすめしたいのが ピラティスによる便秘改善 です。 ピラティスは、呼吸と体幹の動きを組み合わせたエクササイズで、腸の働きを助ける筋肉を自然に刺激します。 深い呼吸と正しい姿勢で腹部を動かすことで、腸のぜん動運動が活発になり、内側からスッキリと整う効果が期待できます。 この記... - Published: 2025-10-16 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/lower-abdomen-in-50s/ 「以前よりお腹まわりが気になる」 「体重は変わらないのに下腹だけ出てきた」 そんな悩みを抱える50代の方は少なくありません。 年齢を重ねるにつれ、代謝の低下や筋力の衰えにより、下腹がぽっこりと目立ちやすくなります。 そこで注目されているのが ピラティス です。 ピラティスは、呼吸と体幹の筋肉を意識して行う運動で、インナーマッスルを鍛えるのに最適なエクササイズです。 筋肉量を増やしながら姿勢を整えることで、年齢に関係なく下腹を引き締める効果が期待できます。 この記事では、50代女性に多い下腹ぽっこ... - Published: 2025-10-16 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-metabolic-syndrome/ 「お腹まわりが気になる」 「健康診断でメタボを指摘された・・・」 「健診後の面談で減量をすすめられた」 そんな悩みを抱えていませんか？ メタボリックシンドロームは、運動不足や食生活の乱れによって内臓脂肪が増え、生活習慣病のリスクを高める状態です。 そこで注目されているのが ピラティスです。 呼吸を整えながら体幹を鍛えることで、内臓脂肪を減らし、代謝を高める効果が期待できます。 本記事では、メタボの仕組みからピラティスの効果、そしてマシンピラティスによる効果的な改善方法までを詳しく紹介します。 メ... - Published: 2025-10-06 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-pelvic-floor-muscles/ 「くしゃみをした時」「重い荷物を持った時」など、ひやっとする瞬間を「年齢のせい」「出産後だから仕方ない」と思っていませんか？ これらの多くは、骨盤の底にある筋肉＝骨盤底筋の衰えが原因です。 骨盤底筋は体幹を支える重要なインナーマッスルの一つであり、姿勢の安定や内臓の保持にも深く関わっています。そのため、単なる骨盤体操よりも体全体を整えるアプローチが求められます。 この記事では、理学療法士監修の視点から、骨盤底筋がゆるむ原因とピラティスでの改善メカニズムを詳しく解説します。 ピラティスで尿もれが改... - Published: 2025-10-02 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-sleep-quality/ 「最近寝ても眠れた気がしない」「寝ても疲れがとれない」といったお悩みはありませんか？ 実はピラティスは、姿勢改善や柔軟性を高めるだけではなく、睡眠の質を向上させることにも役立つエクササイズです。 本記事では、ピラティスで睡眠の質を高められる理由と、時間帯別のメリットについても解説します。 ピラティスで睡眠の質は改善できるのか 睡眠は、日中の身体活動等で消耗した体力回復の役割を担うため、日中の身体活動量・強度が、眠りの必要量や質に影響します。 厚生労働省の調査によると、運動習慣がない人は、睡眠で休... - Published: 2025-09-30 - Modified: 2025-10-05 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/improve-blood-flow/ お肌のくすみやたるみ、黒ずみ... お肌のトラブルにお悩みではありませんか？ もしかしたらその悩み、ピラティスで解決できるかもしれません。 お肌の悩みの多くは、血流改善によって軽減できる可能性があり、その血流改善を助けるのがピラティスです。 この記事では、ピラティスで体の内側から美しくなるための方法を解説します。 ピラティスで「美肌」と「血流改善」が期待できる理由 美肌になりたい！と思ったとき、スキンケアや食生活の改善も大切ですが、実は血流も美肌に大きく影響しています。 血流の促進に効果的な運動... - Published: 2025-09-29 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-osteoporosis/ 年齢を重ねたせいか、最近背中や腰がだるい、背中が丸くなってきた・・・ そんな経験はありませんか？ そんな小さな変化の裏側には、骨密度の低下が隠れていることがあります。 骨がもろくなる「骨粗しょう症」は、放置すると日常のふとした動作でも骨折リスクが高まります。 そこで注目したいのが、姿勢と体幹を整えながら無理なく動ける ピラティス です。 特に専用マシンを用いた マシンピラティスのパーソナルレッスン は、正しいフォームを保ちやすく、安全に継続しやすいのが特長です。 本記事では、骨粗しょう症の基礎か... - Published: 2025-09-26 - Modified: 2025-10-16 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-autonomic-nervous-system/ 「最近なんだか調子が悪い」 「理由は分からないけど不安」 「イライラする」 などの症状にお悩みではありませんか。 もしかしたらそれは、自律神経の乱れが原因かもしれません。 ピラティスは呼吸や背骨の動きを意識したエクササイズで、自律神経を整える効果が期待できます。 この記事では、自律神経の乱れが体に及ぼす影響と、なぜピラティスが効果的なのかについて解説します。 ピラティスで自律神経を整えるとは？｜現代人の不調の原因にアプローチ 自律神経とはどういうものなのかでしょうか？ 自律神経の乱れが体にもたら... - Published: 2025-09-11 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-metabolism-boost/ 「食事量は変わっていないのに太りやすくなった」「以前より疲れやすくなった」――そんな変化を感じていませんか？ その原因のひとつが 代謝の低下 です。 代謝が落ちるとエネルギー消費量が減り、脂肪が燃えにくくなるだけでなく、冷えやむくみ、疲労感などの不調にもつながります。 そこで注目したいのが ピラティスです。 呼吸を意識しながら体幹を鍛え、姿勢を整えることで、体の内側から代謝を底上げする効果が期待できます。 さらに、専用マシンを用いた マシンピラティスのパーソナルレッスン なら、正しいフォームで効... - Published: 2025-09-10 - Modified: 2025-10-05 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%81%a7%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%81%aa%e3%81%84%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e5%af%be%e7%ad%96%e3%82%92%e5%b0%82%e9%96%80%e5%ae%b6%e3%81%8c%e3%82%8f%e3%81%8b/ ピラティスを続けているのに体重が減らない、見た目にも変化を感じない──そんな疑問や不安を抱えていませんか？ この記事では、ピラティスを実践しているのに痩せないと感じている方に向けて、その原因と具体的な見直しポイントを専門家の視点でわかりやすく解説します。 「頻度は足りている？」「フォームや呼吸は正しくできている？」「食事とのバランスは？」痩せない背景には、運動方法だけでなく生活習慣やカロリー消費の仕組みが関係している場合があります。 本記事では、ピラティスの本来の効果や痩せにくくなる理由を整理し... - Published: 2025-09-09 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-for-menopausal-improvement/ 更年期は、女性の心身にさまざまな変化が訪れる時期です。 ホットフラッシュや不眠、気分の落ち込みといった症状だけでなく、肩こりや腰痛、体型の変化など「なんとなく不調」が続くことも少なくありません。 こうした変化は、加齢やホルモンバランスの影響によるものですが、日々の生活に大きな負担を感じている方も多いのではないでしょうか。 実は、これらの更年期特有の不調をやわらげる方法のひとつとして注目されているのが「ピラティス」です。 呼吸を整えながら体幹を鍛え、姿勢や血流を改善する効果が期待できるため、心と体... - Published: 2025-09-09 - Modified: 2025-10-16 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-improves-coldness-and-swelling/ 「手足がしびれるほど冷えてつらい」 「夕方になると足がむくんで靴がきつい」など、 冷えやむくみに悩んでいる方にとって「どうやって改善するか」は切実な問題ですよね。 そこでおすすめしたいのがピラティスです。 ピラティスは背骨や骨盤の動きを意識したエクササイズ。 一見、冷えやむくみに効果があるとは思えないかもしれません。 でも、冷えやむくみの原因を知れば、ピラティスの効果がわかっていただけるのではないでしょうか。 この記事では、冷えやむくみの原因を知るとともに、ピラティスがもたらす効果や継続のコツを... - Published: 2025-09-08 - Modified: 2025-10-04 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/how-to-start-pilates_50s/ 年齢を重ねるにつれ、体力の低下や姿勢の崩れ、肩こりや腰痛など、体の変化を感じやすくなるでしょう。 体の不調を感じ始めた時こそ、運動習慣を始めるタイミングかもしれません。 50代からの運動は激しいトレーニングよりも、無理なく続けられることが大切です。 その中で注目されているのが、体幹を整えながら姿勢改善や柔軟性アップが期待できるピラティスです。 しかし、ピラティスを検討している方の中には「初心者でもできるの？」「難しそう」と迷う方も多いでしょう。 この記事では、50代から安心してピラティスを始める... - Published: 2025-09-05 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/mat-pilates-recommendations/ ピラティスをこれから始めたい方や、ヨガマットとの違いに迷っている方にとって、最適なピラティスマット選びはとても重要です。 「どの厚みや素材が自分に合っているの？」 「初心者でも失敗しない選び方が知りたい」 そんな疑問や不安はありませんか？ この記事では、人気ブランドや口コミ評価の高いモデルを比較しながら、自分に合った1枚を見つけられるよう、初心者が選ぶべきスペックの目安から、MandukaやLiformeなどの人気ブランドの特徴比較、さらに清掃や保管方法まで、購入前後の悩みに応える内容をお届けし... - Published: 2025-09-03 - Modified: 2025-09-05 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/info20250903/ いつも当スタジオをご利用いただきありがとうございます。 このたび、サービスの円滑な運営とお客様に安心してご利用いただくために、利用規約の一部を改訂いたしました。 改訂後の利用規約は、2025年9月3日より効力を発します。 改訂内容の詳細は、本ページ下部に掲載の「利用規約」をご確認ください。 今後ともご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。 - Published: 2025-07-04 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/machine-pilates_cadillac/ 「キャデラック」は、リフォーマーやチェアなどの他のマシンと比べても、機能性が高く、初心者から上級者まで幅広く対応できるマシンです。 この記事では、キャデラックピラティスの効果や使い方、マシンの特徴、レッスンの受け方までを専門的にわかりやすく解説します。 読むことで、マシンピラティスの理解が深まり、ピラティスライフの第一歩を安心して踏み出せるようになるでしょう。 キャデラックピラティスとは？基本構造と他マシンとの違い キャデラックは、ベッド型の土台にスプリングやバー、ストラップが取り付けられた多機... - Published: 2025-06-30 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/reformer-pilates/ リフォーマーピラティスに興味はあるけれど、「マットピラティスとの違いが分からない」「自宅でできるか不安」「本当に効果が出るのか知りたい」そんな悩みはありませんか？ この記事では、初心者でも安心して始められるリフォーマーピラティスの基本知識から、効果、スタジオの選び方までを詳しく解説します。 リフォーマーピラティスが自分に合っているか、スタジオの選び方など、どう始めればよいかが明確になりますので、ぜひ最後までお読みください。 リフォーマーピラティスとは？初心者でもわかる基本知識と他との違い リフォ... - Published: 2025-06-26 - Modified: 2025-06-27 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-certification/ ピラティスの資格取得に興味はあるけれど、「どの資格が自分に合っているのか分からない」「費用や期間はどれくらいかかるの？」「資格を取った後、どんな働き方ができるの？」――そんな疑問を感じていませんか？ この記事では、初心者からキャリアアップを目指す方までを対象に、ピラティス資格の選び方から取得方法、費用相場、期間、活かし方までを体系的にわかりやすく解説します。 各団体の特徴や比較、オンライン講座の活用、インストラクターとしての働き方まで網羅しているので、読むだけであなたに最適な資格の方向性が見えて... - Published: 2025-06-26 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/stretch-pilates/ ストレッチやピラティスに興味はあるものの、どちらを選べばよいか迷っていませんか？「体が硬い」「朝はバタバタして時間がない」「夜はリラックスしたい」など、生活リズムや体の状態に合わせて効果的に取り入れたいという方も多いはずです。 この記事では、ストレッチとピラティスを組み合わせることで得られる効果や、短時間でも効果を出すコツ、初心者でも無理なく続けられる方法を紹介しています。 筋肉の柔軟性や姿勢の改善、疲労のリセットといった変化を実感できるよう、解剖学や自律神経の視点も交えてわかりやすく解説してい... - Published: 2025-06-23 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/about-pilates/ ピラティスに興味はあるけれど、ヨガとの違いや、どんな効果があるのかよく分からないそんな疑問や不安を抱えていませんか？ この記事では、「ピラティスとは何か」という基本から、どんな人に向いていて、どのようなメリットがあるのかを初心者にも分かりやすく解説します。 なぜ効果が期待できるのか、どんな動きをするのか、リハビリや姿勢改善との関係まで、共通の疑問に専門的な視点で答えていきます。 正しい知識を持つことで、続けやすく、より高い効果が得られるのがピラティスの魅力。読むことで、自分に合った始め方が見つか... - Published: 2025-06-12 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/wall-pilates/ 「自宅で無理なく運動を始めたいけれど、何から始めればいいのか分からない。」 「ぽっこりお腹が気になる」 「猫背や反り腰を改善したい」 「短時間でできるエクササイズが知りたい」 そんな悩みを持つ方に注目されているのがウォールピラティスです。壁を使って行うことで、初心者でも安全に、効率よく体幹や姿勢を整えることができます。 この記事では、ウォールピラティスを初めて実践する方に向けて、その効果、正しいやり方、続けるコツまでを専門的に解説しています。 ぜひ最後までご覧いただき、日々の生活に取り入れてくだ... - Published: 2025-06-02 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/mat-pilates/ マットピラティスを始めてみたいけれど、何から始めればよいのか分からない――そんな初心者の方に向けて、この記事では基本の姿勢や呼吸法、道具選び、さらには自宅で無理なく続けるためのコツまで、専門的にわかりやすく解説します。 「効果はあるの？」「自宅で本当にできるの？」「マットはどれを選べばいい？」そんな疑問や不安はありませんか？ この記事では、解剖学的な視点に基づいた効果や、実際にエクササイズを継続している人たちの習慣化のヒントまで網羅して解説します。 マットピラティスに興味はあるけれど一歩踏み出せ... - Published: 2025-05-16 - Modified: 2025-10-23 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/machine-pilates/ 最近、友人やSNSで「マシンピラティス」という言葉を目にする機会が増え、体験してみたいと思いつつも、どんなレッスンなのか、効果があるのか不安を感じていませんか？「ジムは続かなかった」「ヨガは合わなかった」という方も、マシンピラティスならインナーマッスルを意識しながら姿勢や体幹を整えることができ、初心者でも無理なく始めやすいと注目されています。 そんな方に向けてこの記事では、マシンピラティスの特徴や効果、初心者に向いている理由、スタジオの選び方まで、専門的に解説します。なぜ短期間で効果を実感できる... - Published: 2025-04-13 - Modified: 2025-10-16 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-wear-recommendation/ ピラティスの体験レッスンを申し込んだ人や これからピラティスを始めようと考えている人の中には 「どんな服装がいいの？」 「Tシャツにジャージでもいい？」 「おすすめのブランドはある？」 と悩む方も多いのではないでしょうか。 ピラティスの服装は、動きやすさと快適さを重視し、程よく体にフィットしたものが良いと言われています。 この記事では、ピラティスに最適な服装の選び方から人気のウェアブランドまで、詳しく解説します。 ぜひ、ウェア選びの参考にしてくださいね。 ピラティスの服装選びのポイント｜素材・デ... - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-celebrity/ 最近話題になっているピラティス。 アスリート、女優、モデルなど多くの芸能人が 美容・健康・パフォーマンスアップなどのために積極的にピラティスを取り入れています。 なぜ美しい体をキープし続ける芸能人がピラティスを選ぶのか、 なぜ近年注目されているのか気になりますよね。 そこで今回は、実際にピラティスを取り入れている芸能人をご紹介しながら、 ピラティスの効果についてもわかりやすく解説していきます。 ピラティスが芸能人の間で流行っている最大の理由5つ なぜ芸能人の間で近年注目され、取り入れる人が多いの... - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/postpartum_pilates_vs_yoga/ 産後のストレス解消や気分転換にピラティスやヨガをはじめようと考える人や、体力をつけるために何か始めたいと考える人も多いでしょう。 産後の運動は、ストレス解消・体力の回復に良い効果がありますが、始めるタイミングや運動の内容・強度によっては、体へ悪影響をもたらします。 本記事では、産後に行うピラティスとヨガがもたらすメリットと始める際の注意点、ピラティスとヨガどちらのトレーニングがおすすめなのかについて解説します。 産後の健康維持にぜひ役立ててくださいね。 産後に運動はなぜ必要？ピラティスとヨガで体... - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-09-08 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/how-to-cure-and-causes-of-x-legs/ 「足がなんでこんなに曲がっているんだろう... 」 「見た目の素敵な足になりたい！」 そんな足の悩みを持つ方に多いのがX脚です。 X脚は見た目だけの問題だけでなく、膝や腰の痛み、将来的には関節トラブルにもつながる可能性もあります。 この記事では、理学療法士の視点からX脚の原因やO脚との違いを解説し、改善に役立つセルフケアやエクササイズを紹介します。 正しい知識とエクササイズで、見た目も機能も整った理想の美脚を手に入れましょう！ X脚とは X脚は足がX字形の状態 X脚は、左右の膝関節同士が接触して... - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/low-back-pain-pilates/ 「腰痛がなかなかよくならない」 「マッサージや筋トレをしているけど、腰痛が消えない」 このように悩んでいませんか？ 正直、マッサージや腰に電気を流すだけで腰痛を解消することは難しいです。 なぜなら、マッサージなどは、腰痛を引き起こしている根本にアプローチができておらず「その場では痛みが軽くなる」対処的なアプローチであるからです。 つまり、腰痛を解消するには、腰痛を引き起こしている根本を改善する必要があります。 そして、腰痛を引き起こしている根本を改善できるのが、ピラティスです。 近年、慢性腰痛の... - Published: 2025-02-28 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/self_care/ 肩こりや腰に痛みを感じる人の多くは、悪い姿勢に原因があります。 悪い姿勢は、見た目だけでなく、内臓の働きや血液循環、代謝にも影響するため、悪化する前のケアが重要です。 本記事では、自分で姿勢改善をしたい人向けに、日常生活で気を付けるポイントや自宅でできるセルフケア方法を解説します。 姿勢改善は毎日の積み重ねがとても大事です。 これからご紹介する方法を実践し、日常生活に役立ててくださいね。 姿勢改善はなぜ重要なのか 良い姿勢を維持することは、より健康的な生活を送ることにつながります。 というのも、... - Published: 2025-02-13 - Modified: 2025-11-17 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/belowkneebowlegs-cause-approach/ 膝下O脚とは、膝上はまっすぐなのに膝下〜足首に掛けて大きく歪んでいる状態を指します。 中でも膝下Ｏ脚で治らないタイプは生まれつき股関節や膝関節に問題が生じているケースです。 治るタイプは、姿勢の悪さや動きのクセで大人になってからＯ脚になったタイプです。 治らないタイプだった場合、ただのストレッチや筋トレでは残念ながら改善しません。 あなたの膝下Ｏ脚が治るのか・治らないのか、またその対処法まで、医療知識を持った国家資格の理学療法士が解説していきます。 自宅で一人でできるセルフケア方法も紹介している... - Published: 2025-02-11 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates_effect_benefit/ 「毎日、仕事や家事・育児に忙しいけれど、自分の健康や美容のために何かしたい」 「年齢とともに、体力や肌の衰えを感じており、ピラティスで改善できるか知りたい」 こんな悩みをお持ちの方、 ピラティスは、自宅でも取り入れられる運動のひとつで、年齢に関係なくはじめられます！ 本記事では、ピラティスの効果について、身体的な効果以外にも、肌やメンタルの面から見た効果についても解説します。 健康を改善したいと考えている方はぜひ読んでみてください。 1．40代から始めるピラティスの効果は？ 40代になると、シワ... - Published: 2025-02-08 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/change-your-shoulders-beautifully-difference-from-anchor-shoulder/ 「なで肩のせいでリュックやショルダーバッグがいつもズレ落ちてしまう... 」 「気に入ったファッションがあっても、なで肩だからしっくりこない」 鏡を見ていつもなで肩に悩んでいませんか？　 両肩の位置が下がったなで肩で悩む女性は多いです。 スタイル改善で肩のラインをキレイに見せたくても、なかなか思うようにいかないのが現実です。 ですが、安心してください。 なで肩の原因や症状を知れば、セルフケアによる治し方が効率よく身につきます。 そこでこの記事では、なで肩の原因からピラティスを利用した改善方法、自... - Published: 2025-02-06 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/arched%ef%bd%b0waist-rumor/ 「反り腰が治ると痩せる！」 こんな噂を聞いたことはありませんか？ 実際のところ、反り腰が改善すると体全体のバランスが整うので基礎代謝が上昇します。 エネルギーの消費効率がアップし体重減少しやすくなるため、単なるうわさとは言い切れません。 ただ、反り腰を本格的に改善するには、適切な運動やストレッチ、姿勢の見直しが必要です。 そこでこの記事では、反り腰に悩むあなたに、具体的な原因や症状、わかりやすい改善方法を専門家の視点で詳しくお教えします。 反り腰とは？ 「反り腰」とは、腰が反り返り、お尻が出る状... - Published: 2025-02-06 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/correctposture-gettired-3causes/ 「姿勢をきれいにするために正しい姿勢を意識しているのになぜ疲れるの？」 「正しい姿勢で疲れない人は何が違うの？」 「疲れずに美しい姿勢がとれるようになりたい！」 このように正しい姿勢をとっているのに体が疲れてしまうということはありませんか？ 「正しい姿勢を意識しているのに、どうして疲れるんだろう... 」 近年は、雑誌やネットなどさまざまな媒体で姿勢に関する情報をたくさん見れますよね。 正しいと書いてあった姿勢をいざやってみても、疲れてしまうという方は少なくありません。 「正しい姿勢で疲れないた... - Published: 2025-02-05 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pelvic_correction/ 「骨盤矯正ってなに？」 「骨盤矯正にはどんなメリットがあるの？」 「ピラティスで骨盤矯正できるの？」 という疑問をもっている方も多いのではないでしょうか？ 骨盤は体の土台となる部分なので、骨盤の歪みが原因で体に不調が起こっている場合があります。 骨盤の歪みが原因で起こる不調には、次の４つがあります。 猫背や反り腰 O脚、X脚 腰痛、肩こり 足の冷えやむくみ 骨盤の歪みに由来しない場合もありますが、骨盤に原因がある場合、骨盤を整えるとこれらの不調の改善が期待できます。 そこで、今回は体の専門家であ... - Published: 2025-02-02 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/how-to-cure-straight-neck/ 「また首が痛い... 。どうしてこんなに痛むんだろう？」 「朝起きるとなんだか首が固くて動かしにくいな... 」 首の痛みや固さに悩む方が、生活スタイルの変化により増えています。 なぜなら、ストレートネックはスマホやパソコンの使用、寝具の選び方、日常生活での姿勢といった生活習慣や環境によって引き起こされることが多いからです。 そこでこの記事では、その主な原因と対処法を理学療法士の観点から詳しく解説します。首の不快感を解消し、快適な日々を送る第一歩のためにご一読ください。   ストレートネックとは... - Published: 2025-01-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/goodsleep-yoga-pilates/ 「夜寝ているのに疲れが取れない」 「眠れない原因が知りたい」 このようにお悩みではありませんか？ 日中しっかり動いたのに夜なかなか寝付けなかったり、寝ても疲れが取れなかったりするととてもつらいですよね。 睡眠の問題を解決するには、眠れない原因をしっかりと見つけていくことが重要です。 今回は、夜なかなかうまく寝れなくて困っているという方のために 睡眠の質セルフチェック 安眠におすすめなヨガ・ピラティスのポーズ 体の不調を根本から解決する方法 上記3つを軸に睡眠の質をアップする方法をご紹介します。 ... - Published: 2025-01-14 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/hunchback-valid-stretch/ 日本テレビ「世界一受けたい授業」で猫背について取り上げられていました。 いまや、テレビで放送されるほど、日本人に多い猫背。 スマホの普及や長い時間のデスクワークなどが原因といわれています。 「ついついスマホをみる時間が増えちゃうのよね」 「私は仕事でパソコンを使うから... いい対処法ないのかな」 早速対処法を知りたい方はこちらから。 猫背は正しい対処をしなければ体に不調をきたします。 あなたの抱える腰痛や足のむくみ、体のだるさなど、実は猫背のせいかもしれません。 今回は世界一受けたい授業でもと... - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/causes-of-severe-pelvic-distortion/ 「骨盤の歪みで体の調子がおかしい」 「骨盤って生まれつきの問題だから仕方ない・・・」 実は、骨盤の歪みがひどくなる原因と改善方法があるのをご存知ですか？ 骨盤の歪みを放置すると、むくみや冷え、太りやすさなどの体の不調が現れ、スタイルにも大きく響いてしまいます。 骨盤の歪みの原因や対処法さえわかると、骨盤の歪みはセルフケアで改善できるんです。 そこでこの記事では、骨盤の歪みがひどいと感じる方のために、原因やセルフチェック方法、具体的な改善策まで、理学療法士の視点で詳しく解説します。 骨盤の歪みに悩... - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/straight-neck-cure-tamesitegatten/ えりこさん ためしてガッテンでストレートネックの治し方が紹介されていたけど、本当に治るのかな？ ためしてガッテンで紹介された「ストレートネックの治し方」を視聴して、疑問に思った方もいるかもしれません。 私も実際確認したところ、内容やストレッチ方法などとても分かりやすくまとまっていました。 しかし、テレビという特性上、非常に分かりやすいのですが ストレートネックを治すストレッチの良いポイント もっとストレートネックを治す効果が出せるコツ といった、少し踏み込んだ、ストレートネックを根本的に治すため... - Published: 2025-01-06 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/to-heal-body-distortions/ 「猫背や反り腰などの体の歪みを整えて、姿勢をきれいにしたい」 「体の歪みを調整して、もっと健康な毎日を過ごしたい... 」 体の歪みは、意外と日常に悪影響をもたらす恐れがある問題です。 しかし、体の歪みの原因や対策を知って実践すれば、体の歪みはセルフケアでも十分に改善できます。 そこでこの記事では、体の歪みの原因や症状、そして改善方法について詳しく解説していきます。 体の歪みの原因とは 体の歪みの原因について何か考えたことありますか？ 多くの場合、筋肉のバランスが崩れたり、長時間同じ姿勢をとった... - Published: 2025-01-02 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/posture_improvement/ デスクワークやスマホの長時間使用によって、悪い姿勢で過ごす時間が長いと、正しい姿勢を保つことが「疲れる」「しんどい」と感じる人も多いでしょう。 その原因のひとつに、姿勢維持に必要な筋力が低下しているということがあります。 悪い姿勢をそのまま放っておくと、一部の筋肉や関節に負担がかかり、肩こりや腰痛などが重症化しやすくなります。 また、年齢とともに筋肉や関節は硬くなりやすく、姿勢改善に時間がかかるようになります。 そのため、なるべく早い段階から筋力の強化に取り組みつつ、良い姿勢を意識することが大切... - Published: 2024-12-26 - Modified: 2024-12-26 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/info_2024/ 平素よりマシンピラティススタジオ『ルルト』をご利用いただき、誠にありがとうございます。 年末年始期間中、以下の日程で電話およびLINEでのお問い合わせ対応をお休みさせていただきます。 電話対応休止期間令和6年12月28日（土） ～ 令和7年1月5日（日） LINE対応休止期間令和6年12月31日（火） ～ 令和7年1月3日（金） 期間中にいただいたお問い合わせにつきましては、休止期間終了後に順次対応させていただきます。 お客様にはご不便をおかけしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます... - Published: 2024-12-25 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/mat-exercise/ 「マシンピラティスとマットピラティスって何が違うの？」 「マシンピラティスはどんな効果があるの？」 マシンピラティスでは独特の器具を使ってピラティスを行うため、 なんだか難しそうに感じてしまう... 初心者でも本当に効果が出るのかな... 不安や疑問に持つ方も多いのでは無いでしょうか？ 【結論】マシンピラティスはマットピラティスよりも短期間で理想の体を手に入れる事ができます！ そこでこの記事ではその理由について、マシンピラティスを挑戦したくなる様な効果やマットとの違いを含めてわかりやすく解説して... - Published: 2024-12-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/rolledshoulders-improvement/ 巻き肩による痛みや不快感で悩んでいませんか？ 長時間のデスクワークやスマホ使用が影響して、肩が前に巻いてしまっている... そのため、日常的に肩周りが気になって傷みに悩んでいる方も多いでしょう。 そんな巻き肩による悩みを解消するため、この記事では巻き肩の原因から、効果的なセルフケア、専門家のアプローチについて徹底解説します。 巻き肩とは？ 巻き肩とは、一般的に肩が前方に傾いている状態を指します。 具体的には、普段立っているときや座っているときに肩が前に倒れ込んでしまうような体勢のことです。 この... - Published: 2024-12-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ebisu-5/ 「女性らしい引き締まった体を目指すにはピラティスがいいって聞いたけど、 いまいち効果がわからずスタートの一歩が踏み出せない」 そんな人におすすめなのがピラティスの体験レッスンです。 ピラティスの流行に伴って、通常レッスンさながらの体験ができる店舗が続々と増えています。 本記事では、都内でもアクセス抜群で毎年住みたい街ランキングも上位の恵比寿近郊で ピラティスの体験レッスンができるおすすめの店舗から選び方のポイントまで紹介していきます！ 恵比寿のピラティス体験できる店舗を選ぶ6つのポイント 恵比寿... - Published: 2024-12-12 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/postpartum/ 「ポッコリとしたお腹を引き締めたい」 「肩こりや腰痛がつらい」 という悩みを持つママも多いのではないでしょうか。 これらは姿勢の悪化が原因になっている場合が多く、姿勢を整えることでお悩みの軽減・改善が可能です。 ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、全身のバランスを整えるエクササイズで、姿勢改善とストレス解消効果があります。 姿勢がキレイに整うと、産後のポッコリお腹の解消やダイエット効果が期待できるだけでなく、肩こりや腰痛の軽減にも繋がります。 さらに、ピラティスを習慣化すると、身体に負担をかけ... - Published: 2024-12-11 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/how-to-massage-ear-pressure-points/ 「耳のツボマッサージって本当のところ、効果があるの？」 「自律神経や肩こりの改善に耳は関係ないのでは... 」 実は、耳のツボマッサージが体調や美容にプラスになるってご存知ですか？ 耳のツボマッサージを続けると、日常の小さな不調の改善につながります。 特に、ストレスや自律神経の乱れをはじめ体のさまざまな場所に耳つぼが効果的なんです。 さらに、耳のツボマッサージはリラクゼーションや美容の効果だけでなく、肩こりや腰痛の緩和、さらにはダイエットや血行促進にも役立つセルフケアでもあります。 そこでこの記... - Published: 2024-12-06 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/standing-work-legs-dont-get-tired/ 「立ち仕事で足が毎日疲れる」 「長時間立っていると足の痛みやむくみが気になる... 」 立ち仕事で足の疲れに悩みを持つ方が少なくありません。 実は、立ち仕事で足が疲れない方法やむくみの解消法があるのをご存知ですか？ 立ち仕事による足の疲れを放置してしまうと、足の筋肉や関節への負担が増え、慢性的な痛みや不調を引き起こすことがあります。 また、むくみを放置すると、足の血流が悪くなり、健康にも影響を及ぼす場合があるので注意が必要です。 立ち仕事をしている方は、まず足のセルフケアや正しい立ち方を身につけ... - Published: 2024-12-06 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pelvic-correction-is-meaningless/ 「骨盤矯正に興味はあるけど、意味ないって本当？」 「うさんくさい感じがするけど、骨盤矯正って効果あるのかな... 」 骨盤矯正についてはさまざな情報が飛び交っています。 そのため、何が真実なのか判断が難しい場面もありますよね。 そこで、専門家による確かな知識をもとに、骨盤矯正の効果やリスク要素を具体的に解説します。 骨盤矯正にまつわる疑問や不安を解消し、安心して骨盤矯正を受けられる情報をわかりやすくお伝えします。 骨盤矯正のメリットとデメリットを把握し、自分自身でベストの選択をする一歩を踏み出し... - Published: 2024-12-05 - Modified: 2025-10-09 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/rib-open-stretch-exercise/ 「鏡で見たときに肋骨が開いているのが気になる... 」 「くびれのラインがきれいに見えず下半身が太って見えてしまう」 このような肋骨の開きでお悩みではありませんか？ 体のラインをきれいに見せたい！とトレーニングやダイエットに取り組んでもうまくくびれやお腹周りがすっきり見えないとモチベーションが下がってしまいますよね。 実はそれは肋骨が開いていることが原因かもしれません。 肋骨が開いていると姿勢が悪くなり、体重が落ちても体のラインがきれいにならないことがあるんです。 肋骨の開きをそのままにしておく... - Published: 2024-11-30 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/grouplessons_or_personallessons/ ピラティスは、リハビリ目的で開発されたエクササイズです。 運動経験が少ない方や高齢者、腰痛や肩こりに悩む方など、運動が苦手な人や身体に不調がある人も行うことができます。 「ピラティスを始めてみたい！」と考えられている方のなかには、 「グループレッスンとパーソナルレッスン、どちらが自分に向いているのか」 と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。 本記事では、グループレッスンとパーソナルレッスンそれぞれのメリット・デメリット・それぞれのレッスンに向いている人などについて解説します。 レッスン... - Published: 2024-11-29 - Modified: 2025-09-25 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pelvis-anteversion-remediation-training/ 「整体に行ったら骨盤が前傾しているって言われたんだけど・・そもそも前傾ってどうゆうこと？治るの？」 骨盤が前傾（ぜんけい）しているとは、骨盤が背骨に対して前向きに傾いていることをさします。 骨盤が前傾すると反り腰となり、腰痛を引き起こすだけでなく、下半身太りなど様々な悪影響をもたらす恐れがあります。 この記事では、骨盤の前傾、後傾（こうけい）を判断するためのチェックシートや、前傾してしまう原因、改善するためのエクササイズなどをご紹介します。 ぜひ最後までご覧ください。 【目次】 骨盤前傾している... - Published: 2024-11-29 - Modified: 2025-10-09 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/chest-rib-outinfront-check/ 「アンダーバストが引き締まらなくて困っている... 」 「くびれがきれいに見えないし、お腹周りも太く感じる... 」 こんな風にアンダーバストからくびれまでのラインがきれいに見えずに悩んでいませんか？ まりさん しっかりとダイエットしているのに、肋骨周りが引き締まらない えりこさん バストやくびれのシルエットがきれいに見えない このように思っている方もいらっしゃると思います。 頑張ってもなかなか効果が出ないと不安になりますよね。 戸田先生 実はその現象、肋骨が影響しているかもしれません！ 肋骨が... - Published: 2024-11-08 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/effects-and-duration-of-face-reduction/ 「小顔矯正って効果が本当にあるの？」 「顔の骨格だから、何をやっても変わらないんじゃないかな... 」 実は、小顔矯正の効果や持続期間について意外な注意点があるのはご存知ですか？ 骨格だからと諦めてしまうと、顔のむくみやたるみが進んで、表情にも陰りが出てしまいます。 ですが、骨格や頭蓋骨の関係性、リスクを理解し、専門家による正確な技法で小顔矯正を受ければ、顔のフェイスラインをスッキリ整えることが可能です。 また、小顔矯正は見た目の美しさだけでなく、ほうれい線や頬や目元のたるみの改善にも効果があり... - Published: 2024-11-03 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/how-to-improve-your-arched-back/ 「腰痛がよくならないのは反り腰のせい？」 「反り腰になってから、ぽっこりお腹が気になる... 」 腰痛やぽっこりお腹が気になって「反り腰が原因かも」と考えたことはありませんか？ 慢性的な腰痛だけでなく、ぽっこりお腹といった見た目にも影響する反り腰。 実は、反り腰が原因で肩こりや足のむくみが出たり、ダイエットを頑張ってもぽっこりお腹が引っこまないといったケースが少なくありません。 反り腰をそのまま放っておくと、さまざまな健康や見た目の問題を引き起こす恐れがあります。 そこでこの記事では、美と健康に... - Published: 2024-09-12 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/postpartum_pelvic_correction/ 出産後、「肩こりや腰痛が辛い」、「体型が変わってしまった」などの悩みを持つママも多いでしょう。 これらの悩みには、出産に伴う骨盤の変化が関係しており、解決には緩んだ骨盤を整えて引き締めることが効果的です。 この記事では、産後の骨盤矯正の重要性と骨盤ケアのポイント、自宅で行えるセルフケア方法を解説します。 産後はデリケートな時期ですので、無理せず、できる範囲で取り入れてみてくださいね。 産後の骨盤の状態を正しく理解しよう　 ケアを始める前に、出産に伴う骨盤の変化を知っておきましょう。 妊娠～産後の... - Published: 2024-08-27 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/improve_stiff_shoulders/ 「長い期間、肩こりと頭痛に悩まされている」「肩こりの対処法が知りたい」 このような肩こりからくる不調に悩んでいませんか？ 実際に肩こりに悩んでいる人の割合は非常に多く、2022年度の国民生活基礎調査※1では、不調を感じる症状の第2位になっています。 （※1：2022年国民生活基礎調査｜Ⅲ世帯員の健康状況） 肩こりが悪化すると頭痛や、手足のしびれ、めまいなどの症状が出る可能性があるため、「放っておいても大丈夫」と考えず、早めにケアを始めることが肝心です。 本記事では、肩こりの原因やピラティスの肩こ... - Published: 2024-08-01 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates_at_home/ ピラティスには、姿勢改善やストレス解消・リラックス効果があると言われています。 「自宅ピラティスを始めたい。」 「自宅で始めるにはどういうものを準備したらいいの？」 「自宅ピラティスの注意点は？」 と考えている初心者の方に、 自宅ピラティスの始め方やおすすめのトレーニングメニューをご紹介します。 自宅ピラティスのメリットとおすすめな人 自宅ピラティスには 好きな時間にエクササイズができる 他の人の目が気にならない 費用を節約できる というメリットがあります。特に、以下の方におすすめです。 時間に... - Published: 2024-07-31 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-vs-gym/ ピラティスかジムに通いたいけれど、違いや特徴がよくわからない 姿勢改善に効果的なのはどっち？ 痩せるのに効果的なのはどっち？ 自分にはどちらが合っているのか、気になっている方も多いでしょう。 今回の記事では、ピラティスとジムの違いはもちろん、どちらに通うのが効果的なのかについて解説します。 今回の記事でわかること ピラティスとジムの基本的な違い 目的・悩みに合わせて、自分にはどちらが合っているのかがわかる ピラティスとジムの違いとは？ ピラティスとジムには次の２つに大きな違いがあります。 鍛えら... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-10-17 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/suitable/ 「ピラティスを始めてみたいけど、続けられるか不安・・・」 「ピラティスに向いていない人っているの？」 これからピラティス挑戦したい人は、こんな不安や疑問をお持ちではないでしょうか？ 一方で、すでにピラティスを始めた人のなかにはなかなか思うような効果が出なくて 「ピラティスに向いていないのかな... ... ？」 そんな感じで、ピラティスを続けるかどうか、迷ってしまいますよね。 まりさん ピラティスが良いって聞いたけど、なんだか難しそう・・・。運動苦手な私にも向いているのかな？ 本記事ではピラティ... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/effect-on-men/ ピラティスといえば、「女性がするエクササイズ」というイメージがある一方で、クリスティアーノ・ロナウドやタイガーウッズなどの有名アスリートが、基礎トレーニングにピラティスをしていることで知られるようになりました。 認知度が上がったため、最近では 「腰痛を解消したい」 「ゴルフのスコアを良くしたい」 「おなか周りを引き締めたい」 という目的でピラティスを始める男性も増えてきています。 ピラティスは、呼吸法とインナーマッスルを意識して行うエクササイズで、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が戦争で負傷した... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/difference/ ダイエットやボディメイクに励む女性の多くが取り入れているピラティスやヨガ。 なんとなく似ているイメージですが、2つの違いがよくわからずにスタート出来ずにいる人も多いのではないでしょうか？ 実は成り立ちから大きく異なるこの2つ、得られる効果からトレーニングの方法までよくみてみると全く違うものなんです。 本記事では自分に合った方を選ぶ際に必要な効果やトレーニング方法の違い、掛かる費用などについて詳しく解説していきます。 どちらかで迷っている人は、是非参考にしてみてください。 ピラティスとヨガの目的の... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/no-effect/ 「平日はデスクワーク中心で運動不足が気になっている... 」 「ジムに通う時間はないけれど、自宅でできる運動で痩せられたら... 」 こんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 最近、「ピラティス」が話題になっているけれど、 「ピラティスって本当に痩せるの？」 「自宅でも簡単にできるの？」 と思っている方も多いと思います。 ここではピラティスが痩せる理由とピラティスを続けるコツについて説明します。 1. ピラティスがダイエットに効果的な理由とは ピラティスがダイエットに効果的な理由は大き... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ebisu-pilates-recommendation/ 「恵比寿でピラティス始めたいけれど、スタジオが多くてどう選べば良いか分からない！」 そういった悩みを持つ人も多いのでは無いでしょうか？ 実は、ピラティスの種類やレッスンの形態、指導者の実績などによって、その効果は左右されてしまいます。 本記事では、数ある恵比寿のピラティススタジオの中からあなたにピッタリの店舗が選べるよう ピラティスの種類の選び方 恵比寿でオススメのピラティススタジオ ピラティススタジオを探すときのポイント の3つをわかりやすくお伝えしていきます。 恵比寿のスタジオ選びでお困りの... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/yogaprivate/ ヨガのプライベートレッスンに興味があるけど 「何を基準に選べば良いか分からない」 「都内でおすすめのスタジオを知りたい」 「自分の目的に合ったスタジオを見つけたい」 こんな疑問を抱いていませんか？ 本記事では、ヨガのプライベートレッスンに興味がありスタジオ選びに迷われている方に向けて そもそもヨガが目的に合っているか スタジオの選び方のポイント 都内でおすすめのスタジオの比較 を踏まえてわかりやすく解説していきます。 ヨガのプライベートレッスンを受けたい方やスタジオを探している方は必見です！ ヨ... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/privatelesson/ マシンピラティスを始めたけど 「グループレッスンでは効果がいまいちわからない」 「正しく動けているか不安」 「自分のレベルに合っていないかも」 「過去にケガや、体に不安点がある」 「プライベートレッスンが良いと聞いたけど、どこが良いのかわからない」 このようなお悩みを抱えていませんか？ 本記事では、マシンピラティスのプライベートレッスンに興味がある方、 グループレッスンと迷われている方に向けて プライベートレッスンのメリット プライベートレッスンが向いている人の特徴 プライベートレッスンの選び方... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/spine-distortion-pain-self-care/ 「デスクワークが多く頭痛や首・肩こりがひどくてつらい... 」「背骨の歪みがあると指摘されたことがあるけど、どう対処したらよいのかわからない」このような背骨の歪みによる体の痛みでお悩みではありませんか？ 痛みにより不調が続くと、健康状態が悪化し仕事や普段の生活でも十分なパフォーマンスが発揮できませんよね。さらに、理想とする体型や姿勢にもなりにくくなってしまいます。 上記のような頭、肩、背中、腰などに現れる痛みの症状は背骨の歪みが原因かもしれません。 本記事では、背骨の歪みを自分でチェックし矯正・... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pelvic-muscle-adjustment-yoga-effect/ 結論、骨盤の歪みを整えるために骨盤筋整ヨガは非常に有効といえます。 しかし、こんな疑問を持っている方もいるのではないでしょうか。 悩む人「骨盤を整えるために骨盤筋整ヨガってよく聞くけど実際どうなんだろう？ ヨガは体にいいイメージはあるけど、どんな効果があるのかな... 骨盤均整ヨガってどんな運動をするんだろう？ 私の体に骨盤筋整ヨガがあっているのか知りたいけど、調べてもよくわからない... 戸田先生「そんなあなたの悩みをズバッと解決します! ! 」 ■この記事でわかること 骨盤筋整ヨガの効果 骨... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-11-17 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pelvis-narrow-wide-cause/ 骨盤を矯正して素敵なウエスト、ボディラインを手に入れませんか？ 骨盤が広いと、どうしても下半身が太って見えてしまいます。 好きな服が着れず、おしゃれを思いっきり楽しめない人もいるのではないでしょうか。 骨盤が広いという人は次のような悩みがよく聞かれます。 お尻が大きく見えてしまう 足の太さが気になって好きな服が着られない O脚やX脚がひどい さまざまなダイエット方法を試しても効果がでない もともと女性は男性に比べてもともと骨盤が広いです。 また、女性の方が骨格的に骨盤が横に広がりやすく、妊娠、出... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/straight-neck-performer-surprising-numerous/ まりさん 自分と同じようにストレートネックで悩む人ってどんな人がいるのかな？ 意外と人が見ている自分の姿勢。 ストレートネックは、症状が辛いだけではなく見た目も美しい状態とはいえません。 実はストレートネックは、一般の方だけではなく芸能人も悩ませています。 例えば、女優の吉岡里帆さんやIMARUさんが挙げられます。 そして、もちろんストレートネックになった方の中で「改善した方」もいます。 これを読んでいるあなたは以下のような疑問を持つのではないでしょうか。 「どんなことをしてストレートネックが良... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/o-shaped-legs-bent-at-the-ankle/ えりこさん O脚なのは間違いないんだけど、ヒールを履くとなぜか足首がすごくきついし痛い... あなたもこんな経験がありませんか？ あなたのO脚、膝だけの問題ではなく、足首が良くない状態に曲がっていることが原因の可能性が高いです。 「整体で“足首から曲がっているO脚”って言われたけどどういうことだろ？」 「足首が曲がってるとO脚になるの？」 「足首がまっすぐじゃなくて、足が太く見える... 」 もしかすると、こんな疑問や悩みも持っているかもしれません。 足がずんぐりと太く見えるだけでなく、変形性膝... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/hunchback-correction-belt-no-effect/ えりこさん 猫背を治すために「猫背矯正ベルト」を買ってみたけどまったく変わらないな... あなたもこんな経験をしたことはありませんか？ 実際、猫背矯正ベルトが本当に猫背を治してくれるのか気になりますよね。 「猫背矯正ベルト気になってるけど、本当に猫背治るのかな？」 「猫背矯正ベルトを使わないで、猫背を治す方法ってあるの？」 「猫背を最短で治したいな... 」 もしかすると、こんな疑問や悩みも持っているかもしれません。 猫背を放っておくと、将来腰椎椎間板ヘルニアや二次的に頸椎ヘルニアになるリスクが... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/seitai-stoop-not-care/ えりこさん 整体に通い始めて3ヶ月経つけどなかなか猫背が治らないな... 整体で猫背って治らないのかな... あなたもこんな経験をしたことはありませんか？ 猫背を治すために整体に行っても、猫背が改善しないのはとても悲しいですよね。 じつはこれ、猫背についての知識があれば、整体に通っても猫背が治らないというケースを防ぐことができます。 猫背という言葉は、ずっと昔から知っているけど、猫背についてはよく知らないという方は多いです。 「猫背を治したいけど、なにが1番いいの？」 「わたしの猫背ってそもそも... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/backward-pelvic-tilt-warped-back-why/ えりこさん 整体に行ったら「骨盤が後傾してますね！」とか「反り腰になってますね！」と言われたけど全く意味が分からなかった。。 あなたもこんな経験をしたことはありませんか？ いきなり専門的な話をされてもちんぷんかんぷんになってしまうのは仕方がありません。 「反り腰って名前は聞いたことがあるけど、そもそもなんなの？」 「骨盤が後傾ってなに？骨盤が後ろに傾くこととかあるの？」 「骨盤の後傾とか反り腰って良くなるのかな。。」 もしかすると、こんな疑問や悩みも持っているかもしれません。 特に、腰痛や脊柱管... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/40s-yoga-effects/ 「ヨガを始めたいけど、今からじゃ遅いのかな... 」 「ヨガは良いって聞くけどどんな効果があるんだろう？」 「手軽にもっと体型を変える方法はないのかな... 」 こんな悩みや疑問を持っていませんか？ えりこさん 子育てや仕事でなかなか自分の時間が取れない... だけど自分のために運動をしたい。 そんな40代の方におすすめなのが、隙間時間で体も心も整えることができるヨガです。 今回の記事では、ヨガが気になっている40代の方に向けて 40代からのヨガで得られる効果5つ 40代こそヨガを始めるべき理由... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/morning-pilates-change-life/ 「朝の時間を有効的に使いたい」 「時間はなかなかつくれないけれど、ピラティスでできるだけ効果を得たい！」 と考える人も多いでしょう。 朝は、脳が最も効率よく働く「ゴールデンタイム」であり、副交感神経から交感神経に切り替わるタイミングです。 そのため朝に行うピラティスは、 ・高い集中力で質の高いトレーニングができる ・ピラティスの呼吸法（胸式呼吸）と軽いエクササイズによって、血流が良くなり、交感神経への切り替えがよりスムーズになる というメリットがあります。 副交感神経・交感神経とは 副交感神経と... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-10-09 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/oneweek-5kilos-loseweight/ 「あと体重を5キロ落としたい！」 「短期間で体重を落とすメニューが知りたい」 このようにお悩みではありませんか？ 大事なイベントや予定があってすぐにでも体重を落としたい！と思うことありますよね。 短期間で5キロ体重を落とすことなんてできるの？ と疑問に思われる方もいらっしゃると思います。 結論から言うと、短期間の急激な減量は体調を崩しやすく、長続きしないどころかリバウンドの原因にもなります。 大切なのは体重の数字より“見た目の印象”です。 実際、ウエストの引き締まり・むくみ軽減・姿勢の改善で、同... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-11-17 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/thigh-slim-10cm/ 「太ももをモデルのように細くしたい」 「スラッとした綺麗な脚になりたい」 このように細い脚に憧れる人は多いです。 綺麗な脚でスカートやショートパンツを履いて街中を歩けたらきっと楽しいですよね。 そのためには太ももを細くする必要があります。 太ももはむくみやすかったり、脂肪がつきやすいので知識がないと痩せる事が難しいです。 そこで本記事で太ももを10センチ細くする方法を専門家の視点で解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 太ももを10センチ細くする方法はある？ 結論、太ももを10センチも細くす... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-11-14 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/oneweek-legs-howtoslim/ 「1週間で足を細くしたい」 「短期間で見た目をスッキリさせたい」 そんな願いを叶えたい方は多いのではないでしょうか。 結論から言うと、1週間でも足は“見た目レベル”で細くできます。 ポイントは、むくみの解消・姿勢の補正・筋活動アップの3つ。 脂肪を大幅に落とすのは時間が必要ですが、足のラインは1週間でも十分変わります。 今回は、短期間で足を細くしたい方や無理なく足を痩せたい方に向けて、 一週間で足を細くする方法 一週間で足を細くするためのポイント5つ 今日からできるマッサージ・ストレッチ・エクサ... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/lose-10kg-in-3months/ 「最近食べ過ぎで、お腹のぷにっとした部分が気になる... 」 「もうすぐ、大事なイベントがあるので痩せたいけど、めんどくさい... 」 「夏に向けて体重を減らしたいけど、良い方法がわからない... 」 このように悩んでいませんか？ 今回の記事では、短期間で見た目を変えたい女性に向けて 3ヶ月で10キロ痩せるために必要なこと 3か月で10キロ痩せる女性の食事 10キロ瘦せるためのコツ を分かりやすく解説していきます！ 記事の後半では、理学療法士の視点で10キロ痩せの見た目をつくるポーズ3選もご紹介... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-11-14 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/underbust-thin-diet/ 「メリハリがきれいな体型になりたい！」 「アンダーバストを細くするためにはどうすればいいの？」 このようにお悩みではありませんか？ 「体重を落とすためにダイエットをしたのにボディラインがきれいにならない」 「バストアップがうまくいかずに困っている」 このような方におすすめなのが、アンダーバストを細くする方法です。 実は、無理なダイエットをしなくてもアンダーバストを細くすることはできるんです。 そのためには、細くならない原因を知ることが大切です！ 今回は、アンダーバストを細くしたい！という方のため... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/yoga-diet/ 「ヨガをやっているけど効果が出ない」 「ヨガで痩せるにはどうすれば良いか分からない」 最近はダイエットの一環としてヨガを始める方が増えてきました。 ヨガを継続的にしているけれども、ダイエットの結果が出ないと悩んでいませんか？ 結果が出ない人にはある"決定的な理由"があるのです。 本記事で詳しく体の専門家が解説していくので、 理解する事で理想的な体になる方法を知る事ができます。 ヨガで痩せない人の決定的な4つの理由 痩せたくてヨガを始めたのに、結果が出ないとがっかりしますよね。 実はヨガで痩せない... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/everyday-yoga-effect/ 「ヨガは毎日やった方がいいの？」 「ヨガを毎日続けるとどんな効果があるのか知りたい」 このように思ってはいませんか？ 近年ボディメイクに関心のある方にとって、話題となっているのがヨガですよね。 今回は、これからヨガを始めてみたい方やヨガ初心者の方に向けて、ヨガを毎日した結果から効果までを詳しくご紹介していきます。 さらに本記事の後半では、見た目を変える効果的な方法についてもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。 毎日ヨガをした結果｜大きな変化3つ まずは、ヨガをすることによって起きた... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tummy-tightening-yoga/ 「ポッコリお腹をヨガで解消したい」 「ヨガを何回かやったけど、なかなか痩せない」 「ヨガで最短で効果を出すにはどうしたらいいの？」 ヨガをこれから始めようと思っている人は特に お腹引き締めヨガに関するこんな悩みを抱えていませんか？ 本記事では、ヨガでお腹を引き締めたい人に向けて お腹引き締めヨガの効果 お腹引き締めヨガのおすすめポーズ お腹引き締めヨガ効果UPの秘訣 を国家資格を持つ理学療法士がわかりやすく解説していきます。 ポッコリお腹を引き締めたい人は必見です！ お腹引き締めヨガの3つの効果... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/machine-pilates-mat/ これからピラティスを始めようと考えている方のなかには、 「ピラティスの種類（マシンとマット）はどちらが自分に合っているんだろう？」 「マシンとマット、初心者向きなのはどっち？」 「クラスに通う場合、マシンとマットで金額は違うの？」 などの疑問をお持ちだと思います。 ピラティスは、全身の筋力をバランスよく鍛えながら、柔軟性の向上や姿勢を改善するエクササイズです。 リハビリが原点となっているので、年齢を問わず身体の状態に合わせて行え、腰や肩に痛みがあっても行えます。 本記事では、マシンピラティスとマ... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/yoga-diet-reason/ 「ヨガをやっているけど中々効果が出ない。」 「ヨガで痩せるためにはどうすれば良いのかわからない。」 最近ではピラティスやヨガなどフィットネスの種類が増えてきました。 その中で痩せる事を目的にヨガを始めている人も多いでしょう。 しかし、ヨガを続けても効果が出ない方に向けて、 体の専門家がヨガで痩せない理由と見直すべきポイントを徹底解説します。 本記事を参考に理想の体を作っていきましょう。 ヨガにダイエット効果はない？ 運動を始めるきっかけとして始める人が多い「ヨガ」。 ゆっくりとした動きや独特なポ... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-effective-frequency/ ピラティスを始めようと考えている人の中には、 「どれくらいの頻度で通ったらいいの？」 「効率よく運動不足を解消したい。」 「初心者でも無理なく始められる頻度を知りたい」 とお考えの方も多いと思います。 この記事ではピラティスの経験別・目的別におすすめなピラティストレーニングの頻度についてご紹介します。 ピラティスの効果と魅力 ピラティスには、 全身の筋力をバランスよく鍛えることができる 体幹の筋力アップが期待できる 姿勢改善ができる リラクゼーション効果 ストレス解消 など多くの効果が期待できま... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-yoga-diet-slim/ 近年、健康への意識が高まっており、ダイエットやボディメイクに取り組む人が増えてきました。 その中でもピラティスとヨガを通して理想の体を目指す人もいます。 ピラティスとヨガは似たようなイメージがありますが実際は違います。 本記事では専門家が詳しく解説しているので参考にしてみてください。 ヨガとピラティスはどっちが痩せる？ 「痩せる事を目的に取り組むとしたらピラティスとヨガどっちが良いの？」 「細くなる効果が高いのはピラティスかヨガどちらなんだろう？」 どちらの方が痩せる効果があるのか気になるところ... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-yoga-unsuitable/ 「これから健康のために運動を始めたい」 「綺麗な体を作りたい」 「リフレッシュがてら体を動かしたい」 そんな人が選択肢に上がってくる物として、ピラティスとヨガが多いと思います。 モデルや女優などの有名人だけでなく、一般の人も積極的に取り組んでいます。 近年、健康意識が高まってきており、ピラティスとヨガを始める人が多いです。 しかし、ピラティスとヨガの違いはあるのでしょうか？ 結論を言うと違いとしては発祥、考え方、目的などがあります。 本記事ではピラティスとヨガの向き不向きについて詳しく解説してい... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/life-change-pilates/ 有名人から海外セレブはもちろん、 一般の人もピラティスをライフスタイルの1部にする人が増えてきました。 なぜ、それほどまでに熱中する人が増えてきたのでしょうか？ 今回はピラティスの魅力が分かるように、 身体の専門家である理学療法士資格を持った筆者の視点で詳しく解説していきます。 本記事を読む事でピラティスによってどのように体と心が変化するのか具体的に分かるようになります。   ピラティスで人生が変わった人5選 「引き締まったボディを手に入れて自信を持てるようになりたい」 「嫌な事があるとすぐ落ち... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/body-change-pilates/ 最近、耳にする事が多いピラティスですが、 このような疑問を持ったことはないでしょうか？ 「多くの女優やアスリートがピラティスを取り入れてるけど効果はあるの？」 「それくらい続ければ体型が変わるの？」 そういった方に向けて、 今回はピラティスで体型が変わった芸能人から体型が変わるまでの期間とメカニズムを、 専門家から見て詳しく解説していきます。 結果が出るピラティスについても説明しているので、 最後まで見逃さずに。 ピラティスで体型が変わった人は？ 実際にピラティスを取り入れているアーティストから... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/how-to-pilates/ 「ピラティスって名前は聞いたことはあるけど、どんな風にやるの？」 「ピラティスを始めたいと思った時に、どこでレッスンを受けたらいい？」 こんなことを思っていませんか？ 今回は、ピラティスのことが気になっている人や、ピラティス初心者に向けて、「ピラティスとは？」といった説明から、ピラティスの基本動作、ポーズについても解説します。 さらには、初心者におすすめのレッスン環境や、お家で今すぐできる簡単ポーズ３選についても取り上げます。 「ピラティスが気になる」「ピラティスを始めたい」という気持ちに応える... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/how-to-become-a-pilatesinstructor/ ピラティスに通い始めると、ピラティスインストラクターについて興味が湧いてきませんか？ 「的確な指導内容で、憧れるようなインストラクターに出会った」 「どんどん体を改善してくれるインストラクターってすごい！」 「私もピラティスインストラクターになれたらいいのに」 「ピラティスの楽しさを周りの人にもっと広めたい」 「ピラティスインストラクターってどうやってなるんだろう」 一度でもこんな風に思った経験がある人は、必見です！ 今回は、ピラティスインストラクターになる方法について、手順や資格といった具体的... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/roppongi-pilates-studio/ 「六本木近辺に住んでて、近くで通える店舗を探している」 「六本木に職場があって、結果の出るスタジオを知りたい」 ピラティスを始めようと思っている初心者の方はスタジオ選びに迷いますよね。 健康志向が高い女性がダイエットやボディメイクとして多く取り入れられているピラティス。 スタジオによって、受けれるピラティスの種類や設備が違ったり、力の入れているポイントがちがったりとその内容や環境も様々です。 せっかく時間とお金をかけるなら、本当に自分に合ったスタジオ選びをしたいところですよね。 そんな方に向けて... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/takadababa-pilates-studio/ 「高田馬場近辺に住んでいて、近くで通える店舗を探したい」 「高田馬場に職場があるので、周辺でおすすめのピラティススタジオを知りたい」 ピラティス初心者の方は特にスタジオ選びに迷ってしまいますよね。 今では大人の女性の習い事として、ダイエットやボディメイクとしても注目されつつピラティス。 大手のチェーン店や個人店、ヨガと併用の店舗などピラティススタジオも店舗ごとに特徴が様々です。 せっかく時間やお金をかけて始めるなら、失敗しないスタジオを選びたいものです。 そんな方に向けて、 今回は高田馬場周辺の... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2024-07-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/koenji-pilates-recommendation/ 高円寺は何でも充実していそうなイメージですが、意外とピラティススタジオが見つからなくて困っていませんか？ 高円寺周辺でピラティススタジオを探している人のために、本当に通う価値のある実績店をご紹介します。 もう少し通う範囲を広げてみることで、しっかりとした成果が感じられるスタジオに出会えます！ スタジオ選びのポイントも紹介するので、ぜひ自分にピッタリのスタジオを見つけて、ピラティスを思いっきり楽しみましょう！ 高円寺周辺のピラティススタジオの特徴は？ 高円寺周辺には、チェーン店スタジオが多く存在し... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2024-07-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/nakano-pilates-recommendation/ カルチャーもグルメも楽しめて、なんでも揃った便利な街だからこそ、中野周辺で通えるピラティススタジオを探している人も多いのではないでしょうか？ 実は中野周辺は、ヨガとピラティスの併用スタジオや、ピラティス指導者養成校はあるのですが、ピラティス専門スタジオがとても少ないエリアなのです！ 今回は、中野周辺でピラティススタジオが見つけられない人のために、本当に通う価値のある実績店をご紹介します！ もう少し通う範囲を広げてみることで、しっかりとした成果が感じられるスタジオに通いませんか？ スタジオ選びのポ... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/gotanda-pilates-studio/ 「五反田周辺でピラティスがしたい」 「スタジオ選びで失敗したくない」 と思っている方へ。 本記事では、五反田周辺でピラティスを始めようとしている方向けに、 五反田周辺のスタジオ選びで失敗しないためには？ 五反田周辺でおすすめのピラティススタジオ ピラティススタジオを選ぶときのポイント これらを中心に、通って得するスタジオに出会える選び方を徹底解説します。 五反田周辺のスタジオ選びで悩んでいる方は、この記事を参考に選んでみましょう。 五反田周辺のスタジオ選びで失敗しないためには？ 五反田は飲食店や... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/ikebukuro-pilates-studio/ 「池袋周辺でピラティスがしたい」 「しっかり結果を出せる実績のある店舗へ通いたい」 と思っている方へ。 ピラティスでもスタジオによって講師の実績、設備、受けられるレッスンの内容は全く変わってきます。 本記事では、池袋周辺でピラティスを始めようとしている方向けに、 自分に合ったピラティスの種類の選び方 池袋周辺でおすすめのピラティススタジオ ピラティススタジオを選ぶときのポイント こちらを軸に、通う価値のあるスタジオに出会える選び方を徹底解説します。 池袋周辺のスタジオ選びで悩んでいる方は、この記... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/hiroo-pilates-popular/ 「広尾周辺でピラティスがしたい」 「少し駅から離れていても、しっかり結果の出る講師のレッスンを受けたい」 と思っている方へ。 ピラティスでもスタジオによって受けられるレッスンの内容は全く変わってきます。 本記事では、広尾周辺でピラティスを始めようとしている方向けに、 自分に合ったピラティスの種類の選び方 広尾周辺でおすすめのピラティススタジオ ピラティススタジオを探すときのポイント こちらを軸に、失敗しないスタジオ選びを徹底解説します。 広尾周辺のスタジオ選びで悩んでいる方は、この記事を参考に選... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2024-07-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/nakameguro-pilates-recommendation/ オシャレなカフェやアパレルショプが多く立ち並び、洗練された雰囲気が漂う中目黒。 そんな美意識の高い街だからこそ、中目黒周辺で通えるピラティススタジオを探している人も多いのではないでしょうか？ 今回は、そんな中目黒周辺のピラティススタジオの中でも、特におすすめのスタジオ5つをご紹介！ ぜひ自分にピッタリのスタジオを見つけて、ピラティスを思いっきり楽しみましょう！ 自分に合ったピラティススタジオ【選び方のコツ】 ピラティススタジオといっても、大手チェーンスタジオから、個人経営スタジオまで千差万別です... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2024-07-29 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/meguro-pilates-recommendation/ 幅広い年代の女性に人気の街である目黒。女性に人気の街だからこそ、目黒周辺で通えるピラティススタジオを探している人も多いのではないでしょうか？ 今回は、そんな目黒周辺のピラティススタジオの中でも、特におすすめのスタジオ5つをご紹介！ 初心者でも通いやすいスタジオから、専門家もおすすめするような本格的なスタジオまで、様々なスタジオを取り上げます。 ぜひ自分にピッタリのスタジオを見つけて、ピラティスを思いっきり楽しみましょう！ 自分に合ったピラティススタジオ【選び方のコツ】 ピラティススタジオといって... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/shibuya-pilatesstudio/ 「渋谷周辺でピラティスができるスタジオを探してるけど、多くて選べない！」 「しっかり専門家に見てもらって結果に繋がるピラティスをしたい！」 そんな方もきっと多いのではないでしょうか？ 本記事では、渋谷にあるピラティススタジオでぴったりのスタジオが選べるように、 自分に合ったピラティススタジオの選び方 渋谷でおすすめのピラティススタジオ ピラティススタジオを探すときのポイント 以上の3点を詳しく解説していきます。 渋谷のスタジオ選びに失敗しないためにも、本記事は参考になると思うので大事なポイントを... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates-shinjuku/ 「新宿でピラティスを検討してるけど、スタジオが多くて選べない」 こんな悩みを抱えていませんか？ 実は、ピラティスの種類やレッスンの形態、指導者の実績などによって、効果が変わってきます。 本記事では、新宿でピラティスを始めようとしている方向けに、 自分に合ったピラティスの種類の選び方 新宿でおすすめのピラティススタジオ ピラティススタジオを探すときのポイント こちらを軸に、失敗しないようなスタジオ選びを徹底解説します。 新宿のスタジオ選びで悩んでいる方は、この記事を参考に選んでみましょう。 自分に... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/phipilates/ ピラティスのインストラクター資格に興味があるけど、 「どこの養成団体の資格を取得するか迷っている... ... 」 「PHIピラティスが良いと聞いたけど、費用・期間は実際どうなの？」 「PHIピラティスの特徴を知って、自分に向いているのかを知りたい」 こんな疑問や不安を感じていませんか？ PHIピラティスは、ジョセフ･H･ピラティス氏が考案したリハビリテーションとコンディショニングとしての『ピラティス』を、正式に継承している団体のひとつです。 参照元：PHI Pilates JAPAN 今回は、... - Published: 2024-07-24 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/abdominal-muscles/ 誰もが憧れる薄く引き締まった腹筋と美しいくびれのライン。 それを叶えるためには 「つらい腹筋運動を頑張らなきゃいけないんでしょ？」 と思ってしまいがちですよね。 実際には美しいくびれを持つ人がみんな毎日腹筋運動を頑張っているのかというと、 そうではありません。 実は、ピラティスをやるだけで腹筋が鍛えられて美しいくびれが叶うんです。 「腹筋はつらくて、私には無理... ... 」 と諦めてしまう前に、一緒にピラティスで美しいくびれを手に入れましょう！ ピラティスで腹筋が引き締まる5つの効果 ピラテ... - Published: 2024-07-23 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates_future/ 各種アンケートで「挑戦したい習い事」のランキングで上位に入るピラティスは特に女性から高い人気を集めています。 ピラティススタジオも増え、インストラクターを育成する講座も多くみられるようになりました。 実際に講座に通って資格を取得し、インストラクターとして活動したいと考えている人も多いでしょう。 今回は、ピラティスインストラクターには将来性があるのか、世界や日本の市場動向も交えて解説していきます。 ピラティスインストラクターの将来性は？ ピラティスインストラクターの将来性について考えるには、市場動... - Published: 2024-07-23 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/openingpilates/ 習い始めたピラティスのおかげで、すっかり健康になったという人のなかには、インストラクターの資格をとって、人に伝える側になりたいという人もいるでしょう。 世の中の役に立つために、いずれは独立・開業を目指す人もいます。 本記事はこれからインストラクターとして活躍される人に向けて、独立・開業する前に知っておきたい情報をお届けします。 ピラティスインストラクターが独立・開業するための6つのステップ どこかのスタジオに所属して、インストラクターとして成果が出てくると、「独立・開業して自分のお店を持ちたい」... - Published: 2024-07-16 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates_weightloss/ 「平日はデスクワーク中心で運動不足が気になっている... 」 「ジムに通う時間はないけれど、自宅でできる運動で痩せられたら... 」 こんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 最近、「ピラティス」が話題になっているけれど、 「ピラティスって本当に痩せるの？」「自宅でも簡単にできるの？」 と思っている方も多いのではないでしょうか？ ここではピラティスが痩せる理由とピラティスを続けるコツについて説明します。 1. ピラティスがダイエットに効果的な理由とは ピラティスがダイエットに効果的な理... - Published: 2024-07-16 - Modified: 2025-06-19 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pilates_instructor_basics/ ピラティスインストラクターになりたいけれど、資格がない・経験もない――こんなお悩みはありませんか？ この記事では、未経験からピラティスインストラクターを目指す方に向けて求人の探し方、働き方の違い（正社員・業務委託・副業）や年収モデルまでを、はじめての人にも分かりやすく整理して解説します。 インストラクターを目指すべきかの判断材料を手に入れ、今後のキャリアを考える時の参考にしていただけると幸いです。 ピラティスインストラクターってどんな仕事？未経験でも目指せる理由 ピラティスインストラクターの業務... - Published: 2024-07-12 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/difference_pilates_yoga/ 「ピラティスかヨガを始めたいと思っているけれど、違いや特徴がよくわからない」 「ダイエットに効果的なのはどっち？」 「姿勢が悪いのがコンプレックス... どちらに通うのがベストなんだろう？」 ピラティスとヨガの違い 何となくわかるような... わからないような... そんな方はいませんか？ また、自分にはどちらが合っているのか、気になっている方もおられると思います。 今回の記事では、ピラティスとヨガの違いはもちろん、目的別に合わせてどちらに通うのがベストなのかを解説します。 今回の記事でわかるこ... - Published: 2023-11-06 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/causes-of-sleepiness-and-remedies/ 「眠気が取れなくて日中ずっと困ってる... 」 「いくら寝ても眠いのは、体調のせい？」 実は、眠気が取れない原因やその対処法があるのはご存知ですか？ 眠気が取れない状態を放置すると、日常生活や仕事に支障をきたし、集中力や記憶力が低下してしまいます。 眠気の原因や対策を知れば、日中のひどい眠さを自分で改善できるんです！ 眠気が取れないのは、体が教えてくれる何らかのサインかもしれません。いつまでも眠気が続いてしまうと、健康問題のリスクを高めることも。 そこでこの記事では、眠気の原因から日常生活での予... - Published: 2023-11-06 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/built-in-cooling-except-summer/ 「いつも手足が冷えるのは内臓が冷えてるからってホント？」 「一年中、体が冷えて温まらないのは内臓型冷え性が原因らしい... 」 季節に関係なく、冷え性体質で悩んでいませんか？ 寒い冬ならともかく、一年中冷えて辛いという悩みもよく耳にします。 その中でも「内臓型冷え性」は特に注意が必要です。 このタイプの冷え性は、手足に冷えを感じるほか、美容や健康にも悪影響が出る場合があります。 そこでこの記事では、内臓冷えによる冷え性の原因や「温活」による改善方法について紹介します。 体の冷えに悩むあなたに、暖... - Published: 2023-10-04 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/self-care-to-cure-pelvic-distortion/ 「腰痛が気になるけど、一体何が原因？」 「なぜか最近、体がだるくて辛い... 」 こんな体の悩みや不安を抱えていませんか？ 実は、さまざまな体の不調には骨盤の歪みが関係している場合があります。 骨盤の歪みは、肩こりや腰痛だけでなく、全身の健康にも影響を与える可能性がある問題です。 そこでこの記事では、骨盤の歪みがどのように生じるのか、原因や体に与える影響、骨盤の歪みを治す対処法をまとめて紹介します。 骨盤の歪みに悩む方はもちろん、予防したい方もご一読ください。 骨盤の歪みとは？ 骨盤の歪みとは、... - Published: 2023-10-03 - Modified: 2025-10-17 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/visceral-drooping/ 「便秘がちが続いて辛い... 」 「食後にお腹がパンパンになるのはどうして？」 便秘やぽっこりお腹、身体の痛みは、内臓下垂が原因かもしれません。 一時的な症状かもしれませんが、内蔵下垂をそのままにしているとさまざまな健康リスクが高まります。 そこでこの記事では、内蔵下垂とは何か、原因やセルフチェック、改善方法を詳しく紹介します。 内臓下垂とは 内蔵下垂とは、お腹の内蔵が通常よりも下がってしまう状態です。 この状態を放置しておくと、身体にさまざまな不調が出てきます。 たとえば、便秘が続いたり、胃の... - Published: 2023-10-03 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/causes-of-calf-tension/ 「ふくらはぎが突然張ってしまって痛い！」 そんな経験はありませんか？ 夕方や夜、仕事や運動をした後にふくらはぎに張りが出てしまい、一日の疲れがドッと出てしまった、という方も多いでしょう。 お出かけ用に履いたハイヒールが原因で、帰宅後にふくらはぎ全体に痛みが発生するなんてことも。 このように、ふくらはぎが張る瞬間はいつ訪れるか分かりません。 そこでこの記事では、ふくらはぎが張る具体的な原因から、その症状、そしてどのようにして解消できるのかについて詳しく解説します。 それでは、ふくらはぎが張る原因・... - Published: 2023-10-03 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/eliminate-swelling-during-menstruation/ 「なぜ生理中だけこんなにむくむんだろう？」 「むくみで体が重くて辛い... 」 多くの女性が生理中のむくみに悩む経験がありますよね。 一度むくんでしまうと、全身がだるくなったり、お気に入りの靴が窮屈に感じたり、と日常生活にも影響を及ぼします。 そこでこの記事では、そんな生理中のむくみの原因から解消法、さらに理学療法士がおすすめするセルフケアや予防法まで、詳しくご紹介します。 生理中のむくみの原因5つ 生理中に感じるむくみ（浮腫）の原因はさまざまです。 ここでは代表的な5つの原因について詳しく紹介... - Published: 2023-10-03 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/how-to-cure-bowlegs/ 「O脚で足の形が気になる」 「骨格の問題だから、しょうがない・・・」 実は、Ｏ脚の治し方があるのはご存知ですか？ Ｏ脚の治し方を知らずに、骨格だからと諦めて放置するとどんどん変形がひどくなり、足のラインがどんどん崩れてしまいます。 Ｏ脚は原因や対処法さえわかれば、自分で改善することもできるんです。 また、O脚は外見の問題だけでなく、将来的に膝や腰の痛みを引き起こし、最悪の場合は関節疾患へと進行する可能性があります。 さらに、歩行時のバランスも崩れ、転倒のリスクが高まることも。 そこでこの記事では... - Published: 2023-06-29 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/beautiful-legs-yoga/ 夏に向けて美脚を目指したい！ 肌を見せる機会が多くなる夏はもちろんのこと、脚の形がわかるような洋服を着る際に、自分の脚の形で悩んでいる方は多いはず。 コンプレックスを抱いている方もいるのではないでしょうか。 「ヨガをすれば美脚になれるかな？」 ヨガは美脚を目指す上で、効果的な方法です。 中には、美脚に特化したヨガのクラスを実施しているヨガスタジオがあるほどです。 そこで、この記事では美脚ヨガの効果やヨガに向いている方の特徴を解説します。 あなたが美脚ヨガに向いているかどうか判断してみてくださいね... - Published: 2023-06-29 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/nice-bottom-yoga/ 「美尻になりたい！美尻ヨガって効果あるのかな？」 お尻は、加齢が進むにつれだんだんと下がっていきます。 年齢がお尻に出ると言われることも。 日本人のお尻は欧米の方のお尻に比べると、骨格の違いもあり張りが出にくいのが特徴です。 平たいお尻に悩んでいる方も少なくないはず。「美尻」に憧れを持つ方は多いでしょう。 また、女性だけではなく、男性の中にもお尻の垂れや引き締まりを気にしている方も多いはずです。 そこで、この記事では、あなたが美尻をゲットするためにできる美尻ヨガを紹介します。 美尻に欠かせない3... - Published: 2023-06-20 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/postpartum-yoga/ 出産が終えた後、女性の体は妊娠前の体型へと自然に戻るわけではありません。 「産後太り」という言葉があるほど、一度出産を経験した体は出産後も栄養を蓄えようとするため元の体へと戻りにくくなるのです。 しかし、「妊娠前の体型に戻りたい」と、望む方も多いのではないでしょうか。 「妊娠前の体型を戻すために産後ヨガって効果的かしら？」 産後ヨガは、妊娠前の体に戻したいあなたにぴったりの方法です。 ヨガを行うことで、正しい姿勢を身につけることができ、体重や体型を妊娠前へと戻せれる可能性があります。 この記事で... - Published: 2023-06-19 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/warped-waist-heal-lose-weight/ 反り腰を改善するだけで痩せるのは、実は本当です。 「でも、反り腰って治すの大変じゃないの？」 確かに、反り腰を自力で改善するのは大変です。 しかし、反り腰を改善するだけで痩せるとしたら興味が湧いてきませんか？ 今回は反り腰の原因と、反り腰を効率よく解消して痩せる方法をご紹介します。 また、反り腰を改善するとなぜ痩せるのかということも詳しく解説します。 この記事でわかる事は以下のとおりです。 ●この記事でわかる事 反り腰で太って見える3つの原因 反り腰を治すと痩せる理由 効率的に反り腰を解消する方... - Published: 2023-06-12 - Modified: 2026-08-07 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/hunchback-how-to-cure/ 結論、猫背を治す方法は姿勢を整えることです。 NHKのためしてガッテンでも紹介されるほど関心の高い猫背ですが、実は腰痛や肩こりの原因にもなります。 とくに、デスクワークなど座っている時間が長い方などは猫背になりやすいと紹介されていました。 「私も猫背だけど、なかなか治らないのよね」 「その状態を続けるのは体によくないかもしれません。」 しかし、多くの人にわかるように紹介されていた一方で、専門的な知識が必要であるがゆえに、説明が少し難しい印象があるようにも感じました。 そこで、今回は体の専門家であ... - Published: 2023-05-25 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/pelvis-bend-sleeping-position/ 「鏡で体をみると曲がっている」 「朝起きると腰が痛い」 「疲労がなかなか取れない」 もしかしたら、その体の不調は骨盤の歪みが原因かもしれません。 骨盤が歪んでしまう大きな原因に日常の生活習慣があります。 とくに、日常生活で長い時間を占める寝る時の寝方は骨盤の歪みに大きく影響します。 あなたは例えば、こんな経験はありませんか？ いつもと違う姿勢で寝たら朝、腰が痛い 布団を変えたら疲れが取れない 泊りの旅行に行ったらなかなか寝付けない このように、寝方や寝る環境によっては体へ大きな負担となることもあ... - Published: 2023-04-28 - Modified: 2025-04-13 - URL: https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/straight-neck-autonomic-nerves/ 「最近よく眠れない... 」 「疲れがなかなかとれない... 」 「ほかに気になるところもないし、もしかしてストレートネックが体の不調の原因？」 こんな悩みや疑問を持っていませんか？ なかなか治らない体の不調は本当につらいです。 今回の記事では、 自分の自律神経の乱れがストレートネックによるものなのか知りたい！ ストレートネックを治して、自律神経の乱れも改善したい！ ストレートネックを根本から最短で治したい！ という方に向けて ストレートネックが自律神経を乱す原因 ストレートネックで起こる自律神...